Pflanzliche Antidepressiva

Viele Menschen bevorzugen pflanzliche Antidepressiva als Alternative zu chemischen Medikamenten. Natürliche Antidepressiva machen nicht süchtig, wenn sie richtig und richtig angewendet werden, sind sie absolut harmlos und helfen nicht schlechter als teure Apothekenmedikamente.

Wir sollten jedoch nicht vergessen, dass Kräuterpräparate auch eine Reihe von Kontraindikationen aufweisen. Erstens besteht das Risiko, allergische Reaktionen zu entwickeln, und zweitens besteht bei unkontrollierter Einnahme ein hohes Risiko für Magen-Darm-Erkrankungen. Viele Kräuter können auch die Wirkung von Medikamenten reduzieren. Daher sollte Kräutermedizin oder eine andere Therapie nur nach Rücksprache mit einem Arzt begonnen werden..

Natürliche Antidepressiva können in reiner Form (Kräuter, Wurzeln und Abkochungen von ihnen) und in Form von kombinierten Tinkturen vorliegen. Ebenfalls in der Liste der natürlichen enthalten pharmazeutische Präparate auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe..

Naturheilmittel aus der Apotheke

Apothekenpräparate, die natürliche Inhaltsstoffe enthalten, können je nach Zusammensetzung unterteilt werden:

  • Deprim, Gelarium werden auf Basis von Johanniskraut hergestellt. Es wird angenommen, dass Johanniskraut bei Depressionen besser hilft als andere Kräuter. Daher werden darauf basierende Medikamente zur Behandlung von depressivem Syndrom, psychoemotionalen Störungen und nervösen Spannungen eingesetzt. Verwenden Sie Medikamente dieser Gruppe, um Angstzustände, Depressionen und ursachenlose Angstzustände zu behandeln.
  • Novo-Passit, Persen enthält eine große Anzahl von Extrakten verschiedener Kräuter. Pflanzliche Antidepressiva wie Zitronenmelisse, Baldrian und Pfefferminze zeichnen sich in der Zusammensetzung aus. Diese Medikamente sind in Momenten nervöser Erregung mit Neurosen und Schlafstörungen während einer Zeit starken emotionalen Stresses wirksam.
  • Nervofluk ist ein natürliches Antidepressivum, das beruhigend und beruhigend auf das Zentralnervensystem wirkt. Hergestellt in Form einer Trockensubstanz zur Herstellung von Tee. Es enthält Kräuter wie Zitronenminze, Lavendel und Orangenblüten, Hopfenzapfen.

Natürliche Antidepressiva

Nur wenige Menschen wissen, dass gängige Lebensmittel Antidepressiva sind. Das bekannteste dieser Liste ist definitiv Schokolade. Es fördert nicht nur die Produktion von Endorphinen (dem Hormon des Glücks), sondern stimuliert auch die Produktion von Serotonin. Und das Fehlen dieses speziellen Neurotransmitters führt zur Entwicklung depressiver Zustände.

Hier endet das Wissen des Laien, aber Antidepressiva sind weitaus häufiger. Selbst bei Schokolade ist es besser, dunkle dunkle Schokolade in flüssiger Form zu bevorzugen, um mehr Nutzen aus diesem Produkt zu ziehen. Es ist heiße Schokolade, die schneller einzieht und in der kalten Jahreszeit sehr angenehm und angenehm zu verwenden ist..

Pflanzliche Antidepressiva und Antidepressiva tierischen Ursprungs, die jede Hausfrau im Kühlschrank hat:

  • Haferflocken, Weizenkleie, rotes Fleisch und Linsen sind ein Lagerhaus aus Eisen. Es sind Eisen und Folsäure, die zur Produktion von Dopamin beitragen, der Substanz, die für den Zustand der Zufriedenheit verantwortlich ist..
  • Fetthaltiger Seefisch, Avocados, Samen und Nüsse. Diese Lebensmittel sind reich an Omega-3-Säuren, die wiederum den Serotoninspiegel im Körper erhöhen..
  • Huhn, Eiweiß, Schweinefleisch (mager), Kalbfleisch, Pute und Seetang. Diese Lebensmittel sind reich an B-Vitaminen. Ein Mangel an diesen Vitaminen führt zu einer unvollständigen Aufnahme anderer lebenswichtiger Mikroelemente, weshalb solche Lebensmittel in der Ernährung benötigt werden..
  • Banane. Diese Frucht ist nicht nur reich an Vitamin B6, sondern enthält auch Harman - ein Alkaloid, das ein Gefühl von Euphorie hervorrufen kann. Um Depressionen vorzubeugen, reicht es aus, 1 Frucht pro Tag zu essen..
  • Honig ist ein Produkt, das Vitamine, nützliche Säuren, Eisen, Chrom und andere Spurenelemente enthält, die helfen, Stress abzubauen. Nur 3 Teelöffel Honig pro Tag werden Sie aufmuntern, Ihnen Energie und Kraft geben und Depressionen lindern.
  • Frisches Gemüse und Obst. Jedes Gemüse oder Obst enthält eine große Menge an Vitaminen und Mikroelementen, die sich positiv auf den allgemeinen Zustand des Körpers, die Hormone und das Wohlbefinden auswirken. Zur Vorbeugung von Depressionen müssen daher frisches Gemüse und Obst in der Ernährung enthalten sein..

Zum Beispiel sind Tomaten ausgezeichnete Antioxidantien, aufgrund derer ihre Verwendung Stoffwechselprozesse in der Großhirnrinde beschleunigt und die Synthese von "Glückshormonen" fördert. Früchte als pflanzliche Antidepressiva sättigen den Körper mit allen Vitaminen: Kiwi, Orangen, Kaki - die ersten Fruchtantidepressiva.

Tägliche Diät zur Bekämpfung von Depressionen:

  • Frühstück: Kleie, Haferflocken mit Honig, Rosinen, getrockneten Aprikosen, Nüssen, Bananen, Eiern und einer Tasse Kakao oder heißer Schokolade.
  • Mittagessen. Suppen mit Buchweizen, Reis, Gemüsesuppen, gekochtem Hähnchen (Brühe) oder gebackenem Fisch, Graubrot mit Kleie, Tomatensalat, Tee.
  • Abendessen. Gedämpftes Gemüse, Hartkäse.

Darüber hinaus ist es wichtig, zwischen den Hauptmahlzeiten einen Snack zu sich zu nehmen: eine Orange, ein Apfelbrot, eine Scheibe dunkler Schokolade, Joghurt, Nüsse, rohe Karotten, ein Glas Kefir.

Kräuter gegen Depressionen

Nur wenige Menschen wissen, dass ausgezeichnete pflanzliche Antidepressiva manchmal direkt in den Beeten und in Blumenbeeten wachsen:

  • Baldrian ist ein ausgezeichnetes beruhigendes und regenerierendes Mittel: Gießen Sie die gehackte Wurzel (10 g) mit einem Glas kochendem Wasser und lassen Sie sie eine halbe Stunde köcheln. Nach 1,5 Stunden die Brühe abseihen, 4 mal täglich einen Teelöffel einnehmen, vorzugsweise vor den Mahlzeiten.
  • Johanniskraut. Der Kräuterextrakt enthält viele natürliche Zubereitungen. Mittel mit Johanniskraut beruhigen, den Schlaf normalisieren, aus depressiven Zuständen entfernen.

Volksrezepte empfehlen die folgende Anwendung: 200 ml kochendes Wasser über einen Esslöffel Johanniskraut gießen, 10 Minuten kochen lassen und 2 Stunden ruhen lassen. Dann abseihen und 2-3 mal täglich 0,5 Tassen vor den Mahlzeiten einnehmen. Sie können mit der gleichen Brühe ein Bad nehmen..

  • Pfefferminze. Erhöht die Immunität, beruhigt, beugt Depressionen vor. Volksheilmittel werden nach vielen Rezepten zubereitet, aber das einfachste ist Minztee: Gießen Sie 1 Esslöffel Kräuter mit 250 ml kochendem Wasser. Nach 20 Minuten in kleinen Schlucken trinken.
  • Mutterkraut. Lindert nervöse Spannungen, beruhigt das Zentralnervensystem und beseitigt Depressionen. Volksrezepte für Depressionen enthalten selten ein Mutterkraut, meistens wird es mit Minze, Zitronenmelisse und anderen angenehm riechenden Kräutern kombiniert. Zur Behandlung von Depressionen können Sie eine Infusion verwenden: Gießen Sie 1 Esslöffel Kräuter mit 5 Esslöffel Alkohol (Sie können Wodka nehmen). 7 Tage in einen Glasbehälter an einem dunklen Ort stellen und gelegentlich schütteln. Nehmen Sie dreimal täglich 0,5 Teelöffel des Produkts eine halbe Stunde vor der Hauptmahlzeit ein.

Jegliche Volksheilmittel, die aus pflanzlichen Inhaltsstoffen hergestellt werden, können bei unkontrollierter Einnahme schaden. Daher ist es vor Beginn der Therapie besser, einen Arzt zu konsultieren..

11 besten Antidepressiva ohne Rezept

Antidepressiva werden zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Formen von Depressionen und psychischen Störungen eingesetzt. Bei einer Überprüfung der rezeptfreien Antidepressiva werden die Namen der sichersten und wirksamsten Medikamente untersucht.

  • Dopamin, das für Verhaltensreaktionen, die Regulierung von Muskelbewegungen, die Fähigkeit zu handeln und Ziele zu erreichen verantwortlich ist, ein Gefühl der Zufriedenheit zu empfinden;
  • Serotonin, das Stimmung, Appetit, Schlaf, Schmerzempfindlichkeit und sexuelle Aktivität steuert;
  • Noradrenalin, das für Kraft sorgt, ist für schnellen Verstand und schnelle Reaktionen verantwortlich.

Wenn aus psychologischen und physiologischen Gründen der Spiegel einer oder mehrerer Arten von Neurotransmittern abnimmt, entwickelt sich eine Depression, die nicht nur ein Gefühl von Angst, Apathie, vermindertem Selbstwertgefühl, sondern auch körperliche Symptome in Form von Müdigkeit, Schwäche, Appetitveränderungen, erhöhter Schläfrigkeit oder Schlaflosigkeit verursacht.

Wenn Sie ein Rezept für Antidepressiva benötigen

Verschreibungspflichtige Antidepressiva werden bei mittelschweren bis schweren Depressionen, bipolaren Störungen, Zwangsstörungen und Panikattacken mit allgemeinen Symptomen verschrieben:

  • verminderte Stimmung von mehr als 2 Wochen;
  • Unfähigkeit zu genießen (Anhedonie);
  • Verlust der Motivation für irgendeine Aktivität;
  • Müdigkeit, Schläfrigkeit, mangelnde Vitalität.

Bei leichten Depressionen können mildere Antidepressiva, für die kein Rezept erforderlich ist, zur Behandlung von Symptomen wie:

  • Nervosität;
  • schlechte Laune, Apathie;
  • wenig Konzentration;
  • verminderte Mobilität;
  • Energiemangel;
  • Schlafstörungen und Schlaflosigkeit.

Arten von Antidepressiva

Abhängig von der pharmakologischen Wirkung und dem Einfluss auf Stoffwechselprozesse im Gehirn und im Nervensystem gibt es drei Hauptkategorien von Antidepressiva - Beruhigungsmittel, Stimulanzien und ausgewogene.

Beruhigungsmittel

Beruhigungsmittel oder Beruhigungsmittel tragen zu einer Veränderung der physiologischen Reaktionen des Zentralnervensystems bei (sie verstärken die Hemmreaktion und schwächen die Erregung bei der Übertragung von Impulsen zwischen Neuronen), wodurch Nervosität, Reizbarkeit, Hysterie und emotionaler Stress verringert werden.

Die therapeutische Wirkung von Beruhigungsmitteln senkt den Blutdruck, verbessert den Schlaf und hilft, sich nachts zu erholen, ohne ein Gefühl von "Lethargie" und Schläfrigkeit zu erzeugen. Beruhigende Antidepressiva sind in der Regel Arzneimittel auf der Basis von Heilkräutern - Minze, Baldrian, Mutterkraut, Zitronenmelisse.

Stimulierend

Stimulanzien oder Tonika aktivieren das Nervensystem, erhöhen die Anzahl der Neurotransmitter in Neuronen, beschleunigen die Übertragung von Nervenimpulsen, fördern die Freisetzung von Stresshormonen (Adrenalin und Noradrenalin), verbessern die Durchblutung und erhöhen die Herzfrequenz.

Arzneimittel, die eine tonisierende Wirkung haben, können gegen Apathie, Schläfrigkeit, Lethargie, Gleichgültigkeit gegenüber dem Geschehen und mangelnde Kraft eingesetzt werden.

Starke Stimulanzien wie Fluoxetin, Milnacipran und Moclobemid werden nur nach ärztlicher Anweisung eingenommen. Es gibt jedoch pflanzliche Adaptogene mit tonisierender Wirkung (Eleutherococcus, Ginseng, Johanniskraut), für die keine Verschreibung erforderlich ist.

Ausgewogen

Antidepressiva mit ausgewogener Wirkung beeinflussen den Spiegel eines oder mehrerer Arten von Neurotransmittern (Dopamin, Serotonin), normalisieren neurophysiologische Prozesse im Zentralnervensystem, wodurch Depressionen vergehen und sich der psychische Zustand verbessert. Diese Kategorie umfasst:

  • Monoaminoxidasehemmer oder MAOIs (Nialamid, Moclobemid, Transamin);
  • Inhibitoren der neuronalen Wiederaufnahme von Monoaminen (Imipramin, Fruoxetin, Maprotilin);
  • trizyklisch (Desipramin, Maprotilin, Imipramin, Clomipramin);
  • Monoaminrezeptoragonisten (Mianserin, Mirtazapin, Trazodon, Nefazodon).

Ein Überblick über rezeptfreie Antidepressiva

Die Liste enthält die wirksamsten rezeptfreien Antidepressiva, die milde Formen der Depression beseitigen können und bei längerem Gebrauch keine negativen Auswirkungen auf den Körper haben..

Ruhige Formel Tryptophan

Tryptophan Calm Formula ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das die Aminosäuren L-Tryptophan, die Vitamine B5 und B6 enthält. Tryptophan ist an den Prozessen der Erregung und Hemmung von Nervenimpulsen beteiligt, normalisiert Stoffwechselprozesse, fördert die Produktion des Neurotransmitters Serotonin und Melatonin, der für einen normalen Schlaf notwendig ist und aufgrund dessen die Aminosäure als Antidepressivum verwendet wird.

Tryptophan ist bei der Behandlung von Depressionen während des PMS in der Nebensaison angezeigt, wenn sich psychoemotionale Störungen mit Angstzuständen und Schlaflosigkeit verschlimmern. Die Ruheformel reduziert Angstzustände, Reizbarkeit, Hyperaktivität und Obsessionen, fördert das schnelle Einschlafen und normalisiert den Schlaf.

Die Verwendung eines Antidepressivums mit Tryptophan ist als Teil einer komplexen Therapie bei der Behandlung von Alkoholabhängigkeit, Bulimie, Anorexie und anderen Arten von psychischer Abhängigkeit nützlich.

Glycin


Glycin ist eine Aminosäure, die antidepressiv und beruhigend wirkt. Glycin reguliert den Stoffwechsel im Gehirn, normalisiert die Reaktionen der Hemmung des Zentralnervensystems, ist an der Synthese einer Reihe notwendiger Säuren (Galle, Nukleinsäure), der Bildung von Hämoglobin und anderen biochemischen Prozessen beteiligt.

Die Verwendung von Glycin ist angezeigt für eine Abnahme der geistigen Leistungsfähigkeit, Neurose, Schlafstörungen, Stress, psycho-emotionalen Stress (zum Beispiel während der Prüfungen). Glycin wird auch bei der komplexen Behandlung von Alkoholismus mit Störungen des Gehirnkreislaufs und nach einem ischämischen Gehirnschlag eingesetzt..

Im Alter von 3 Jahren wird Glycin bei Allergien und schwerer arterieller Hypotonie nicht empfohlen, und bei einem signifikanten Druckabfall sollte die Dosierung reduziert werden.

Afobazol


Afobazol ist ein Antidepressivum auf Fabomotizol-Basis, das zu einem erschwinglichen Preis ohne Rezept erhältlich ist. Das Mittel stellt die Nervenzellen wieder her und schützt sie, wodurch eine neuroprotektive Wirkung erzielt wird.

Die Wirkung von Afobazol ist eine gleichzeitig stimulierende und beruhigende Wirkung, da das Medikament Angst, Furcht, Angst, Tränenfluss, schlechte Gefühle und Reizbarkeit beseitigt.

Die Anwendung von Afobazol ist angezeigt bei generalisierten Angststörungen, Neurasthenie, Schlafstörungen, neurozirkulatorischer Dystonie, PMS sowie zur Linderung von Entzugssymptomen bei Alkohol- und Nikotinsucht.

Afobazol macht nicht süchtig und beeinträchtigt die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis nicht. Kontraindikationen für die Anwendung sind jedoch Schwangerschaft, Stillzeit und Alter unter 18 Jahren..

Eleutherococcus


Eleutherococcus ist eine Heilpflanze, die das Nerven- und Herz-Kreislaufsystem stimuliert, die elektrische Aktivität im Gehirn und die Erregbarkeit von Nervenzellen erhöht, die psychische, physische Ausdauer und Stimmung verbessert.

Indikationen für die Anwendung von Eleutherococcus bei jeder Form der Freisetzung sind Überlastung, chronisches Müdigkeitssyndrom, Neurose, vegetativ-vaskuläre Dystonie, Anorexie, Hypotonie, psychoemotionaler Stress, Depression, Apathie.

Eleutherococcus ist kontraindiziert bei Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, erhöhter nervöser Erregbarkeit, während der Schwangerschaft, Stillzeit sowie bei Kindern unter 12 Jahren.

Zitronengras Tinktur


Schisandra chinensis in Form von Tinktur ist ein Kräutertonikum, Vitamine und Säuren. Schisandra aktiviert die Aktivität des Zentralnervensystems und des Herzens, fördert den Stoffwechsel und die Durchblutung des Gehirns und erhöht die Effizienz.

Zitronengras-Tinktur ist wirksam bei Apathie, Depressionen, erhöhtem psychischen Stress, schneller Müdigkeit, verminderter sexueller Funktion auf nervöser Basis. Kontraindikationen sind Epilepsie, Schlafstörungen, chronische Lebererkrankungen, Bluthochdruck, Alter bis zu 12 Jahren, Schwangerschaft.

Die Verwendung von Zitronengras verstärkt die Wirkung von stimulierenden und tonisierenden Getränken (Kaffee, Tee) und hemmt die Wirkung von Beruhigungsmitteln bei gleichzeitiger Anwendung. Eine Überdosierung der Tinktur kann zu Schlaflosigkeit, Nervosität, Tachykardie und Allergien führen.

Novo-Passit


Novo-Passit ist ein Antidepressivum in Form von Tinkturen und Tabletten auf der Basis von Heilkräutern (Johanniskraut, Baldrian, Hopfen, Zitronenmelisse, Holunder, Passionsblume) mit beruhigenden Eigenschaften und Zusatz von Guaifenesin, das die glatte Muskulatur leicht entspannt.

Novo-Passit wird bei verminderter Konzentration, Aufmerksamkeit und Gedächtnis, schneller Müdigkeit und Reizbarkeit sowie bei Depressionen oder Neurasthenie angewendet. Das Medikament sollte nicht gegen Epilepsie oder Bradykardie bei schwerer klinischer Depression, begleitet von einem depressiven Zustand des Zentralnervensystems, eingenommen werden.

Stress


Stressovit ist ein Präparat in Form von Kapseln, die Trockenextrakt aus Johanniskrautblüten, Mutterkrautblättern und Pfingstrosenwurzeln enthalten.

Die Verwendung von Stressovit reduziert Angstzustände, Angstgefühle, Angstzustände und Verspannungen, Hypochondrien, verbessert das Einschlafen und sorgt für besseren Schlaf, erhöht die Effizienz. Das Medikament hat tagsüber keine hypnotische Wirkung und macht nicht süchtig.

Während der Behandlung mit Stressovitis sollten Situationen vermieden werden, die eine erhöhte Aufmerksamkeitskonzentration erfordern, z. B. das Fahren des Transports. In Fällen, in denen Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre in der Vorgeschichte aufgetreten sind, ist Gastritis sowie während der Schwangerschaft und während des Stillens Stressovit kontraindiziert.

Ginseng


Ginseng ist ein natürliches Adaptogen, das das Zentralnervensystem stimuliert. OTC-Antidepressiva mit Ginseng in der Zusammensetzung verbessern die Erregungsprozesse in den Neuronen des Gehirns und die Nervenenden der Muskeln, verbessern die Reflexe, die Gehirnzirkulation und haben eine allgemeine tonisierende Wirkung.

Die sichtbare Wirkung der Behandlung tritt 10-15 Tage nach Beginn der Behandlung auf. Es ist charakteristisch, dass das Arzneimittel nur unter der Bedingung einer kleinen Dosierung ein Stimulans ist, und mit einer Erhöhung der Dosis zeigt das Mittel sedierende Eigenschaften und verursacht Hemmungsprozesse, daher sollte die Dosierung nicht erhöht werden.

Große Mengen Ginseng (50 Gramm oder mehr), die gleichzeitig eingenommen werden, können Schwindel, Schüttelfrost und Lethargie verursachen und auch die Neigung zu inneren Blutungen erhöhen.

Rhodiola rosea Extrakt


Rhodiola-Präparat enthält einen Extrakt aus den Wurzeln der Pflanze auf Basis von 40% Ethanol und ist ein Tonikum. Aufgrund der erheblichen Menge an organischen Säuren, Beta-Sitosterol, Tanninen und anderen Substanzen erhöht Rhodiola-Extrakt die Stressresistenz des Körpers, stimuliert das Zentralnervensystem, steigert die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit, wirkt antidepressiv und reduziert geistigen Stress.

Der Extrakt kann bei Symptomen von Asthenie, Neurasthenie, vegetativ-vaskulärer Dystonie mit erhöhter Müdigkeit und Depression, Kraftverlust, Überlastung, Schlaflosigkeit und erhöhter Reizbarkeit angewendet werden.

Gegenanzeigen für die Anwendung von Rhodiola rosea sind Bluthochdruck, ein unruhiger Zustand des Nervensystems, Diabetes mellitus, Fieber und ein Alter von bis zu 18 Jahren. Es ist verboten, Rhodiola am Nachmittag zu verwenden, da dies in den meisten Fällen zu Schlaflosigkeit führt.

Rhodiola rosea verstärkt andere Medikamente mit psychostimulierenden Wirkungen (Monoamoxidasehemmer) bei gleichzeitiger Einnahme.

Johanniskrautextrakt


Johanniskrautextrakt ist ein Antidepressivum, das die Konzentration von Serotonin, Noradrenalin und Dopamin aufgrund des Hypericingehalts erhöht. Die Indikationen für die Verwendung von Johanniskraut sind Asthenie, hypochondrische Depression, Angstgefühle und Angstgefühle..

Eine Verbesserung des psychischen Zustands wird 7-10 Tage nach Beginn des Behandlungsverlaufs beobachtet, und nach 2 Wochen sind Reizbarkeit, Tränenfluss und Müdigkeit signifikant verringert.

Antidepressiva auf der Basis von Johanniskraut machen nicht süchtig und nach der Behandlung gibt es kein Drogenentzugssyndrom. Der Extrakt ist bei Vorliegen einer Photodermatitis bei schwerer endogener Depression kontraindiziert.

Persen


Persen ist ein Kräuterpräparat in Tabletten, das einen Extrakt aus Baldrianwurzeln, Zitronenmelissenblättern und Pfefferminze enthält. Heilkräuter in der Zusammensetzung wirken beruhigend und antidepressiv und tragen auch zur Normalisierung des Tagesrhythmus und des Schlafes bei.

Das Medikament wird nach der Abschaffung starker Beruhigungsmittel mit erhöhter nervöser Erregbarkeit, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit sowie bei Stress, starkem emotionalem und psychischem Stress angewendet.

Das Essen von mehr als 20 Gramm Persen pro Tag kann zu niedrigem Blutdruck, Krämpfen, Verdauungsstörungen und schlechter Koordination führen..

Nebenwirkungen von Antidepressiva

Antidepressiva können je nach Zusammensetzung und individueller Verträglichkeit des Arzneimittels negative Folgen haben. Am sichersten sind Medikamente einer neuen Generation und Produkte auf Basis von Heilkräutern. Die meisten Nebenwirkungen werden bei der Behandlung mit synthetischen Drogen der alten Generation beobachtet..

Pflanzliche Stärkungsmittel werden in der richtigen Dosierung ohne Konsequenzen vertragen und wirken sich nicht nur positiv auf das Zentralnervensystem, sondern auch auf andere Körpersysteme (immun, endokrin, kardiovaskulär) aus..

Antidepressiva mit beruhigender Wirkung haben Nebenwirkungen, die sich in einer individuellen Empfindlichkeit und Dosierungsverletzung äußern und auch von der Zusammensetzung abhängen, zum Beispiel:

  • Schläfrigkeit, Muskelschwäche (bei Verwendung von Extrakten für Alkohol);
  • arterielle Hypotonie (Mutterkraut, Minze, Weißdorn, Novopassit);
  • Tachykardie, Trockenheit der Schleimhäute, Verschlimmerung des Glaukoms, Verletzung der Akkommodation (Valocormid, Bellataminal, Belloid, Bellaspon);
  • Verdauungsstörungen (Mutterkraut, Valocordin);
  • Suchtentwicklung (Valocordin).

Bei Verwendung von Antidepressiva mit ausgewogener Wirkung im Alter und bei Erkrankungen des Herzens, der Blutgefäße, der Atemwege, der Ausscheidungssysteme sowie bei genetisch bedingten Erkrankungen steigt die Wahrscheinlichkeit unangenehmer Symptome, einschließlich:

  • Änderung des Körpergewichts;
  • sexuelle Dysfunktion;
  • Tachykardie;
  • trockener Mund;
  • Kopfschmerzen, Schwindel;
  • Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Appetitlosigkeit.

Pflanzliche Antidepressiva

Depressionen sind eine der Krankheiten, die zu einem Markenzeichen der Neuzeit geworden sind. Experten zufolge ist dies nicht nur schlechte Laune, sondern eine sehr schwere Krankheit, die behandelt werden muss. Bei der Behandlung von Depressionen muss man starke Medikamente trinken, die selbst eine ernsthafte Belastung für den menschlichen Körper darstellen. Aber in der Natur gibt es Antidepressiva, die helfen können, mit Depressionen ohne gesundheitliche Folgen umzugehen, ohne Komplikationen und Sucht zu verursachen. Dies sind die sogenannten pflanzlichen Antidepressiva, die es nicht so wenige gibt..

Warum pflanzliche Antidepressiva besser sind?

Das Auftreten von Depressionen wird laut Forschung durch den Hunger von Gehirnzellen verursacht. Unserem Gehirn fehlen Vitamine, die unter dem Einfluss einer feindlichen Umgebung, ungeliebter Arbeit und Stress zerstört werden. Frauen verlieren an ihren besonderen Tagen Vitamine. Indem Sie den Verlust von Vitaminen und anderen Nährstoffen im Gehirn wieder auffüllen, entfernen Sie die Quelle der Depression. Hier ist es am wichtigsten und wichtigsten, das Ungleichgewicht in der Versorgung der Gehirnzellen mit nützlichen Substanzen korrekt wiederherzustellen. Dies geschieht am besten nicht durch Medikamente, sondern durch pflanzliche Antidepressiva..

Was sind pflanzliche Antidepressiva??

Natürliche natürliche Antidepressiva umfassen natürliche Vitamine aus frischem Obst und Gemüse, Säfte und Fruchtgetränke sowie Aufgüsse aus Heilkräutern und Blumen. Alle natürlichen Antidepressiva enthalten in ihrer Zusammensetzung die Vitamine B, C und P, die zu den wichtigsten für die Funktion des Gehirns gehören. Nicht weniger nützlich bei Depressionen ist die Aufnahme von Kräutern und Früchten, die Folsäure, Magnesium und Aminosäuren enthalten..

Wie pflanzliche Antidepressiva wirken?

Indem Sie während einer Depression wichtige Kräuter und Früchte zu sich nehmen, sättigen Sie Ihr Gehirn mit allen Nährstoffen, die es benötigt. Alle Vitamine und Säuren, die mit Säften und Infusionen versorgt werden, sorgen für ein gesundes Funktionieren der Gehirnzellen, wodurch sich eine Person viel besser fühlt. Vitamine und Spurenelemente unterstützen die Bildung von Neurotransmittern, die für das Fehlen von psychischen Erkrankungen beim Menschen verantwortlich sind. Wenn Sie den Magnesiummangel wieder auffüllen, werden Sie von ursachenloser Angst, Reizbarkeit und erhöhter nervöser Erregbarkeit befreit.

Pflanzliche Antidepressiva: Lebensmittel

Gemüse wie Karotten, Kürbis, Brokkoli, Kohl, alles grüne und Blattgemüse sowie Obst: Zitrusfrüchte, Kiwi, Bananen, Hagebutten und Aprikosen helfen Ihnen dabei, die normale Funktion der Gehirnzellen wiederherzustellen. Sie alle enthalten eine große Menge an Vitamin C und A, die für unsere gute Laune verantwortlich sind..

Vitamine B sind reich an Kleiebrot, Müsli, Joghurt, magerem Fleisch, Leber und Nüssen. Verschiedene Fischarten sind auch gute pflanzliche Antidepressiva. Hülsenfrüchte, Tomaten, Pflanzenöle, Grapefruits, Honig, Milch und Käse versorgen die Gehirnzellen mit Folsäure, Kalzium, Magnesium und Glukose..

Pflanzliche Antidepressiva

Von den Kräutern sind Weißdorn die stärksten Antidepressiva, die bei Schlaflosigkeit und nervösen Schocks und Störungen helfen, Angst- und Angstgefühle lindern, Johanniskraut, schwarzes Sprunggelenk, Angstgefühle und Baldrian, das eine allgemeine beruhigende Wirkung auf den gesamten menschlichen Körper hat. Alle diese Kräuter, jeweils einzeln und in Form von Sammlungen, wirken mild beruhigend auf den Körper und lindern melancholische und melancholische Anfälle, ohne Nebenwirkungen zu verursachen, ohne einen schläfrigen Zustand zu verursachen, ohne das Nervensystem zu unterdrücken und ohne ein Suchtgefühl zu verursachen..

Kräutertees mit Zusatz von Eleutherococcus, Echinacea, Ginseng und Zitronengras sind nützlich bei nervösen Verspannungen. Diese Tees lindern die negativen Auswirkungen einer zu anstrengenden mentalen Arbeit. Durch Mischen von Minze, Brennnessel, Zitronenmelisse, Mutterkraut, Weißdornblüten, Baldrian- und Weidentee erhalten Sie einen beruhigenden Tee, dessen Aufnahme für lange Zeit eine vorbeugende Maßnahme gegen Depressionen darstellt. Heiße Schokolade ist auch ein großartiges Getränk, um den Seelenfrieden und die Freude wiederherzustellen..

Pflanzliche Antidepressiva: ein Gericht aus Spaghetti

Sie können zu Hause ein Gericht zubereiten, das nicht nur köstlich ist, sondern Sie auch aufheitert. Nehmen Sie dazu frischen Zitronensaft, 0,5 Zitrone, roter Pfeffer und Olivenöl reichen aus. Dann mischen Sie die Fischkonserven oder gekochten Garnelen mit den Zutaten. Kochen Sie die Spaghetti in leicht gesalzenem Wasser. Die resultierende Sauce zu den fertigen Spaghetti geben.

Bevor Sie mit der Behandlung von Depressionen beginnen, sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen. Diese Krankheit verzeiht keine unfähigen Handlungen. Pflanzliche Antidepressiva wie Kräuter, Gemüse und Obst sowie andere Lebensmittel können Ihnen helfen, mit Depressionen umzugehen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, Stress abzubauen und sich zu beruhigen. Sie sind sicherer als Drogen..

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Pass auf dich auf und versuche weniger nervös zu sein, und die Natur wird dir dabei helfen, ohne Schaden zuzufügen.

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Wirksamkeit und Schaden natürlicher Antidepressiva

Anzeichen von Reizbarkeit, Depressionen, Schlafstörungen, chronischer Müdigkeit und depressiver Verstimmung sind oft ständige Begleiter einer Person. Natürliche Antidepressiva können helfen, solche Zustände loszuwerden, von denen viele bekannt sind und sich in jeder Küche und im Hausmedizinschrank befinden..

Die Hauptunterschiede zu künstlichen Antidepressiva

Natürliche Heilmittel gegen Depressionen versorgen den Körper mit essentiellen Vitaminen (einschließlich der B-Vitamine, die für die normale Funktion des Gehirns benötigt werden), Mineralien, Spurenelementen und organischen Säuren. Dank ihnen verbessert sich die Stimmung, chronische Müdigkeit verschwindet und die Effizienz steigt. Sie beseitigen die Hauptursache für Depressionen - sie gleichen den Mangel an Substanzen aus, die das Gehirn benötigt. Dieses Verhungern des Zentrums des menschlichen Nervensystems führt zu negativen Folgen in Form von depressiven Symptomen..

Im Gegensatz zu künstlichen Substanzen machen natürliche Substanzen nicht süchtig, werden vom Körper gut aufgenommen und haben hypoallergene Eigenschaften. Synthetische Antidepressiva können häufig Schläfrigkeit, Leistungseinbußen, Lethargie und andere Nebenwirkungen verursachen.

Lebensmittel mit dem höchsten Gehalt an Antidepressiva

Eine große Anzahl von Antidepressiva ist in Bienenprodukten wie Honig und Propolis enthalten. Sie helfen im Kampf gegen chronische und situative Schlaflosigkeit, Apathie und Leistungseinbußen.

Traditionelle Heiler empfehlen, grünen oder Kräutertee zusammen mit 2 TL zu trinken. Mischung aus Propolis und flüssigem frischem Honig. Nach einigen Tagen normalisiert sich der Zustand wieder.

Ein natürlicher Stimmungsverstärker ist ein Gewürz wie Zimt. Es wird oft verwendet, um Melancholie und Reizbarkeit zu bekämpfen und die Vitalität zu steigern. Sogar der Geruch von Zimt oder Zimtöl kann Ihre Stimmung heben..

Die Infusion wird aus gemahlenem Pulver hergestellt, das in einem beliebigen Verhältnis mit warmem Wasser verdünnt und 2 Wochen an einem dunklen Ort aufbewahrt wird. Das nach der Filtration resultierende Produkt wird mehrmals täglich mit 35 Tropfen eingenommen..

Der natürliche Gewürzsafran hat auch eine starke Wirkung im Kampf gegen Depressionen und Depressionen. Es enthält safranales ätherisches Öl, das Anti-Stress- und antioxidative Eigenschaften hat. Es wird empfohlen, es in kleinen Mengen als Gewürz in Hauptgerichten hinzuzufügen..

Kakaobohnen sind ein gutes Antidepressivum. Der Geruch von Kakao verbessert die Stimmung, stärkt das Nervensystem und hilft bei der Bekämpfung von Depressionen. Es wird angenommen, dass 1-2 Tassen dieses Getränks, das morgens getrunken wird, eine gute Stimmung und Fröhlichkeit für den ganzen Tag erzeugen..

Zu den natürlichen Antidepressiva gehören auch Lebensmittel wie Nüsse, Samen, Bananen, Zitrusfrüchte, Karotten, Zucchini, grüne Erbsen, einige Kohlsorten und Gemüse.

Empfohlene pflanzliche Antidepressiva

Es gibt viele Pflanzen mit starken antidepressiven Eigenschaften. Die Liste enthält pflanzliche Antidepressiva: Johanniskraut, Minze, Zitronenmelisse, Hopfen, Baldrian, Mutterkraut, Weißdorn und andere Pflanzenarten.

Zu den beliebtesten gehört Johanniskraut. Die Pflanze enthält Hypericin, wodurch eine vorteilhafte Wirkung bei der Behandlung von Stress und Melancholie erzielt wird. Es wird empfohlen, es als Tee zu trinken: 1 TL. Kräuter werden mit 1 Glas kochendem Wasser gegossen, leicht darauf bestanden, Zucker oder Honig werden nach Geschmack hinzugefügt und tagsüber, aber nicht nachts getrunken.

Rhodiola rosea (goldene Wurzel) bekämpft wirksam Anzeichen von chronischer Müdigkeit, situativen Nervenstörungen und Depressionen. Rhodiola erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Stress, lindert Apathie und Schläfrigkeit und verbessert die Leistung.

Zur Vorbereitung der Infusion werden 20 g zerkleinerte Wurzeln in 1 Liter kochendes Wasser gegossen, 10 Minuten bei schwacher Hitze gekocht, abgekühlt und filtriert. Trinken Sie 2-3 mal täglich 2-3 Gläser..

Baldrian gut reduziert nervöse Erregung, beseitigt Stress, Schlaflosigkeit, Angstzustände. Es wird empfohlen, in schwierigen Lebenssituationen Alkohol oder Wassertinktur dieser Pflanze zu trinken.

Heilminze ist eines der beliebtesten beruhigenden Kräuter. Blätter können als eigenständiges Heilgetränk gebraut und anderen hausgemachten medizinischen Tees, Abkochungen und Aufgüssen zugesetzt werden.

Eine andere häufige Pflanze ist Zitronenmelisse. Sein Aroma erinnert an eine Mischung aus Minze und Zitrone. Zitronenmelissenblätter werden normalerweise zu schwarzem oder grünem Tee hinzugefügt. Sie wirken beruhigend und tonisierend auf das Nervensystem.

Leuzea ist eine Pflanze, deren Tinktur die Fähigkeit hat, zu beleben, die Stimmung zu verbessern, Apathie und Schläfrigkeit zu beseitigen. Zur Herstellung des Produkts werden 100 g Leuzea-Wurzel mit 200 ml 40% igem Alkohol oder Wodka gegossen und 2 Wochen an einem dunklen Ort aufbewahrt. Nehmen Sie 12 Tage lang einmal täglich 20 Tropfen vor dem Frühstück ein.

Hopfen ist eine beliebte Pflanze. Es wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus, erhöht den emotionalen Hintergrund, wirkt beruhigend und beseitigt schnell und effektiv Kopfschmerzen. Bei Schlafstörungen und Nervenstörungen ist es sinnvoll, mindestens 1 Monat lang eine Tinktur aus Hopfenzapfen einzunehmen.

Bei Schlafstörungen wird empfohlen, ein kleines Kissen aus natürlichem Stoff zu nähen, es mit trockenen Hopfenzapfen zu füllen und darauf oder neben einem duftenden Beutel zu schlafen.

Die Eigenschaften von Ginseng zur Stärkung der Aktivität des Nervensystems und zur Stärkung des Immunsystems werden in der Volksmedizin seit der Antike verwendet. In der kalten Jahreszeit ist es besonders effektiv, Wasser- oder Alkoholextrakte aus den Beeren und Stielen dieser Pflanze zu entnehmen..

Eleutherococcus ist ein natürliches Adaptogen, das die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Stressfaktoren erhöht. Es hat eine positive Wirkung auf das Immunsystem und das endokrine System des Körpers, hat eine schwache beruhigende Wirkung.

Daher sind natürliche Antidepressiva weit verbreitet und können verwendet werden, um die Stimmung zu verbessern, Anzeichen von Müdigkeit zu lindern, den Schlaf zu verbessern und Angst und Stress abzubauen..

Die häufigsten Nebenwirkungen

Meistens haben pflanzliche Antidepressiva keine Nebenwirkungen..

Mit Vorsicht sollten Kräuterpräparate von Personen eingenommen werden, die zu allergischen Reaktionen neigen.

Kräuterpräparate aus Johanniskraut sollten nicht zusammen mit synthetischen Antidepressiva, antiviralen Medikamenten und Krebsmedikamenten eingenommen werden, um negative Folgen zu vermeiden.

Präparate mit Eleutherococcus sollten nicht mit arterieller Hypertonie eingenommen werden, da sie einen Druckanstieg verursachen können.

Mittel mit Ginseng und Zitronengras sollten bei Bluthochdruck und schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit Vorsicht angewendet werden, um keine Verschlechterung hervorzurufen.

Natürliche Antidepressiva: pflanzliche Glücksnahrungsmittel

Der Prozentsatz der an Depressionen leidenden Bevölkerung steigt von Jahr zu Jahr. Die meisten Menschen leiden unter wiederkehrenden Manifestationen der Krankheit, andere haben oft ihr ganzes Leben lang damit zu kämpfen. Daher verwenden viele Menschen Antidepressiva, um ihren Zustand zu verbessern. Aber sie haben negative Nebenwirkungen auf die Gesundheit und das Nervensystem. In einigen Fällen können sie sogar eine Person in einen Zombie verwandeln und ihn von der Realität entfremden..

Pflanzliche Antidepressiva natürlichen Ursprungs

Um die Lebensqualität zu verbessern und die Stimmung zu verbessern, ist es notwendig, Ihren Körper zu trainieren, um auf natürliche Weise "Glückshormone" zu produzieren. Die Ernährung spielt in diesem Prozess eine wichtige Rolle. Wir empfehlen Ihnen daher, sich mit den folgenden Naturprodukten vertraut zu machen.

Brokkoli für Entmutigung und Stress

Kohl enthält eine große Menge Folsäure, die dem menschlichen Körper im Kampf gegen Depressionen, Stress und Panikattacken hilft, was für VSD sehr nützlich sein wird.

Bananen, um Ihre Stimmung zu verbessern

Diversifizieren Sie Ihre Ernährung mit diesen Früchten, um Ihre Stimmung zu verbessern. Bananen enthalten Glukose, Saccharose und Fruktose. Diese Kombination mit Ballaststoffen wirkt sich positiv auf das menschliche Nervensystem aus. Sie beruhigen sie und geben ihr Kraft..

Frische und getrocknete Bananen werden empfohlen.

Kakao ist ein Produkt des Glücks

Kakao namens "Food of the Gods" stammt aus Südamerika. Es wurde schon immer für seine stimmungserhöhenden Eigenschaften geschätzt, und heute haben Wissenschaftler seinen Wirkungsmechanismus verstanden. Tatsache ist, dass Kakao eine große Anzahl von Elementen enthält, die dazu beitragen, die Produktion von Dopamin und Serotonin zu erhöhen - chemische Verbindungen im Gehirn, die Lustgefühle hervorrufen..

Laut einer Studie von Wissenschaftlern des Institute of Brain Science der Universität von Swinebourne in Australien können die in der Pflanze enthaltenen Flavanoide außerdem psychologische Prozesse positiv beeinflussen, die Stimmung und die geistige Leistungsfähigkeit verbessern. Dies macht Kakao zu einer besonders guten Wahl für Menschen mit Depressionen..

Es wird empfohlen, Kakaobohnen roh zu essen. Die meisten Menschen bevorzugen es, sie in Pulverform zu konsumieren. Darüber hinaus stellen sie gesunde Rohschokolade her, die auch ein Produkt des Glücks ist..

Maca - reduziert das Gefühl der Hoffnungslosigkeit

Natürliches Antidepressivum aus Südamerika.

Laut einer in der Zeitschrift Complementary and Alternative Medicine veröffentlichten Studie kann der Konsum von Maca das mit Depressionen verbundene Gefühl der Hoffnungslosigkeit verringern. Wissenschaftler sind überzeugt, dass dies auf die hohe Konzentration an Polyöstrogenen zurückzuführen ist, die dazu beitragen, das hormonelle Gleichgewicht bei Männern und Frauen herzustellen. Zusätzlich wurde Maca mit einer verbesserten Gehirnfunktion und einem verbesserten Gedächtnis in Verbindung gebracht..

Es lohnt sich, Maca mit kleinen Dosen in geleeartiger Form zu verwenden, wenn die Stärke daraus entfernt wird. In dieser Form ist es leichter zu verdauen..

Erdbeeren lindern Müdigkeit und Reizbarkeit

Die Beere ist ein sehr wirksames natürliches Antidepressivum. Erdbeeren enthalten Ascorbinsäure und Antioxidantien, die eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Stress und Störungen des Nervensystems spielen.

Es verbessert den Schlaf, lindert Müdigkeit und Reizbarkeit, fördert die gute Laune und hilft, die Nerven ruhig zu halten. Es wird empfohlen, sich im Sommer mit Erdbeeren zu füllen und daraus gesunde Gerichte zuzubereiten, zum Beispiel Erdbeersmoothies.

Brahmi - Nahrung für das Gehirn, verbessert die Lernfähigkeit um 50%

Die Pflanze ist ein Gras mit dicken Blättern. Es wächst in Asien. Ayurveda betrachtet es als "Nahrung für das Gehirn" und empfiehlt es seit Jahrhunderten zur Behandlung vieler Krankheiten, die mit dem Gehirn und der Stimmung zusammenhängen..

Praktisch alle wissenschaftlichen Studien von Brahmi unterstützen die Einschätzung der indischen Medizin. Zum Beispiel hat einer von ihnen bewiesen, dass sein Konsum über einen langen Zeitraum die Lernfähigkeit um 50% verbessern kann. Darüber hinaus hat Brahmi chemische Eigenschaften, die stimmungsaufhellende Neurotransmitter wie Acetylcholin und Serotonin unterstützen..

Wie bei Kakao und Mohn ist das Pulver dieser Pflanze nicht sehr lecker, daher ist es besser, es in Form einer Gemüsekapsel zu verwenden (oder, wenn Sie einen Mixer haben, daraus einen Smoothie zu machen)..

Mandeln lindern emotionale Störungen

Enthält Magnesium zur Behandlung von psychischen Ängsten.

Vitamin E, das Teil der Nuss ist, eliminiert freie Radikale, die die Ursachen für Stress sind. Und B2 stimuliert die Produktion von "Glückshormonen" - Serotonin.

Da Mandeln kalorienreich sind, sollten sie in kleinen Mengen gegessen werden. Die Tagesrate beträgt 15 Stück..

Termine lindern nervöse Erschöpfung und Schlaflosigkeit

Sind eine gute Alternative zu ungesunden Süßigkeiten.

Täglicher Verzehr von 5 - 6 Datteln - Vorbeugung von Depressionen. Oxytocin wurde in ihrer Zusammensetzung gefunden, was die Stimmung einer Person verbessert und Vitamine die nervöse Erschöpfung beseitigen..

Ein Glas Pflanzenmilch mit 2 Datteln hilft bei Schlaflosigkeit.

Es ist leicht, glücklich zu sein. Es reicht aus, ein wenig an sich selbst zu arbeiten, um neue nützliche Gewohnheiten zu erlernen. Sie können mit dem einfachsten beginnen - nehmen Sie pflanzliche Antidepressiva in Ihre Ernährung auf..

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Antidepressiva ohne Rezept: Namen, Preise, Liste

In letzter Zeit hat die Zahl der Menschen, die an Depressionen leiden, erheblich zugenommen. Dies ist hauptsächlich auf den hektischen Rhythmus des modernen Lebens und den erhöhten Stress zurückzuführen. Hinzu kommen wirtschaftliche und soziale Probleme. All dies kann die geistige und geistige Gesundheit der Menschen nicht beeinträchtigen..

Menschen spüren Veränderungen in ihrer Psyche, wenn sie sich in ihrer Leistung und ihren sozialen Beziehungen widerspiegeln. Sie gehen zum Arzt um Rat und oft diagnostiziert er sie - Depression.

Was ist Depression und wie gefährlich ist sie?

Zunächst ist zu beachten, dass man sich vor dieser Diagnose nicht fürchten sollte. Die Krankheit bedeutet nicht, dass die Person, die darunter leidet, geistig oder geistig behindert ist. Es beeinträchtigt nicht die kognitiven Funktionen des Gehirns und kann in den meisten Fällen geheilt werden..

Depressionen sind jedoch nicht nur schlechte Laune oder Traurigkeit, die von Zeit zu Zeit gesunde Menschen treffen können. Mit Depressionen verliert eine Person jegliches Interesse am Leben, fühlt sich ständig überfordert und müde und kann keine einzige Entscheidung treffen.

Depressionen sind gefährlich, da sie den gesamten Körper betreffen und irreversible Veränderungen in einigen Organen verursachen können. Darüber hinaus verschlechtern sich mit Depressionen die Beziehungen zu anderen, die Arbeit wird unmöglich, Selbstmordgedanken treten auf, die manchmal ausgeführt werden können..

Depressionen sind nicht wirklich das Ergebnis des schwachen Willens eines Menschen, seiner unzureichenden Bemühungen, die Situation zu korrigieren. In den meisten Fällen handelt es sich um eine biochemische Erkrankung, die durch Stoffwechselstörungen und eine Verringerung der Menge bestimmter Hormone im Gehirn verursacht wird, hauptsächlich Serotonin, Noradrenalin und Endorphin, die als Neurotransmitter wirken..

Daher ist eine Depression in der Regel nicht immer möglich, um nicht-medikamentöse Mittel zu heilen. Es ist bekannt, dass eine Person in einer depressiven Stimmung durch eine Veränderung der Umgebung, Entspannung und Autotrainingsmethoden usw. unterstützt werden kann. Alle diese Methoden erfordern jedoch erhebliche Anstrengungen des Patienten, seines Willens, seines Verlangens und seiner Energie. Und mit Depressionen tun sie es einfach nicht. Es stellt sich heraus, dass es sich um einen Teufelskreis handelt. Und es ist oft unmöglich, es ohne die Hilfe von Medikamenten zu brechen, die die biochemischen Prozesse im Gehirn verändern..

Einstufung von Antidepressiva nach dem Wirkprinzip auf den Körper

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Antidepressiva zu klassifizieren. Eine davon basiert auf der Art der klinischen Wirkung von Medikamenten auf das Nervensystem. Insgesamt wurden drei Arten solcher Aktionen identifiziert:

  • Beruhigungsmittel
  • Ausgewogen
  • Aktivieren

Beruhigende Antidepressiva wirken beruhigend auf die Psyche, lindern Angstzustände und steigern die Aktivität von Nervenprozessen. Aktivierende Medikamente wirken gut bei Manifestationen von Depressionen wie Apathie und Lethargie. Ausgewogene Präparate wirken universell. In der Regel ist die beruhigende oder stimulierende Wirkung von Arzneimitteln bereits zu Beginn der Einnahme zu spüren..

Einstufung von Antidepressiva nach dem Prinzip der biochemischen Wirkung

Diese Klassifizierung wird als traditionell angesehen. Es basiert darauf, welche Chemikalien im Medikament enthalten sind und wie sie die biochemischen Prozesse im Nervensystem beeinflussen..

Trizyklische Antidepressiva (TCAs)

Eine große und vielfältige Gruppe von Drogen. TCAs werden seit langem zur Behandlung von Depressionen eingesetzt und haben eine solide Evidenzbasis. Die Wirksamkeit einiger Medikamente der Gruppe ermöglicht es uns, sie als Standard für Antidepressiva zu betrachten.

Trizyklische Medikamente können die Aktivität der Neurotransmitter - Noradrenalin und Serotonin - erhöhen und dadurch die Ursachen für Depressionen verringern. Der Name der Gruppe wurde von Biochemikern angegeben. Es ist mit dem Auftreten der Moleküle von Substanzen in dieser Gruppe verbunden, die aus drei miteinander verbundenen Kohlenstoffringen bestehen.

TCAs sind wirksame Medikamente, haben aber viele Nebenwirkungen. Sie werden bei etwa 30% der Patienten beobachtet.

Die wichtigsten Medikamente der Gruppe sind:

  • Amitriptylin
  • Imipramin
  • Maprotilin
  • Clomipramin
  • Mianserin

Amitriptylin

Trizyklisches Antidepressivum. Bietet sowohl antidepressive als auch milde analgetische Wirkungen

Inhaltsstoffe: 10 oder 25 mg Amitriptylinhydrochlorid

Darreichungsform: Pillen oder Tabletten

Indikationen: Depressionen, Schlafstörungen, Verhaltensstörungen, gemischte emotionale Störungen, chronisches Schmerzsyndrom, Migräne, Enuresis.

Nebenwirkungen: Unruhe, Halluzinationen, Sehstörungen, Tachykardie, Druckschwankungen, Tachykardie, Verdauungsstörungen

Gegenanzeigen: Herzinfarkt, individuelle Unverträglichkeit, Stillzeit, Alkoholvergiftung und Psychopharmaka, Herzmuskelleitungsstörungen.

Anwendung: unmittelbar nach den Mahlzeiten. Die Anfangsdosis beträgt 25-50 mg nachts. Allmählich wird die Tagesdosis in drei Dosen auf 200 mg erhöht.

Monoaminoxidasehemmer (MAO-Hemmer)

Dies sind Antidepressiva der ersten Generation.

Monoaminoxidase ist ein Enzym, das verschiedene Hormone, einschließlich Neurotransmitter, zerstört. MAO-Hemmer stören diesen Prozess, wodurch die Anzahl der Neurotransmitter im Nervensystem zunimmt, was wiederum zur Aktivierung mentaler Prozesse führt.

MAO-Hemmer sind sehr wirksame und billige Antidepressiva, aber sie haben viele Nebenwirkungen. Diese beinhalten:

  • Hypotonie
  • Halluzinationen
  • Rave
  • Schlaflosigkeit
  • Agitation
  • Verstopfung
  • Kopfschmerzen
  • Schwindel
  • Sexuelle Dysfunktion
  • Sehbehinderung

Wenn Sie einige Medikamente einnehmen, sollten Sie auch eine spezielle Diät einhalten, um die Aufnahme potenziell gefährlicher Enzyme zu vermeiden, die von MAO metabolisiert werden.

Die modernsten Antidepressiva dieser Klasse können nur einen der beiden Enzymtypen - MAO-A oder MAO-B - hemmen. Diese Antidepressiva haben weniger Nebenwirkungen und werden als selektive Inhibitoren bezeichnet. Nichtselektive Inhibitoren werden derzeit selten eingesetzt. Ihr Hauptvorteil sind ihre geringen Kosten..

Wichtige selektive MAO-Inhibitoren:

  • Moclobemid
  • Pirindol (Pyrazidol)
  • Bethol
  • Metralindol
  • Harmaline
  • Selegiline
  • Razagilin

Moclobemid

Antidepressivum, selektiver MAO-Hemmer. Wirkt hauptsächlich auf MAO Typ A, hat antidepressive und immunstimulierende Wirkungen.

Indikationen: Schizophrenie, soziale Phobie, manisch-depressive Psychose, Alkoholismus, reaktive, senile, neurotische Depression

Gegenanzeigen: Verschlimmerungen von psychischen Erkrankungen, Unruhe, Verwirrtheit, Unruhe, Schwangerschaft und Stillzeit.

Nebenwirkungen: Kopfschmerzen, Schwindel, Verdauungsstörungen und Darmstörungen

Anwendung: nach den Mahlzeiten. Die tägliche Dosierung beträgt 300-600 mg, drei Dosen pro Tag. Die Dosierung wird schrittweise erhöht.

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)

Diese Medikamente gehören zur dritten Generation von Antidepressiva. Sie werden von Patienten relativ leicht toleriert und haben im Vergleich zu TCAs und MAO-Inhibitoren weniger Kontraindikationen und Nebenwirkungen. Ihre Überdosierung ist im Vergleich zu anderen Gruppen von Medikamenten nicht so gefährlich. Die Hauptindikation für die medikamentöse Behandlung ist eine Major Depression.

Das Wirkprinzip der Medikamente basiert auf der Tatsache, dass der Neurotransmitter Serotonin, der zur Übertragung von Impulsen zwischen Neuronen durch Kontakte verwendet wird, nicht zu der Zelle zurückkehrt, die den Nervenimpuls überträgt, wenn er SSRI ausgesetzt ist, sondern zu einer anderen Zelle übertragen wird. So erhöhen Antidepressiva wie SSRIs die Aktivität von Serotonin in der Nervenkette, was sich günstig auf von Depressionen betroffene Gehirnzellen auswirkt..

Medikamente dieser Gruppe sind in der Regel besonders wirksam bei schweren Depressionen. Bei depressiven Störungen von leichter bis mittelschwerer Schwere ist die Wirkung von Arzneimitteln nicht so spürbar. Eine Reihe von Ärzten ist jedoch anderer Meinung, nämlich dass es vorzuziehen ist, bewährte TCAs bei schweren Formen von Depressionen zu verwenden..

Die therapeutische Wirkung von SSRIs tritt nicht sofort auf, normalerweise nach 2-5 Wochen der Verabreichung.

Diese Klasse umfasst Substanzen wie:

  • Fluoxetin
  • Paroxetin
  • Citalopram
  • Sertralin
  • Fluvoxamin
  • Escitalopram

Fluoxetin

Antidepressivum, selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer. Wirkt antidepressiv, lindert Depressionsgefühle

Freisetzungsform: Tabletten 10 mg

Indikationen: Depression unterschiedlicher Herkunft, Zwangsstörung, Bulimia nervosa

Gegenanzeigen: Epilepsie, Anfallsneigung, schweres Nieren- oder Leberversagen, Glaukom, Adenom, Suizidtendenz, Einnahme von MAO-Hemmern

Nebenwirkungen: Hyperhidrose, Schüttelfrost, Serotoninvergiftung, Verdauungsstörungen

Anwendung: unabhängig von der Nahrungsaufnahme. Das übliche Regime ist einmal täglich morgens 20 mg. Nach drei Wochen kann die Dosis verdoppelt werden.

Fluoxetin-Analoga: Deprex, Prodep, Prozac

Andere Arten von Drogen

Es gibt auch andere Gruppen von Arzneimitteln, beispielsweise Norepinephrin-Wiederaufnahmehemmer, selektive Norepinephrin-Wiederaufnahmehemmer, noradrenerge und spezifische serotonerge Arzneimittel, melatonerge Antidepressiva. Unter solchen Arzneimitteln sind Bupropion (Zyban), Maprotilin, Reboxetin, Mirtazapin, Trazadon, Agomelatine. All dies sind gute Antidepressiva, bewährte Heilmittel..

Bupropion (Zyban)

Antidepressivum, selektiver Norepinephrin- und Dopamin-Wiederaufnahmehemmer. Antagonist von Nikotinrezeptoren, aufgrund dessen es bei der Behandlung von Nikotinsucht weit verbreitet ist.

Freisetzungsform: Tabletten 150 und 300 mg.

Indikationen: Depression, soziale Phobie, Nikotinsucht, saisonale affektive Störung.

Gegenanzeigen: Allergie gegen Komponenten, Alter bis zu 18 Jahren, gleichzeitige Anwendung mit MAO-Hemmern, Anorexia nervosa, Krampfstörungen.

Nebenwirkungen: Eine Überdosierung des Arzneimittels ist äußerst gefährlich und kann epileptische Anfälle verursachen (2% der Patienten in einer Dosis von 600 mg). Urtikaria, Anorexie oder Appetitlosigkeit, Zittern, Tachykardie werden ebenfalls beobachtet.

Anwendung: Das Arzneimittel sollte einmal täglich morgens eingenommen werden. Die typische Dosis beträgt 150 mg, die maximale Tagesdosis 300 mg.

Antidepressiva der neuen Generation

Dies sind neue Medikamente, die hauptsächlich SSRI-Antidepressiva enthalten. Unter den vor relativ kurzer Zeit synthetisierten Arzneimitteln haben sich Arzneimittel gut gezeigt:

  • Sertralin
  • Fluoxetin
  • Fluvoxamin
  • Mirtazalin
  • Escitalopram

Unterschied zwischen Antidepressiva und Beruhigungsmitteln

Viele Menschen glauben, dass Beruhigungsmittel ein guter Weg sind, um Depressionen zu bekämpfen. In Wirklichkeit ist dies jedoch nicht der Fall, obwohl Beruhigungsmittel häufig zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden..

Was ist der Unterschied zwischen diesen Drogenklassen? Antidepressiva sind Medikamente, die normalerweise eine stimulierende Wirkung haben, die Stimmung normalisieren und psychische Probleme lindern, die mit dem Mangel an bestimmten Neurotransmittern verbunden sind. Diese Klasse von Medikamenten ist lange wirksam und betrifft Menschen mit einem gesunden Nervensystem nicht..

Beruhigungsmittel sind in der Regel schnell wirkende Mittel. Sie können zur Bekämpfung von Depressionen eingesetzt werden, meist jedoch als Adjuvantien. Die Essenz ihrer Auswirkungen auf die menschliche Psyche liegt nicht in der langfristigen Korrektur seines emotionalen Hintergrunds wie bei Medikamenten gegen Depressionen, sondern in der Unterdrückung von Manifestationen negativer Emotionen. Sie können als Mittel verwendet werden, um Angst, Unruhe, Unruhe, Panikattacken usw. zu reduzieren. Daher sind sie mehr Anti-Angst- und Anti-Angst-Medikamente als Antidepressiva. Darüber hinaus machen die meisten Beruhigungsmittel, insbesondere Diazepin-Medikamente, im Verlauf der Behandlung süchtig und süchtig..

Können Sie Antidepressiva ohne Rezept kaufen??

Gemäß den in Russland geltenden Vorschriften für die Abgabe von Arzneimitteln erfordert die Beschaffung von Psychopharmaka in Apotheken einen Arzttermin, dh eine Verschreibung. Und Antidepressiva sind keine Ausnahme. Daher können starke Antidepressiva theoretisch nicht ohne Rezept gekauft werden. In der Praxis können Apotheker natürlich manchmal die Regeln für das Streben nach Gewinn ignorieren, aber dieses Phänomen ist nicht selbstverständlich. Und wenn Sie in einer Apotheke Medikamente ohne Rezept erhalten, bedeutet dies nicht, dass die Situation in einer anderen Apotheke dieselbe ist..

Sie können ohne ärztliche Verschreibung nur Medikamente zur Behandlung von leichten depressiven Störungen wie Afobazol, Beruhigungsmittel "tagsüber" und Kräuterpräparate kaufen. In den meisten Fällen sind sie jedoch schwer als echte Antidepressiva einzustufen. Es wäre richtiger, sie als Beruhigungsmittel einzustufen..

Afobazol

Anti-Angst-, anxiolytisches und mildes Antidepressivum der russischen Produktion ohne Nebenwirkungen. OTC-Medikament.

Herstellungsverfahren: Tabletten 5 und 10 mg

Indikationen: Angststörungen und Zustände unterschiedlicher Herkunft, Schlafstörungen, neurozirkulatorische Dystonie, Alkoholentzug.

Nebenwirkungen: Nebenwirkungen während der Einnahme des Arzneimittels sind äußerst selten. Dies können allergische Reaktionen, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Kopfschmerzen sein.

Anwendung: Es ist ratsam, das Medikament nach den Mahlzeiten einzunehmen. Eine Einzeldosis beträgt 10 mg, eine Tagesdosis 30 mg. Der Behandlungsverlauf beträgt 2-4 Wochen..

Gegenanzeigen: Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile der Tabletten, Alter bis 18 Jahre, Schwangerschaft und Stillzeit

Warum ist eine Selbstbehandlung bei Depressionen gefährlich?

Bei der Behandlung von Depressionen sind viele Faktoren zu berücksichtigen. Dies ist der Gesundheitszustand des Patienten, die physiologischen Parameter seines Körpers, eine Art von Krankheit und andere Medikamente, die er einnimmt. Nicht jeder Patient wird in der Lage sein, alle Faktoren unabhängig zu analysieren und das Arzneimittel und seine Dosierung so zu wählen, dass es nützlich ist und keinen Schaden verursacht. Nur Spezialisten - Psychotherapeuten und Neuropathologen mit umfassender praktischer Erfahrung - können dieses Problem lösen und sagen, welche Antidepressiva für einen bestimmten Patienten am besten geeignet sind. Schließlich führt dasselbe Arzneimittel, das von verschiedenen Personen angewendet wird, in einem Fall zu einer vollständigen Heilung, in dem anderen Fall - es hat keine Wirkung, im dritten Fall - kann es sogar die Situation verschlimmern.

Fast alle Medikamente gegen Depressionen, auch die leichtesten und sichersten, können Nebenwirkungen verursachen. Und es gibt keine starken Medikamente ohne Nebenwirkungen. Besonders gefährlich ist ein längerer unkontrollierter Drogenkonsum oder eine Überdosierung. In diesem Fall kann es zu einer Vergiftung des Körpers mit Serotonin (Serotonin-Syndrom) kommen, die tödlich sein kann..

Wie bekomme ich ein Rezept für ein Medikament??

Wenn Sie glauben, depressiv zu sein, wird empfohlen, einen Psychotherapeuten oder Neurologen aufzusuchen. Nur er kann Ihre Symptome sorgfältig untersuchen und das für Ihren Fall geeignete Medikament verschreiben..

Pflanzliche Heilmittel gegen Depressionen

Die beliebtesten Kräuterpräparate zur Hebung enthalten heute Extrakte aus Minze, Kamille, Baldrian und Mutterkraut. Aber die Medikamente, die Johanniskraut enthielten, waren am wirksamsten bei Depressionen..

Der Mechanismus der therapeutischen Wirkung von Johanniskraut ist noch nicht geklärt, aber Wissenschaftler glauben, dass das darin enthaltene Enzym Hypericin die Synthese von Noradrenalin aus Dopamin beschleunigen kann. Johanniskraut enthält auch andere Substanzen, die sich positiv auf das Nervensystem und andere Körpersysteme auswirken - Flavonoide, Tannine, ätherische Öle.

Johanniskrautpräparate sind milde Antidepressiva. Sie helfen nicht bei allen Depressionen, insbesondere bei ihren schweren Formen. Trotzdem wurde die Wirksamkeit von Johanniskraut bei leichter bis mittelschwerer Depression durch ernsthafte klinische Studien nachgewiesen, in denen es sich nicht schlechter und in einigen Parametern sogar besser als die beliebten trizyklischen Medikamente gegen Depressionen und SSRIs zeigte. Darüber hinaus haben Johanniskrautpräparate eine relativ geringe Anzahl von Nebenwirkungen. Sie können von Kindern ab 12 Jahren eingenommen werden. Unter den negativen Auswirkungen der Einnahme von Johanniskrautpräparaten ist das Phänomen der Photosensibilisierung zu beachten, das darin besteht, dass Hautausschläge und Verbrennungen auftreten können, wenn die Haut während der Behandlung mit dem Arzneimittel Sonnenlicht ausgesetzt wird.

Johanniskrautmedikamente werden ohne Rezept verkauft. Wenn Sie also nach einem rezeptfreien Mittel gegen Depressionen suchen, ist diese Klasse von Medikamenten möglicherweise die beste Wahl..

Einige Vorbereitungen basierend auf Johanniskraut:

  • Negrustin
  • Deprim
  • Gelarium Hypericum
  • Neuroplant

Negrustin

Antidepressivum und Anti-Angst-Mittel auf Basis von Johanniskrautextrakt

Freisetzungsform: Es gibt zwei Arten der Freisetzung - Kapseln, die 425 mg Johanniskrautextrakt und eine Lösung für die interne Verabreichung enthalten und in 50- und 100-ml-Fläschchen gegossen werden.

Indikationen: leichte bis mittelschwere Depression, Depression vom hypochondrischen Typ, Angstzustände, manisch-depressive Zustände, chronisches Müdigkeitssyndrom.

Gegenanzeigen: Photodermatitis, endogene Depression, Schwangerschaft und Stillzeit, gleichzeitige Anwendung von MAO-Hemmern, Cyclosporin, Digoxin und einigen anderen Arzneimitteln.

Nebenwirkungen: Ekzeme, Urtikaria, erhöhte allergische Reaktionen, Magen-Darm-Störungen, Kopfschmerzen, Eisenmangelanämie.