Was ist Apathie und wie geht man damit um?

Jeder Mensch musste mindestens einmal in seinem Leben einen Zustand erleben, in dem er niemanden sehen will und von Müdigkeit und Faulheit überwältigt wird.

Es gibt nur einen Gedanken: Alle Angelegenheiten zu verlassen, die Türen fester zu schließen und von allem abzulenken.

In solchen Momenten scheint das Leben einfarbig zu sein, es gibt keine Wünsche und Emotionen. Einige werden sagen, dass sie von Faulheit, Müdigkeit und Schläfrigkeit überwunden werden. Andere - dass sie von Apathie angegriffen wurden. Wieder andere, die an Depressionen leiden.

Um die Gründe zu verstehen und zu verstehen, wie man damit umgeht, müssen Sie in der Lage sein, zwischen diesen Konzepten zu unterscheiden..

Was ist Apathie?

Apathie ist völlige Gleichgültigkeit gegenüber allem, was passiert, dem Fehlen aller möglichen Ziele, Emotionen, dem Interesse an der Welt um Sie herum und Ihrer eigenen Zukunft.

Sie sagen, dass ein ähnlicher Zustand bei dem auftritt, der "alles hat" oder bei dem "der alles verloren hat". Dies ist teilweise wahr. Apathie ist eine Krankheit, die unabhängig sein kann oder ein Symptom für psychische Erkrankungen wie Schizophrenie und Depression.

Ursachen für Apathie

Am häufigsten tritt Apathie aufgrund starker psychischer, physischer oder psychischer Belastungen auf und kann das Ergebnis anderer, schwererer psychischer Zustände sein.

Die Gründe für sein Auftreten sind in folgende Gruppen unterteilt:

  1. Überarbeitung, Müdigkeit und Schläfrigkeit. Es tritt vor dem Hintergrund einer Überlastung des Körpers (physisch oder psychisch) auf. Es scheint, dass eine Person einfach zu faul ist, um etwas zu tun. Verschwindet nach guter Ruhe und Erholung.
  2. Professionelles und emotionales Burnout. Erscheint bei Menschen, die in großen Teams arbeiten; in der Produktion, die eine enorme psychologische und emotionale Rückkehr erfordert und keine positiven Emotionen erhält.
  3. Längerer Stress. Unzureichende Beziehungen bei der Arbeit, Störungen im Familienleben, die zu chronischem Stress führen und zu Apathie führen.
  4. Unheilbare, schwere Krankheiten. Eine begleitende Operation, anhaltende schmerzhafte Empfindungen schwächen den Körper und verursachen einen Zustand der Apathie. Diese Art von ihr geht schnell vorbei, es lohnt sich eine Person, sich zu erholen und einen Rehabilitationskurs zu absolvieren.
  5. Hirnläsionen. Alle traumatischen Zustände, die an Gehirninfektionen leiden, können Apathie verursachen. Aber am Ende der Behandlung und der vollständigen Wiederherstellung der Körper- und Gehirnfunktionen verschwindet die Krankheit.
  6. Schizophrenie. Apathie ist eines der ersten Anzeichen dafür. Hier müssen Sie die Grunderkrankung behandeln.

Die Ursachen für Apathie (Müdigkeit, Schläfrigkeit, Faulheit) können auch sein: Störung des endokrinen Systems, Einnahme von Medikamenten, PMS bei Frauen, Vererbung, Vitaminmangel, Alkoholabhängigkeit, Glücksspiel und vieles mehr.

Der Mechanismus der Apathie

Wenn eine Person längere Zeit keine positiven Emotionen empfängt, beginnt nervöse Erschöpfung. Der Moment kommt, in dem er aufhört, an sich und seine Stärke zu glauben. Der Wunsch, etwas zu tun, verschwindet, es besteht der Wunsch, sich in sich selbst zurückzuziehen und keine (selbst die einfachsten) Probleme mehr zu lösen.

Eine Person kann keine Unterstützung von anderen finden. Auch Verwandte verstehen ihn nicht. Jeder nimmt diesen Zustand für elementare Faulheit und wirft ihm ständig Müßiggang vor, wodurch der schwierige emotionale Zustand des Individuums nur noch verschärft wird. Apathie beginnt zu leben, zu allem um. Es ist unbedingt erforderlich, diesen Zustand zu bekämpfen..

Symptome

Zu den Symptomen, die auf das Auftreten eines apathischen Zustands hinweisen, gehören:

  • depressive Verstimmung: Unzufriedenheit, Wunsch zu weinen, sich zu beschweren;
  • Faulheit und Arbeitsunwilligkeit: Ein Mensch will nicht nur nichts tun, er weigert sich sogar, sich zu waschen, aus dem Bett zu steigen oder zu essen;
  • Einschränkung des Kommunikationskreises: Ein normalerweise fröhlicher und sympathischer Mensch hört plötzlich auf, sich an seinen üblichen Unterhaltungen zu erfreuen, hört auf, mit Freunden zu kommunizieren, wird zurückgezogen und schweigt;
  • Geistesabwesenheit: Eine Person kann sich beispielsweise nicht an eine Liste von Einkäufen erinnern, die sie in einem Geschäft getätigt hat.
  • Gleichgültigkeit gegenüber dem Aussehen, gegenüber dem Leben ist eines der Symptome eines apathischen Zustands;
  • Hobbys aufgeben, Hobbys;
  • allgemeine Schwäche: Es gibt keinen Wunsch und keine Kraft, die einfachsten alltäglichen Aktivitäten auszuführen (Essen, Duschen und ähnliche Aktionen);
  • langsame Antwort;
  • Aufmerksamkeitskonzentration ist beeinträchtigt;
  • Gefühl der Einsamkeit: Gefühl, mit Ihren Schwierigkeiten allein gelassen zu werden;
  • Gedächtnisschwäche;
  • Schwindel.

Anzeichen von Apathie bei einem Kind:

  • verminderte akademische Leistung;
  • mangelnder Wunsch, mit Gleichaltrigen zu kommunizieren;
  • Schläfrigkeit;
  • Faulheit;
  • fühle mich müde.

Warum Apathie gefährlich ist?

Apathie ist ein Zustand einer Person, der sich zu schweren psychischen Störungen entwickeln kann.

Wenn sich eine Person lange Zeit in einem apathischen Zustand befindet, kommt es unweigerlich zu Depressionen oder affektiven Störungen, und Affekte stellen eine unmittelbare Bedrohung für das Leben anderer dar.

Ihre Gefahr liegt auch darin, dass sie zur Beseitigung des Willens und zu einem Zustand der Aggression führen kann. Unbehandelt kann Apathie selbst als psychische Erkrankung eingestuft werden..

Schizophrenie und Apathie

In diesem Zustand kann der Patient das Fehlen von Emotionen während der Kommunikation und Ablösung beobachten. Er sieht dem Leben gleichgültig aus, es gibt keinen Gesichtsausdruck, die Sprache ist schwierig. Der Patient drückt keine Emotionen aus, insbesondere keine Freude..

Eines der Kennzeichen von Schizophrenie ist eine Verletzung des Willens, Gleichgültigkeit. Der Patient kümmert sich nicht um sein Aussehen, den Zustand seiner Kleidung, den er mehrere Wochen lang nicht ändert. Er will, kann es aber nicht. Solche Menschen fühlen sich hilflos, sie werden von einem Zustand der Hoffnungslosigkeit verfolgt, häufiger haben sie Selbstmordgedanken.

Depression und Apathie

Apathie ist nicht nur ein Zeichen von Depression, sondern auch deren Ursache..

Je mehr ein Mensch nichts tut, desto stärker ist das Gefühl der Depression. Je depressiver er ist, desto weniger möchte er etwas tun. Dies bedeutet, dass die Apathie zunimmt, was eine Person in einen Trichter der Depression zieht, der bereits schwer zu bekämpfen ist.

Es ist notwendig, Depressionen und Apathie zu bekämpfen, um einen schwierigen psychischen Zustand, eine psychische Erkrankung - eine anhaltende Depression, die schwer zu heilen ist - zu vermeiden.

Bei Frauen während der Schwangerschaft

Einige Frauen werden während der Schwangerschaft apathisch. Ihre Stimmung und ihr Verhalten ändern sich. Zum Beispiel wird eine Frau, fröhlich und fröhlich, plötzlich traurig und langweilig, faul und gleichgültig gegenüber allem um sie herum..

Der Grund ist, dass sie begann, hormonelle Veränderungen in ihrem Körper zu erfahren. Aufgrund von Umständen, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen, kann eine Frau ihren emotionalen Zustand nicht kontrollieren. Immer häufiger erlebt sie Zustände von Müdigkeit, Schläfrigkeit und Faulheit.

Die Menschen in der Umgebung sollten dies mit Verständnis angehen und angenehme Bedingungen für die werdende Mutter schaffen. Andernfalls kann sich ein depressiver Zustand und infolgedessen eine Abtreibung entwickeln. Schwangere sollten daher das tägliche Regime einhalten und sich im ersten Trimester häufiger ausruhen..

Die Krankheit kann jedoch bereits im letzten Trimester wieder auftreten, wenn eine Frau Angst vor einer Geburt hat. Ein weiterer Anfall kann auftreten, Symptome von Apathie treten auf.

Auch hier ist die Teilnahme von Verwandten notwendig. Einer Frau muss erklärt werden, dass ihre Angst und ihre Erfahrungen die Gesundheit des ungeborenen Kindes beeinträchtigen können. Deshalb muss sie sich zwingen, gegen Apathie vorzugehen.

Apathie für die Arbeit - was in diesem Fall zu tun ist

Der Zustand der Apathie ist oft mit beruflichen Aktivitäten verbunden. Wenn eine Person von Tag zu Tag zu einem ungeliebten Job geht und langweilige, eintönige Operationen durchführt, wird die Krankheit unweigerlich auftreten.

Arbeit sollte moralisches Vergnügen und materielles Wohlergehen bringen. In diesem Fall hat die Person positive Emotionen, Zeit für Hausaufgaben und Ruhe. Und materielle Belohnung wird nur seinen Zustand verbessern..

Wenn die Arbeit keine Zufriedenheit bringt, gibt es kein Verständnis im Team, wenn Sie mit einer großen Anzahl von Menschen kommunizieren müssen, dann setzt professionelles Burnout ein, gefolgt von Faulheit und Apathie, die in diesem Zustand ziemlich schwer zu bekämpfen sind..

Aus diesem Grund gibt es in vielen modernen Unternehmen die Position eines Psychologen, der verpflichtet ist, rechtzeitig psychologische Hilfe zu leisten und apathische Zustände zu behandeln..

Wenn ein solcher Spezialist nicht an Ihrem Arbeitsplatz ist, können Sie versuchen, selbst mit Apathie umzugehen, oder sich an einen bezahlten Psychotherapeuten oder Psychiater wenden.

Wie man mit Apathie umgeht

Wie gehe ich mit Apathie um? Zuerst müssen Sie die Ursache des Ereignisses ermitteln, analysieren und dann beseitigen.

Wenn Apathie nach traumatischen Situationen auftrat, reicht es aus, nur Bedingungen für "mentales Entladen" zu schaffen - eine Arbeitspause einzulegen, Ihr Gehirn nicht mit Informationen zu beladen, um Müdigkeit im Allgemeinen zu lindern.

Der beste Ausweg aus der Situation ist ein Ausflug in die Natur: zum Landhaus, Angeln, wo Sie Zeit in Ruhe und Einsamkeit verbringen können.

Apathie heilt nicht sofort. Es braucht Zeit, um mit diesem Gefühl umzugehen.

Was kannst du selbst machen?

Grundsätze für die Behandlung der chronischen Apathie:

  • Stresssituationen loswerden;
  • erholsamer Schlaf in der erforderlichen Menge;
  • korrekte Verteilung von Arbeit und Ruhezeit;
  • Essen von Lebensmitteln, die Proteine, Mineralien und Vitamine enthalten;
  • am Wochenende - nur ausruhen.

Tägliche Aktivitäten sollten Folgendes umfassen:

  • geht im Freien;
  • physische Übungen;
  • Wasserverfahren (kontrastierend);
  • Massage.

Zu Beginn können Spaziergänge zu Fuß, kurz, für kurze Strecken, vorzugsweise von nahen Menschen begleitet werden. Gehen Sie die schattigen Gassen des Parks entlang, setzen Sie sich auf eine Bank, lauschen Sie dem Gesang der Vögel und dem Spritzen von Wasser im Teich.

Vereinbaren Sie nach einer Weile Radtouren und trainieren Sie. Dies wird den Patienten ermutigen, Maßnahmen zu ergreifen und die Genesung zu beschleunigen. Bad und Massage beleben gut. Behandeln Sie die kranke Person öfter mit Schokolade und beleben Sie Tee oder Kaffee.

Medizinische Behandlung durch einen Spezialisten

Wenn die Ursache für Apathie Überlastung ist, reicht es aus, dem Patienten Vitamine, Eleutherococcus oder Ginseng zu verschreiben. Nach kurzer Zeit wird die Gesundheit wiederhergestellt.

In schwereren Fällen werden Nootropika verschrieben. Bei schweren psychischen Störungen können Beruhigungsmittel und Antipsychotika verschrieben werden. Psychologische Unterstützung in Form von Hypnose, kognitive Therapie kann zur Behandlung der Krankheit hinzugefügt werden..

Apathie ist eine Krankheit eines müden Körpers. Um dies zu vermeiden, streben Sie nicht ständig nach Erfolg, machen Sie Pausen, ruhen Sie sich aus und genießen Sie das Leben..

Nützliches Video

In diesem Video spricht ein Therapeut darüber, wie man mit Apathie umgeht und sich diesem Zustand stellt..

10 Möglichkeiten, Apathie loszuwerden

Keine Freude, keine Traurigkeit, keine Wut. Und es gibt sicherlich keine Begeisterung und Leidenschaft. Apathie durchdringt alle Lebensbereiche. Nur Gleichgültigkeit berührt einen, und Apathie bedeckt dich vollständig.

Apathie ist ein Symptom, das sich in Gleichgültigkeit, Gleichgültigkeit, in einer distanzierten Haltung gegenüber dem, was um uns herum geschieht, ausdrückt, wenn kein Wunsch nach Aktivität besteht.

Hier sind einige Anzeichen von Apathie:

  • Gemeinsame Interessen und Hobbys machen keinen Spaß
  • Sie fühlen sich unmotiviert und haben die Fähigkeit verloren, sich selbst zu motivieren
  • Jedes Mal, wenn Sie zur Sache kommen, verschwindet das Interesse daran innerhalb weniger Minuten
  • Sie erlauben sich, viel Zeit vor einem Fernseher oder Laptop zu verbringen
  • Sie vermeiden Freunde, die vor Energie funken.
  • Sie füllen Ihr Leben mit gedankenlosen Aufgaben und verhalten sich auch unbewusst
  • Sie essen viel und trainieren wenig

Die Schwierigkeit der "Heilung" von Apathie besteht darin, dass der "Patient" nicht an einer Behandlung interessiert ist, nicht motiviert ist. Aber Sie müssen nur ein wenig an sich selbst arbeiten (2-3 Tage) und es wird verschwinden. Hier sind einige effektive Möglichkeiten.

Beginnen Sie aus einer Perspektive

Apathie ist vorübergehend und definiert Ihre Persönlichkeit nicht. Sie sind nicht wirklich faul, dumm, langweilig oder unmotiviert. Es sagt dir nur, in welchem ​​Zustand du dich gerade befindest und nichts weiter. Die meisten Menschen in Apathie hören und lesen diesen Satz, glauben aber nicht daran und glauben, dass sie es jetzt für immer bleiben werden. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und arbeiten Sie an sich. Denken Sie an Zeiten wie diese zurück: Sie sind immer wieder normal geworden..

Bestimmen Sie den Grund

Dies ist nicht immer möglich, daher werden Sie wahrscheinlich nicht den genauen Grund finden. Dies ist jedoch weiterhin möglich. Hier sind die wahrscheinlichen Gründe:

  • Mangel an körperlicher Aktivität, Sport
  • Unsachgemäße Ernährung und Mangel an Vitaminen
  • Unvollendete Geschäfte, die Ihnen die Energie entziehen
  • Eine große Sache fürchten und sich dem Scheitern hingeben

Versuchen Sie, die Ursache so klar wie möglich zu identifizieren..

Ändere was du kannst

Das Trägheitsgesetz funktioniert auch in der Psychologie, was bedeutet, dass es manchmal ausreicht, sich in eine beliebige Richtung zu bewegen, um an Geschwindigkeit zu gewinnen..

Sie haben zum Beispiel herausgefunden, dass der Grund rein psychologischer Natur ist. Was ist das - Angst, geringes Selbstwertgefühl, mangelndes Vertrauen in sich selbst? Sie können mit allem umgehen, die Hauptsache ist zu beginnen. Finden Sie Materialien zu dem Problem, lesen Sie es, reflektieren Sie Ihre Situation und beginnen Sie, sich zu bewegen, wenn auch langsam. Stellen Sie sich eine Frage: Was kann ich jetzt tun? Dies dauert 5-10 Minuten und hilft?

Manchmal müssen Sie nur das Geschirr spülen, um mit der Reinigung des Hauses zu beginnen.

Schaffen Sie wenig Stress

Denken Sie daran, dass Apathie ist, wenn es weder heiß noch kalt ist. Deshalb müssen Sie das Pendel schwingen: Gehen Sie in die Kälte. Versetzen Sie sich in eine schwierige Position:

  • Mach die Dinge anders
  • Früh aufwachen
  • Neue Bekanntschaften machen
  • Machen Sie ein Interview, das Sie definitiv nicht durchstehen können

Sie müssen die Routine brechen. Und Ihnen helfen nicht nur angenehme, sondern auch unangenehme Momente..

Schaffen Sie eine Stimmung

Versetzen Sie sich in eine Situation oder ein Unternehmen, in der Menschen voller Energie und Energie sind. Dies können Kreativ-, Schauspiel- oder Tanzkurse sein..

Sie können einfach Musik hören. Müde vom Vertrauten? Laden Sie mehrere Dutzend Alben von Bands herunter, die Ihnen unbekannt sind, und hören Sie sich das alles an. Sehen Sie sich Comedy-Filme an und schaffen Sie Stimmung für sich. Wenn Sie etwas Neues tun, werden Sie sich in einen neuen Zustand einführen..

Erinnere dich an vergangene Freuden

Jetzt schließe dich für eine Stunde vom Rest der Welt aus und sei allein mit Papier und Stift. Denken Sie an all die Aktivitäten, die Ihnen in der Vergangenheit Freude gemacht haben. Verachten Sie nicht die Kleinsten - manchmal ist es ihr Mangel, der zu Apathie führt. Sie haben Ihren Lieblingsjoghurt noch nicht gegessen oder den Sonnenuntergang schon lange nicht mehr gesehen? Tu es.

Finde niedrig hängende Früchte

Es gibt wahrscheinlich etwas Angenehmes in Ihrem Leben, das sich unter Ihrer Nase befindet und nicht bemerkt wird. Zum Beispiel ein bester Freund, den Sie vergessen haben, oder ein Buch, das Sie schon lange lesen wollten. Überlegen Sie, was Freude bringen kann, und greifen Sie einfach nach den Früchten.

Wählen Sie eine Sache

Es kann vorkommen, dass Sie viele Möglichkeiten haben, sich zu entspannen. Benimm dich nicht wie ein Buffet und versuche alles zu bekommen. Wählen Sie das Beste und machen Sie es. Lassen Sie gleichzeitig nicht zu, dass Sie etwas verlieren..

Teile die Dinge in Stücke

Was ist, wenn die Apathie immer noch da ist, Sie aber an einem neuen Projekt arbeiten müssen? Es gibt keinen Ausweg, du musst es nehmen.

Du musst etwas tun. Wenn Sie ein Buch schreiben müssen, schreiben Sie mindestens eine Seite pro Tag. Es ist wichtig, eine durchgehende Kette zu erstellen.

Erfahren Sie alles über Gewohnheiten

Apathie tritt am häufigsten auf, wenn Sie in eine Routine vertieft sind, was bedeutet, dass Sie sich einige langweilige Gewohnheiten eingeflößt haben. Das Leben ist so eintönig, dass das Gehirn überhaupt nicht arbeitet und alles automatisch erledigt. Finden Sie heraus, was Gewohnheiten sind und was Sie haben. Die beste Art:

  1. Schreiben Sie alle schlechten Gewohnheiten auf.
  2. Schreiben Sie alle guten Gewohnheiten auf..
  3. Überlegen Sie, welche Gewohnheiten das Gegenteil von schlecht genannt werden können, und ersetzen Sie schlecht durch gut.
  4. Versuchen Sie, Ihre guten Gewohnheiten nicht loszuwerden, da Ihr Gehirn rebellieren wird..

Was ist Apathie: 7 Hauptsymptome, Wege, um loszuwerden

Grüße Freunde!

Jeder von uns hat mindestens einmal einen solchen Zustand erlebt, in dem absolut nichts erwünscht ist. Es gibt keine Freude oder Trauer, die Stimmung ist einfach "keine" und jede gute oder schlechte Nachricht ist fast emotionslos. Dieser Zustand wird Apathie genannt. Manchmal verschwindet es nach einer guten Pause spurlos und manchmal kann es monatelang anhalten, was es für eine Person schwierig macht, normal zu leben und zu arbeiten. Heute werden wir uns genauer ansehen, was Apathie ist, warum sie auftritt, anhand welcher Symptome sie bestimmt werden kann und wie sie beseitigt werden kann. Lasst uns beginnen.

Was ist Apathie??

Apathie ist ein Zustand, der sich in völliger Gleichgültigkeit gegenüber allem und einem völligen Mangel an Motivation manifestiert. Eine Person, die in diesen Zustand eingetaucht ist, verliert das Interesse an Arbeit, Unterhaltung, Erholung und sogar Kommunikation mit Freunden. Der Begriff "Apathie" leitet sich vom altgriechischen Wort "Apatheia" ab, übersetzt als "Leidenschaftslosigkeit" (sinnvoller kann er als "Mangel an Leidenschaft für das Leben" übersetzt werden)..

Das Hauptmerkmal von Apathie ist, dass ein Mensch allen Bereichen seines Lebens gleichgültig gegenübersteht. Er reagiert sogar gleichermaßen neutral auf gute und schlechte Nachrichten. In der Psychologie wird Apathie nicht als eigenständige Diagnose angesehen, sondern als Symptom einer Reihe anderer Störungen und Krankheiten. Die Ursachen für Apathie sind unterschiedlich, und in einigen Fällen können Sie sie selbst loswerden, aber manchmal benötigen Sie qualifizierte Hilfe von einem Neuropsychiater.

Anzeichen von Apathie

Apathie macht sich von außen bemerkbar, besonders wenn Sie die Person schon lange kennen. Nachdem er in diesen Zustand gestürzt ist, verhält er sich distanzierter, passiver und gleichgültiger. Bitte beachten Sie, dass sich jede Person gelegentlich ruhiger und phlegmatischer verhält (wie wäre es?) Als gewöhnlich. In einem Zustand der Apathie besteht jedoch ein spürbarer Mangel an Interesse an vielen wichtigen Dingen. Ein Mensch strebt nicht mehr nach dem Austausch von Emotionen, es ist, als ob sein Bedürfnis nach Liebe und Kommunikation verschwindet. Verwandte nehmen es oft persönlich und beleidigen die Person, weil sie ihnen viel weniger Aufmerksamkeit schenkt..

Sie können das Vorhandensein von Apathie in sich selbst oder in einem Freund durch folgende Zeichen feststellen:

  1. Unwohlsein, Kraftmangel, ständige Müdigkeit, Schläfrigkeit;
  2. mangelndes Interesse an allem, eher gleichgültige Reaktion auf gute und schlechte Ereignisse;
  3. Einsamkeit, Unwillen, auszugehen und mit Freunden zu kommunizieren;
  4. eine langsame Antwort auf eine Anfrage (eine Person antwortet nicht sofort oder nicht unangemessen);
  5. langsame, eintönige Sprache, fast völlig emotionslos;
  6. mangelnder Wunsch, auf sich selbst aufzupassen (eine Person achtet nicht mehr auf Hygiene, Aussehen, Gesundheit);
  7. "Nervöse" Gewohnheiten (Stampfen mit dem Fuß, Reiben der Hände, Schnippen der Finger usw.).

Ursachen für Apathie

In den meisten Fällen führen die Menschen Apathie auf Müdigkeit oder schlechte Laune zurück, aber die Liste der Ursachen ist viel umfangreicher. Die wichtigsten Faktoren sind:

1. Angst. Die menschliche Psyche ist zerbrechlich und verletzlich, daher hat sie bestimmte Schutzmechanismen entwickelt. Und einer dieser Mechanismen besteht darin, zu starke Reize zu ignorieren. Daher kann übermäßige Angst zu Apathie führen, einfach weil das Gehirn versucht, den Stress abzubauen..

2. Mangel an Ruhe. Um energisch zu sein, musst du dich ausruhen. Und selbst wenn eine Person genug Schlaf bekommt und sich nicht müde fühlt, kann sie durch Routinearbeiten Müdigkeit ansammeln. Daher ist es wichtig, sich regelmäßig auszuruhen und aktive und emotional reiche Wege zu wählen, um Zeit zu verbringen..

3. Druck von anderen. Es kommt vor, dass zu anspruchsvolle Verwandte Druck auf eine Person ausüben und sogar Fremde ihm sagen, was er tun soll. Dies führt zu innerem Protest und Widerwillen, selbst die Dinge zu tun, die er ohne Druck gerne tun würde. In diesem Fall ist Apathie eine Abwehrreaktion der Psyche, die es einer Person ermöglicht, sich den Anforderungen anderer nicht zu beugen..

4. Stress. Jeder "Ärger" ist eine schwere Belastung für das Nervensystem. Und wenn eine Person regelmäßig starkem Stress ausgesetzt ist, geht ihr einfach die emotionale Energie aus und sie fällt in Apathie..

5. Gesundheitsprobleme. Es gibt eine Vielzahl von Krankheiten, die den Körper auf körperlicher Ebene erschöpfen können. Noch gefährlicher sind jedoch Krankheiten und Störungen des Nervensystems, aufgrund derer sich auch ein körperlich gesunder Mensch schwach und erschöpft fühlen kann..

6. Nebenwirkungen von Medikamenten. Einige Medikamente schwächen die emotionalen Reaktionen einer Person erheblich und können Apathie verursachen. Dazu gehören Beruhigungsmittel, Hypnotika, SSRI-Antidepressiva und sogar einige Antibiotika..

7. Emotionaler Burnout. Jeder von uns hat bestimmte Hobbys - Aktivitäten, die größte Freude, Frieden und Zufriedenheit bringen. Es kann ein Lieblingsjob sein, ein Hobby, Sportspiele, Erholung im Freien, ein Besuch im Pool - alles, was Spaß macht. Manchmal mögen wir diese Aktivitäten so sehr, dass wir bereit sind, sie fast unsere ganze Zeit zu widmen. Aber in diesem Fall kann sich selbst das Geliebteste und Angenehmste langweilen, und dann kommt emotionaler Burnout und damit Apathie.

Natürlich kann jede ungeliebte Aktivität viel schneller zu emotionalem Burnout führen als ein geliebter Mensch. Menschen, die zu langweiligen Routinearbeiten gezwungen sind, brennen daher viel schneller aus. Und selbst wenn sie in Apathie versunken sind, arbeiten sie weiter, erschöpfen ihr Nervensystem noch mehr, sehen aber nichts Ungewöhnliches in ihrem Zustand..

Wie man Apathie loswird?

Wenn Sie richtig verstehen, was Apathie ist, wissen Sie bereits, dass es sich um einen unerwünschten Zustand handelt, der zu nichts Gutem führt. Natürlich kommt es manchmal aus natürlichen Gründen vor - so signalisiert uns der Körper, dass wir nur eine Pause von allem machen müssen. In den meisten Fällen ist es jedoch am besten, sie so schnell wie möglich zu entfernen. Offensichtlich ist das wirksamste Mittel gegen ermüdungsbedingte Apathie eine gute Erholung..

Es ist besser, einen mäßig aktiven Zeitvertreib zu wählen, zum Beispiel am Teich oder im Dorf zu entspannen. Sich auf der Couch zu entspannen hilft hier nicht viel. Zu schwere Lasten sind ebenfalls unwirksam, aber 1-2 Tage können für Badminton oder Volleyball aufgewendet werden. Die Hauptsache ist, dass nach einer starken körperlichen Anstrengung mindestens ein paar Tage in Reserve bleiben, um den Körper wiederherzustellen.

Die Hauptregel für den ganzen Rest ist, sich vollständig von der Arbeit und den meisten alltäglichen Aktivitäten zu isolieren. Daher ist es besser, überhaupt keine Ruhe zu Hause oder in der Nähe des Hauses in Betracht zu ziehen - gehen Sie ins Dorf, ans Meer, zum See, in den Wald oder an einen anderen zugänglichen Ort. Sie müssen mindestens ein paar Tage in einer „seltsamen“ Umgebung verbringen, mit dem vollen Bewusstsein, dass Arbeit und Alltagsstress weit entfernt sind.

Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass Apathie ein ziemlich fortgeschrittener Krisenzustand ist. Es tritt aus verschiedenen Gründen auf, aber fast immer sprechen wir über einen großen Haufen von Problemen, die sich über viele Monate angesammelt haben. Daher ist es unmöglich, Apathie an einem Tag loszuwerden, selbst wenn es der beste und ereignisreichste Urlaub in Ihrem Leben sein wird. Wenn Müdigkeit die Ursache für diesen Zustand ist, ist ein verlängerter Urlaub erforderlich. Wenn die Ursachen der Apathie tiefer verborgen sind, kann die Hilfe eines Psychotherapeuten erforderlich sein..

Natürlich müssen Sie anfangen, Apathie mit einer guten Pause zu behandeln. Damit es von ausreichender Qualität und Effizienz ist, müssen folgende Anforderungen beachtet werden:

  1. Sie müssen sich aktiv genug ausruhen, sich aber nicht mit schwerer körperlicher Anstrengung erschöpfen. Spazierengehen, Schwimmen, aktive Spiele, Wandern und Erholung im Freien sind ausgezeichnete Möglichkeiten. Wenn Sie statt einer guten Pause aufs Land gehen und einen Garten ausgraben, kann dies den Zustand der Apathie nur verschlimmern, selbst wenn Ihnen solche Aktivitäten Freude bereiten..
  2. Sie müssen sich so weit wie möglich ausruhen, idealerweise an einem neuen und völlig unbekannten Ort. Ihr Gehirn muss verstehen, dass Arbeit, Probleme und alltägliche Hektik weit entfernt sind und jetzt unerreichbar sind. Dies ist der einzige Weg, um unnötige Sorgen vollständig loszuwerden und sich für eine gute Erholung zu entspannen..
  3. Versuchen Sie, im Urlaub jeden Tag mindestens 8 Stunden Schlaf zu bekommen. Denken Sie daran, dass Schlafentzug und Verschlafen gleichermaßen gesundheitsschädlich und gesundheitsschädlich sind..
  4. Versuchen Sie, die Menge an Alkohol zu minimieren. Vielleicht hilft es dir manchmal wirklich, dich besser zu entspannen und Probleme aus deinen Gedanken zu werfen. Aber seine schädlichen Auswirkungen auf die Gesundheit werden letztendlich die Qualität der Ruhe ernsthaft beeinträchtigen..
  5. Vergessen Sie Arbeit und Probleme insgesamt. Achten Sie darauf, dass Sie durch nichts über die Dinge nachdenken, von denen Sie versuchen, eine Pause einzulegen. Bei der Arbeit sollten alle Probleme gelöst werden, es sollte keine „Schwänze“ geben, die Druck auf Sie ausüben können. Bitten Sie Kollegen oder Mitarbeiter, Sie nicht anzurufen, es sei denn, dies ist unbedingt erforderlich.

Je mehr Zeit Sie sich entspannen, desto besser. Aber selbst wenn Sie nur noch eine Woche Zeit haben, reicht dies aus, um sich auszuruhen und Ihre Gedanken "zurückzusetzen". Aber der Kampf gegen Apathie muss nach der Rückkehr aus dem Urlaub fortgesetzt werden. Beachten Sie dazu immer folgende Grundsätze:

  1. Denken Sie daran, dass die optimale Schlafdauer 7-8 Stunden beträgt. Weniger Schlaf reicht für eine gute Erholung nicht aus. Wenn Sie jedoch länger als 8 Stunden schlafen, verschlechtert sich die Schlafqualität erheblich.
  2. Iss jeden Morgen Frühstück, achte auf deine Ernährung. Ihre Energie hängt von der Qualität Ihrer Ernährung sowie von der rechtzeitigen Versorgung des Körpers mit Nährstoffen ab..
  3. Haben Sie einen Zeitplan und halten Sie sich daran. Normalerweise haben Menschen, die Zeitpläne und Zeitpläne meiden, das Gefühl, dass dies die persönliche Freiheit einschränkt und viel Zeit in Anspruch nimmt. In der Praxis stellt sich das Gegenteil heraus: Menschen, die nach einem Zeitplan leben, haben normalerweise Zeit, mehr zu tun, und haben jeden Tag mehrere Stunden Freizeit, die für alles ausgegeben werden können..
  4. Reizstoffe beseitigen. Wir ertragen ständig unangenehme Kleinigkeiten, ohne zu glauben, dass einige ganz beseitigt werden können. Versuchen Sie, alles aus Ihrem Leben zu entfernen, was Sie aus dem Gleichgewicht bringt. Scheint die Sonne in Ihren Augen im Büro? Finden Sie einen Weg, es zu schließen (kleben Sie ein Poster auf den gewünschten Teil des Fensters, wenn es den Chefs nichts ausmacht). Denken Sie daran, dass jeder Reizstoff beseitigt oder geschwächt werden kann. Wenn es sich beispielsweise um eine beschädigte Beziehung zu einem Kollegen handelt, können Sie sich versöhnen (z. B. mit dem Rat von Dale Carnegie) oder einfach aufhören, dieser Konfrontation Bedeutung beizumessen..

Wenn Sie gut ausgeruht sind und sich um die Verbesserung Ihrer Lebens- und Arbeitsbedingungen gekümmert haben, die Apathie jedoch weiterhin besteht, müssen Sie sich an einen Neuropsychiater wenden. Dies ist ein Spezialist, dessen Beruf Kenntnisse in Psychologie und Neurologie impliziert. Seine Kompetenz umfasst psychische Störungen im Zusammenhang mit Krankheiten und organischen Läsionen des Nervensystems..

Fazit

Viele Menschen verstehen falsch, was Apathie ist, und unterschätzen daher die Gefahr dieses Zustands. Es ist wichtig zu bedenken, dass Apathie, unabhängig von den Ursachen, die sie verursacht hat, immer einen äußerst negativen Einfluss auf die Lebensqualität hat. Daher sollte dieser Zustand nicht zu lange bestehen bleiben. Und um immer ein wirksames Mittel zur schnellen Linderung von Apathie zu haben, merken Sie sich die Empfehlungen, die wir heute überprüft haben, oder schreiben Sie sie auf. Und vergessen Sie nicht, dass der Schutz Ihres Bewusstseins vor negativen Emotionen sowie eine gute und rechtzeitige Erholung die wichtigsten Faktoren sind, die die Qualität unseres Lebens beeinflussen..

Der Zustand von Apathie, Schwäche, Müdigkeit, Schläfrigkeit: wie man damit umgeht

Alle iLive-Inhalte werden von medizinischen Experten überprüft, um sicherzustellen, dass sie so genau und sachlich wie möglich sind.

Wir haben strenge Richtlinien für die Auswahl von Informationsquellen und verlinken nur auf seriöse Websites, akademische Forschungseinrichtungen und, soweit möglich, nachgewiesene medizinische Forschung. Bitte beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu solchen Studien sind.

Wenn Sie der Meinung sind, dass eines unserer Materialien ungenau, veraltet oder auf andere Weise fragwürdig ist, wählen Sie es aus und drücken Sie Strg + Eingabetaste.

Apathie ist ein Zustand der Gleichgültigkeit und Gleichgültigkeit gegenüber allem, was um uns herum geschieht. Schauen wir uns die Ursachen dieser psychischen Erkrankung, die Behandlungsmethoden sowie die Ratschläge eines Psychologen und die Methoden zur Verhinderung von Apathie an.

Apathie ist ein Zustand, in dem alles gleichgültig wird, kein Wunsch besteht, mit jemandem zu sprechen oder etwas zu tun.

Es gibt viele Gründe für eine Apatitis, von psychischer und physischer Müdigkeit und Erschöpfung des Körpers bis hin zu Funktionsstörungen des endokrinen Systems und chronischen Krankheiten. Der apathische Zustand ist jedem bekannt, aber in einigen geht er schnell vorbei, in anderen entwickelt er sich zu einer schweren Depression.

In der Psychiatrie bedeutet der Begriff Apathie Zurückhaltung und stoische Ruhe. Das heißt, dies ist ein Zustand der Gleichgültigkeit gegenüber anderen, der sich in Abneigung gegen das Leben verwandeln kann. Apathie tritt bei absolut allen Menschen auf. Das heißt, es gibt keine Regelmäßigkeit zwischen der finanziellen Situation einer Person und einem apathischen Zustand. Der Hauptgrund für Loslösung und Gleichgültigkeit gegenüber allem ist Langeweile, die sich allmählich zu Gleichgültigkeit entwickelt. Menschen mit Kindern, glücklichen Familien und Traumjobs leiden unter Apathie. Psychische Störungen verfolgen diejenigen, die nach einem Versagen versagen oder sich in einer schlechten Umgebung befinden.

  • Es ist sehr schwierig, die Gründe für Apathie unabhängig zu verstehen, daher greifen Patienten auf die Hilfe von Psychiatern, Psychotherapeuten, Neurologen und Psychologen zurück. Ohne angemessene Behandlung wird Apathie chronisch oder depressiv.
  • Ein Mensch, dessen Apathie sein Leben distanziert betrachtet, hört auf, Pläne für die Zukunft zu schmieden, Bekanntschaften zu schließen und nur zu träumen. Das Leben wirkt eintönig und langweilig.
  • Apathie wird sowohl durch äußere als auch durch innere Ursachen hervorgerufen. Selbst ein scheinbar unbedeutendes Ereignis kann Apathie verursachen und die Psyche negativ prägen.

ICD-10-Code

Ursachen für Apathie

Die Gründe für Apathie sind vielfältig, aber im Großen und Ganzen handelt es sich um regelmäßige und wiederholte Begegnungen mit Problemen, die auf einem bestimmten Entwicklungsstand nicht gelöst werden können. Apathie wird durch physische, psychische und emotionale Müdigkeit, häufigen Stress, Angstzustände und Neurosen verursacht. Schauen wir uns die Hauptursachen für Apathie an:

  • Unter anhaltendem Stress bleiben.
  • Mangel an Ruhe und Entladen.
  • Abrupte Veränderungen im Leben (Tod von Angehörigen, Scheidung, Schwangerschaft, Ruhestand, Entlassung, Geburt, Verrat und andere).
  • Prämenstruelles Syndrom bei Frauen.
  • Perfektionismus und ständige Erinnerungen anderer an etwas.
  • Schamgefühle, die sich aus der Manifestation ihrer Bedürfnisse und Wünsche ergeben.
  • Langes Warten auf ein wichtiges oder gefährliches Ereignis.
  • Missverständnisse anderer und Sucht (Spiele, Alkohol, Drogen usw.).
  • Das Vorhandensein chronischer Krankheiten.
  • Druck von Vorgesetzten oder Menschen, auf die Sie angewiesen sind.
  • Hormonelle Medikamente einnehmen.

Die oben genannten Ursachen für Apathie sind nur ein Teil dessen, was eine psychische Störung wirklich provozieren kann..

Symptome von Apathie

Die Symptome der Apathie hängen eng mit den Ursachen der Störung zusammen. Die Hauptsymptome manifestieren sich in Gleichgültigkeit gegenüber allem, was passiert, mangelnder Initiative, Verlangen nach Einsamkeit, Traurigkeit, Isolation, Faulheit. Apathiesymptome müssen früh in der Störung erkannt werden, da Apathie ohne Behandlung in den frühen Stadien zu Depressionen eskalieren kann.

Apathie wird von schlechter Laune begleitet, verursacht Schläfrigkeit, Lethargie, Gefühlsmangel, Appetit, Gleichgültigkeit gegenüber allem, was um uns herum passiert. Wenn eine Person aufhört, sich für etwas zu interessieren, das früher sehr wichtig und bedeutsam war, dann ist dies das erste Signal für Probleme mit einer psychischen Störung. Meistens wird dieser Zustand auf chronische Müdigkeit, Schlafmangel, Hausarbeit und andere Probleme des Alltags zurückgeführt. Aber Schwäche und Schläfrigkeit sind die Hauptsymptome von Apathie. Ein weiteres Zeichen von Apathie ist die eingeschränkte Kommunikation. So kann sich eine gesellige, fröhliche Person plötzlich zurückziehen und ein Einsiedler viel Zeit allein zu Hause verbringen..

Wir bieten Ihnen einen kleinen Test an, mit dem Sie die Apathie anhand der auftretenden Symptome bestimmen können. Wenn Sie 4-5 der folgenden Symptome haben, kann dies auf Apathie hinweisen:

  • Sie haben kürzlich eine stressige Situation oder intensive Erfahrungen gemacht.
  • Sie haben sich lange nicht mit Freunden und Familie ausgeruht.
  • Sie sind beide machtlos und sehr angespannt..
  • Dunkle Gedanken tauchen immer wieder auf und du hörst auf, für dich selbst zu sorgen..
  • Der Wunsch, etwas zu tun und irgendwohin zu gehen, ist verschwunden.
  • Nichts macht Freude und Vergnügen.
  • Sie glauben nicht mehr an Dinge, die früher Kraft gaben und Ihnen beim Entspannen halfen.
  • Die Forderungen anderer lösen passive Reaktionen aus, aber formal drücken Sie Aktivität aus.
  • Schlaf und Wachheit sind gestört, während Sie schlafen, nachts - Schlaflosigkeit.
  • Sehr oft treten starke Melancholie und Gefühle der Leere im Bereich des Kopfes und des Solarplexus auf.
  • Alles, was passiert, wird in Zeitlupe gefühlt.
  • Der Gedanke, mit anderen oder Fremden zu kommunizieren, verursacht Angst und den Wunsch, sich zu verstecken.
  • Sie fühlen sich ständig müde und schläfrig und es ist schwierig aufzuwachen und einzuschlafen.

Apathie und Müdigkeit

Apathie und Müdigkeit sind eine der häufigsten Erkrankungen. Ein Mensch verspürt einen völligen Mangel an Motivation, verliert die Hoffnung auf die Zukunft, hört auf, an sich selbst zu glauben, zu träumen und das Leben zu genießen. Das ständige Gefühl der Müdigkeit und Gleichgültigkeit gegenüber allem, was um uns herum geschieht, lässt nicht nach. Wenn ein ähnlicher Zustand mehrere Tage lang beobachtet wird, ist dies normal. Es reicht aus, Gedanken zu sammeln, und Apathie mit Müdigkeit verschwindet. Wenn dieser Zustand jedoch Wochen, Monate oder sogar Jahre anhält, deutet dies auf eine Störung hin, die eine Behandlung und professionelle Hilfe erfordert..

Apathie und Müdigkeit können aufgrund von Lebenskrisen auftreten, wie z. B. Tod oder Trennung von Angehörigen oder Freunden, Krankheit, längerer Aufenthalt in schwierigen Situationen, Misserfolg bei der Arbeit, persönlichen Beziehungen oder geschäftlichen Beziehungen, mangelnde gegenseitige Liebe und Fürsorge und vieles mehr. Apathie, die von Müdigkeit begleitet wird, kann bereits in der Jugend auftreten. Dies ist auf eine aktive Neubewertung von Werten, eine Veränderung der Weltanschauung und der Weltanschauung zurückzuführen. Aus diesem Grund wirkt alles um ihn herum bedeutungslos und eintönig. Es gibt einen Zusammenbruch im Inneren, eine Art Zusammenbruch des Glaubens, tiefe Enttäuschung.

Die Behandlung von Apathie und Müdigkeit ist bei den ersten Symptomen der Störung unerlässlich. Dazu können Sie die Umgebung verändern, etwas Neues und Aufregendes tun und versuchen, sich von den umliegenden Problemen abzulenken. Wenn Apathie und Müdigkeit chronisch auftreten, ist es besser, die Behandlung einem professionellen Neurologen oder Psychotherapeuten anzuvertrauen.

Faulheit und Apathie

Faulheit und Apathie sind eine Krankheit der modernen Menschen. Es ist sehr schwierig, mit diesen Symptomen umzugehen, aber es ist durchaus möglich. Faulheit und Lethargie entstehen durch monotone Arbeit, die kein Vergnügen bringt. Frustration kann durch Wiederholung von Tag zu Tag die gleichen Handlungen, Stress und Frustration entstehen. Ein Psychologe oder Neurologe kann helfen, mit Faulheit und Apathie umzugehen, aber Sie können es selbst versuchen.

  • Faulheit tritt in der Regel aufgrund der Tatsache auf, dass eine Person nicht die volle Bedeutung des Geschäfts erkennt, das sie tut. Im Unterbewusstsein erscheint eine Art Signal, das Sie zum Stoppen bringt. Der Wunsch, nicht der Beste zu sein, ist der größte Grund für Faulheit..
  • Apathie entsteht durch den Verlust von Interessen, Wünschen und Realitätssinn. Eine Person verliert das Interesse an allem, was um sie herum geschieht, es gibt Faulheit und Unwillen, selbst elementare Handlungen auszuführen. Alle Handlungen werden gehemmt und erzwungen.

Um mit Faulheit und Apathie fertig zu werden, muss ein Strategieplan erstellt werden. Sie müssen ein klares Ziel setzen, Anreize und Motivation finden. Fragen Sie sich, warum Sie gegen Faulheit und Apathie kämpfen. Hervorragende Antworten auf diese Frage sind: "Ich möchte nicht als Geisel der Situation sein und mich nicht der Faulheit hingeben", "Ich bin keine Zimmerpflanze, ich kann mehr." Ein Ziel reicht jedoch nicht aus, um die Störung zu bekämpfen, weshalb ein Anreiz erforderlich ist. Fragen Sie sich, was bekommen Sie, wenn Sie aufhören, alles gleichgültig und faul zu sein? Das heißt, welcher Nutzen erwartet Sie. Wenn beispielsweise Faulheit und Apathie Ihre Arbeitsfähigkeit beeinträchtigen, verbessern Sie nach dem Umgang mit diesen Symptomen Ihre Leistung, was sich positiv auf Ihre finanzielle Situation auswirkt..

Der letzte und nicht weniger wichtige Faktor im Kampf gegen Faulheit und Apathie ist die Motivation. Sie müssen verstehen, dass ohne Motivation, Anreiz und Zweck nicht funktionieren. Daher müssen Sie eine treibende Kraft für sich selbst schaffen, die Sie unterstützt. Fangen Sie klein an, gehen Sie mit Freunden spazieren, sprechen Sie mehr mit Menschen, hören Sie auf, bis morgen aufzuschieben, was Sie heute tun können. All dies wird dazu beitragen, die rollende Apathie und Faulheit zu überwinden und mit einem hellen Kopf zur gewohnten Lebensweise zurückzukehren..

Apathie und Depression

Apathie und Depression sind zwei untrennbare Begriffe, der erste führt zum Auftreten des zweiten. Das heißt, eine anhaltende Apathie entwickelt sich zu einem depressiven Zustand. Die Gefahr einer Depression besteht darin, dass sie nicht spurlos für den Körper hinterlässt und den Zustand der körperlichen und geistigen Gesundheit prägt. Die Hauptsymptome von Apathie und Depression sind:

  • Verminderte Stimmung und emotionale Störungen.
  • Verminderte körperliche Aktivität und Leistung.
  • Verlangsamung des Denkens, Gleichgültigkeit gegenüber allem, was um uns herum geschieht.

Das heißt, um an Depressionen und Apathie zu erkranken, gibt es nicht genug schlechte Laune, alle oben genannten Symptome sollten beobachtet werden. Sehr oft werden Apathie und Depression mit chronischer Müdigkeit oder asthenischem Syndrom verwechselt. Aber mit dieser Störung treten Schlafstörungen, körperliche Müdigkeit und schlechte Laune in den Vordergrund. Apathische Depressionen haben mehrere klinische Manifestationen, die schmerzhafte Symptome in allen Organen und Systemen des Körpers verursachen. Der Patient beginnt unter Kopfschmerzen, Störungen in der Arbeit des Magen-Darm-Trakts und mehr zu leiden.

Menschen mit den oben genannten Symptomen suchen Hilfe bei Therapeuten, Gastroenterologen, Neurologen und werden erfolglos wegen Apathie und Depression symptomatisch behandelt. Und das ist nicht überraschend, da die apathische Depression unter dem Deckmantel äußerer Beschwerden und somatischer Erkrankungen fortschreitet..

Verschiedene Stresssituationen und psychische Traumata führen in der Regel zu Apathie und anschließend zu Depressionen. Es gibt aber auch endogene Störungen, die durch Stoffwechselstörungen im Gehirn ausgelöst werden. Die Hauptzeichen einer solchen Apathie und Depression sind:

  • Saisonalität - Die Störung tritt am häufigsten im Frühjahr und Herbst auf.
  • Es gibt keine psychischen Traumata und Stresssituationen, die Apathie und anschließend Depressionen verursachen könnten.
  • Stimmungsschwankungen werden beobachtet - die Stimmung ist morgens schlecht und verbessert sich abends.

Die oben genannten Symptome erfordern eine komplexe medizinische Behandlung. Ohne angemessene Hilfe eskalieren die Symptome und können zu einer chronischen apathischen Depression führen. Zur Behandlung werden Antidepressiva eingesetzt. Vergessen Sie nicht eine Reihe unspezifischer Verfahren, die die Stimmung erheblich verbessern, Apathie und Depressionen lindern. Dies ist Kommunikation mit Freunden und Familie, eine Art der Erholung und Arbeit, verschiedene Hobbys und Hobbys. Natürlich erfordern die oben genannten Aktivitäten zu Beginn der Apathie viel Aufwand, aber sie werden zur Genesung beitragen..

Schläfrigkeit und Apathie

Schläfrigkeit und Lethargie sind häufig vorkommende Zustände. Ein ähnlicher Zustand kann aufgrund von unzureichendem Schlaf auftreten. Chronischer Schlafentzug führt nicht nur zu Schlafstörungen, sondern auch zum sogenannten "Schlaffliegen" -Effekt. Das Auftreten von Apathie und Schläfrigkeit kann nicht nur Stress und Angst hervorrufen, sondern auch falsche Ernährung, Mangel an Vitaminen und Nährstoffen im Körper. Schläfrigkeit kann aufgrund eines Verstoßes gegen das Trinkregime auftreten, wenn weniger als 1,5 Liter Wasser pro Tag getrunken werden. Vor dem Hintergrund der Schläfrigkeit tritt Apathie auf, die ein Syndrom der Loslösung und Gleichgültigkeit gegenüber allem, was passiert, verursacht..

Übergewicht, Sonnenmangel und Nebensaison sind auch Ursachen für Schläfrigkeit und Apathie. In einigen Fällen kann das Auftreten eines gehemmten Schlafzustands auf das Vorhandensein von Krankheiten hinweisen, die diagnostiziert und behandelt werden müssen. Lethargie, Schläfrigkeit und Apathie können bei Anämie, endokrinen Erkrankungen, infektiösen Läsionen aufgrund des Auftretens von Tumoren und Störungen des Nervensystems auftreten.

Schläfrigkeit kann durch chronisches Müdigkeitssyndrom verursacht werden. Die Symptomatik dieser Störung verläuft ohne somatische Pathologie. Wenn Sie jedoch nicht rechtzeitig mit der Behandlung chronischer Müdigkeit beginnen, die Schläfrigkeit und Apathie verursacht, führt die Krankheit zu schwerwiegenden Erkrankungen..

Völlige Apathie

Vollständige Apathie ist eine pathologische Nervenstörung, die durch ein Gefühl der Loslösung gekennzeichnet ist. Die Besonderheit der vollständigen Apathie besteht darin, dass sich die Krankheit zu Depressionen, Schizophrenie und sogar Selbstmordgedanken entwickeln kann. Vollständige Apathie tritt aus vielen Gründen auf. Die Krankheit tritt aufgrund von Nervenstörungen, Stress, intensiven Erfahrungen, Enttäuschung und sogar Schüchternheit und Angst vor Missverständnissen oder Spott auf. Ein Mensch mit völliger Apathie hat kein Interesse am Leben, er ist gleichgültig gegenüber allem, was um ihn herum geschieht.

Vollständige Apathie kann ein Symptom für eine bevorstehende Depression sein. Manchmal wird Lethargie mit Melancholie verwechselt, die von apathieähnlichen Symptomen begleitet wird. Aber im Gegensatz zu völliger Apathie wird Melancholie durch enormes Leiden verursacht und begleitet, das tief im Inneren verborgen ist, aber Apathie ist ein Vorbote des Leidens. Nur ein professioneller Arzt kann eine vollständige Apathie diagnostizieren und von anderen psychischen Störungen unterscheiden..

Behandeln Sie völlige Apathie mit einem Wechsel der Landschaft, Entspannung, neuen Bekanntschaften und Hobbys. Wenn die Krankheit schwerwiegend wird, werden Antidepressiva und Medikamente zur Behandlung eingesetzt, die das Nervensystem entspannen und die geistige Gesundheit wiederherstellen.

Lethargie und Apathie

Lethargie und Apathie entstehen vor dem Hintergrund von Stress, nervösen Erfahrungen und anderen Störungen, die die geistige Aktivität stören. Ein apathischer Zustand ist gekennzeichnet durch Gleichgültigkeit, Willenslosigkeit, Schläfrigkeit oder umgekehrt, Schlaflosigkeit, Lethargie, Gedächtnisstörung, Gleichgültigkeit. Die oben beschriebenen Symptome können durch einen Jodmangel im Körper verursacht werden, der für die normale Funktion der Schilddrüse und die Produktion ihrer Hormone verantwortlich ist..

Lethargie und Apathie können auch bei Krankheiten und Pathologien auftreten wie: endokrine Dysfunktion, prämenstruelles Syndrom, Drogenabhängigkeit, Alkoholismus, verschiedene chronische Krankheiten, Stress. Bei längerer Lethargie und apathischem Zustand müssen folgende Spezialisten untersucht werden: Neurologe, Endokrinologe, Kardiologe, Gynäkologe, Onkologe. Dies liegt daran, dass Apathie durch eine bestimmte Krankheit verursacht werden kann..

Sie können Lethargie und Apathie alleine oder mit medizinischer Hilfe behandeln. Wenn die Symptome dieser Störung gerade erst aufgetreten sind, ist es notwendig, die Umgebung zu verändern, einen aktiveren Lebensstil zu führen oder einfach etwas Neues und Interessantes zu tun. Wenn Apathie länger als ein Jahr dauert, müssen Sie qualifizierte medizinische Hilfe für die Behandlung suchen. Der Arzt wird eine Reihe von Medikamenten verschreiben, die helfen, das Nervensystem wieder normal zu machen und Lethargie und Apathie zu lindern.

Anhaltende Apathie

Anhaltende Apathie ist eine vernachlässigte und sogar chronische Form einer Nervenstörung. Ständige Apathie ist dadurch gekennzeichnet, dass die Symptomatik der Pathologie, nämlich Gleichgültigkeit, Loslösung, Lethargie usw., nervöse Erfahrungen, Stress und Versagen hervorruft. Anhaltende Apathie kann zu Depressionen eskalieren und gesundheitliche Probleme verursachen. Darüber hinaus kann ein ständiger apathischer Zustand nicht nur durch psychische Probleme, sondern auch durch Probleme mit dem Körper verursacht werden. Werfen wir einen Blick auf die häufigsten Ursachen für anhaltende Apathie, Lethargie und Müdigkeit:

Ein Mangel an Vitaminen wie B12 und D kann zu Nervenstörungen führen. Vitamine unterstützen die Funktion des roten Blutes und der Nervenzellen des Körpers. Vitaminmangel führt zu Lethargie, Schläfrigkeit und Müdigkeit, die die Hauptsymptome einer anhaltenden Apathie sind.

  • Medikamente und Medikamente einnehmen

Bevor Sie ein Medikament einnehmen, müssen Sie dessen Anweisungen lesen. So haben eine Reihe von Medikamenten Bestandteile wie Antihistaminika (zur Behandlung von Allergien), die die gesamte Energie aufnehmen, Schläfrigkeit, Lethargie, Loslösung, Gleichgültigkeit, dh Apathie verursachen.

  • Stress, Angstzustände, nervöse Störungen

Psychologische Probleme können Apathie hervorrufen. Wenn Sie nach einem erlebten Versagen oder einer Enttäuschung dazu neigen, in einen apathischen Zustand zu geraten, ist ständige Apathie Ihre Diagnose..

Hohe Blutzuckerspiegel führen dazu, dass Glukose oder potenzielle Energie aus dem Körper gespült wird. Dies führt zu chronischer Müdigkeit, mangelnder Bereitschaft, etwas zu tun, verursacht ein Gefühl der Distanzierung und infolgedessen zu ständiger Apathie..

Frühlingsapathie

Frühlingsapathie ist eine saisonale Störung, die ausnahmslos alle betrifft. Apathie wird durch einen Energieverlust und Vitaminmangel verursacht, die nach dem Winter auftraten. Frühlingsapathie kann durch anhaltende emotionale und körperliche Erhebungen verursacht werden, zum Beispiel durch längere Feiern und Partys. Die Erwartung lang erwarteter Ereignisse (Hochzeit, Urlaub, Geburt) und die Zeit nach dem Einsetzen dieses Ereignisses führen zu Apathie. Dies liegt an der Tatsache, dass es emotionale Müdigkeit und Leere gibt. Aber im Frühjahr tritt Apathie aufgrund mangelnder Sonnenenergie, fehlender Vitamine und Mineralien auf.

Frühlingsapathie ist vorübergehend und sollte nicht gefürchtet werden. Manchmal wird Frühlingsapathie mit einem depressiven Zustand verwechselt. Es ist die Übertreibung der Wichtigkeit des eigenen Zustands, die eine langfristige Krankheit hervorrufen kann. Wissenschaftler haben bewiesen, dass Selbsthypnose und regelmäßige Wiederholung von "Ich bin krank" nicht nur Apathie, sondern auch schwerwiegendere Krankheiten verursachen. Zur Behandlung von Frühlingsapathie wird empfohlen, sich auszuruhen, eine kurze Pause von der Arbeit und dem Alltagsstress einzulegen, mehr Vitamine zu essen und Stresssituationen zu vermeiden.

Schwäche und Apathie

Schwäche und Apathie sind untrennbare Symptome, die früher oder später bei jedem Menschen auftreten. Ein sitzender Lebensstil, Stress, Schlafmangel, Unterernährung, nervöse Erfahrungen, ständige Geräusche führen zu einem ähnlichen Zustand. Seltsamerweise, aber alle oben genannten Faktoren, die Apathie verursachen, sind Gefährten eines Stadtbewohners. Chronische Erkrankungen wie Diabetes, Lebererkrankungen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen können Apathie verursachen.

Symptome von Schwäche und Apathie gehen mit Schläfrigkeit, Lethargie, leichter Reizbarkeit und gleichgültigem Verhalten einher. Um eine solche Erkrankung zu behandeln, wird empfohlen, eine kleine emotionale Erschütterung des Körpers vorzunehmen. Es reicht aus, sich auszuruhen, gut zu essen, Sport zu treiben und mit interessanten Menschen zu kommunizieren, wie Schwäche und Apathie verschwinden.

Apathie und Reizbarkeit

Apathie und Reizbarkeit treten sehr häufig aufgrund von regelmäßigem emotionalem Stress und Sorgen auf. Ein Gefühl der eigenen Wertlosigkeit und Minderwertigkeit vor anderen kann zum Auftreten solcher Symptome führen. Dies tritt in der Regel auf, wenn eine Person sich und ihr Leben regelmäßig mit erfolgreicheren Menschen vergleicht. Zunächst tritt Wut auf, die sich in ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Apathie und Gereiztheit verwandelt.

Ständiger Stress und emotionale Erschöpfung führen auch zu Apathie und Reizbarkeit. Mangel an Vitaminen, unzureichende Ernährung, Schlafmangel und das Vorhandensein chronischer Krankheiten sind weitere Faktoren, die Apathie und Reizbarkeit verursachen. Sie können einen solchen Zustand sowohl unabhängig als auch mit medizinischer Hilfe loswerden..

Wenn Apathie durch persönliche Probleme und Selbstzweifel verursacht wurde, wird empfohlen, zur Behandlung alle positiven Aspekte, Kenntnisse und Fähigkeiten aufzuschreiben, eine Liste der gewünschten Ergebnisse zu erstellen und schrittweise darauf hinzuarbeiten. Dies wird von Apathie ablenken und die frühere Lebensfreude zurückgeben. Wenn Apathie aufgrund chronischer Krankheiten und anderer Pathologien des Körpers aufgetreten ist, ist es notwendig, professionelle medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen und die Krankheit zu beseitigen, die das Auftreten von Apathie und Reizbarkeit hervorruft.

Soziale Apathie

Soziale Apathie ist eine Bedingung, die einem Individuum oder einer bestimmten sozialen Gruppe innewohnt. Soziale Apathie ist gekennzeichnet durch einen Verlust des Interesses an der sozialen Realität, völlige Gleichgültigkeit und psychologische Passivität. Diese Art von Apathie kann sowohl kurzfristig als auch langfristig sein. In einigen Fällen bleibt die Störung bestehen und wird zu chronischer Lethargie. In der Regel ist soziale Apathie weit verbreitet, breitet sich in einer Gesellschaft aus, in der die Rechte und Freiheiten der Menschen unterdrückt werden, und es gibt lang anhaltende soziale Krisen.

Soziale Apathie ist eine pessimistische Reaktion einer passiven Gesellschaft, die aufgrund von Enttäuschungen im System und in gesellschaftspolitischen Prozessen auftritt. Passive Wahrnehmung gesellschaftspolitischer Prozesse und ständiger Wartemodus führen zum Auftreten eines Müdigkeitssyndroms. Soziale Apathie ist jedoch gefährlich, da die treibende Kraft zukünftiger Veränderungen in einer passiven Gesellschaft entsteht. In diesem Fall besteht die Herausforderung für die Politik darin, Risiken zu managen und Veränderungen voranzutreiben, ohne jedoch die negativen Auswirkungen sozialer Apathie zu bekämpfen..

Apathie und Entmutigung

Apathie und Niedergeschlagenheit treten aus verschiedenen Gründen auf, gehen aber fast immer mit Lethargie, Müdigkeit, Gleichgültigkeit und Distanziertheit einher. Die Störung kann aufgrund von moralischer oder physischer Erschöpfung, erhöhtem physischen und psychischen Stress, Stress, Sorgen und Ängsten auftreten. Das heißt, Apathie tritt nicht plötzlich auf, es gibt immer eine Reihe von Faktoren, die sie provozieren.

Apathie kann passiv, aktiv und traumatisch sein. Jede Form ist von Depressionen, Lethargie, Schläfrigkeit und Reizbarkeit begleitet. Detaillierte Symptome der Apathie sind für jeden Patienten individuell. Dies liegt an der Tatsache, dass die Manifestation dieser Krankheit vom Temperament und Charakter der Person abhängt. In durchsetzungsfähigen und starken Persönlichkeiten geht Apathie fast immer nicht nur mit Niedergeschlagenheit, sondern auch mit Gereiztheit einher. Aber bei schwachen und melancholischen Menschen verursacht Apathie Schläfrigkeit, Tränenfluss, Depressionen und sogar ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit.

Entmutigung mit Apathie kann darauf hinweisen, dass die Frustration durch Langeweile oder Frustration verursacht wird. Um Apathie und Entmutigung zu behandeln, ist es notwendig, die Ursache, die den Zustand verursacht hat, genau zu bestimmen und zu versuchen, sie zu beseitigen. Schwere Formen der Apathie können zu Depressionen führen, deren Behandlung länger dauert und den Einsatz von Medikamenten - Antidepressiva - beinhaltet.

Apathie für Sex

Sexuelle Apathie ist eine sexuelle Störung, die sowohl bei Frauen als auch bei Männern auftritt. Sehr oft wird Apathie verglichen und manchmal mit Frigidität verwechselt. Sowohl Apathie für Sex als auch Frigidität gehen mit einem verringerten Interesse an Sex und sexueller Kälte einher. Eine solche Störung führt dazu, dass eine Person keinen Orgasmus bekommen kann, da alle erogenen Zonen unempfindlich werden.

Die Ursachen für sexuelle Apathie können sowohl psychischer als auch organischer Natur sein. Sexuelle Gewalt, Angst vor einer Schwangerschaft, Konflikte mit einem Partner, Ressentiments und mehr - all dies sind psychologische Gründe. Die organischen Ursachen für Apathie sind medizinische Probleme, dh Erkrankungen der Genitalien und des Fortpflanzungssystems..

Apathie für Sex manifestiert sich auf unterschiedliche Weise. Für manche Menschen ist Sex ekelhaft und unangenehm, für andere Angst und sogar ein Gefühl der Schande. Wenn bei einem der Partner Apathie aufgetreten ist, werden bald im zweiten psychische Probleme auftreten. Seitdem beginnen Gedanken über die Unfähigkeit, einen geliebten Menschen zu befriedigen, zu besuchen. Wenn bei einer Frau Apathie auftritt, kann sie bei ihrem Mann Impotenz verursachen. Wenn bei einem Mann Apathie auftritt, kann dies bei einer Frau zu Frigidität und Isolation führen..

Politische Apathie

Politische Apathie ist eine passive Haltung und ein Verlust des Interesses an politischer Aktivität und einem bestimmten Bereich der Gesellschaft insgesamt. Es ist die Bereitschaft jeder Gesellschaft, auf die Handlungen der Behörden zu reagieren, die die politische Apathie bestimmt. Dieser Zustand manifestiert sich aufgrund der instabilen politischen Situation, häufiger Machtwechsel und der Ernüchterung über die Handlungen der politischen Führer..

Politische Apathie kann sich aus der Zurückhaltung ergeben, in Angelegenheiten politischer Natur einzugreifen. Viele Menschen erklären ihre Apathie damit, dass Politik die Menge der Profis ist. Politische Apathie kann aufgrund sozialer Apathie auftreten. In diesem Fall ist die Gesellschaft nicht nur zombifiziert, sondern auch verängstigt. Daher verursachen alle Versuche, das politische Leben zu verstehen oder irgendwie zu beeinflussen, Apathie, Niedergeschlagenheit, ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit und sogar einen depressiven Zustand.

Emotionale Apathie

Emotionale Apathie oder emotionales Burnout, Müdigkeit ist ein Zustand, den jeder Mensch kennt. Wie körperliche Müdigkeit entsteht emotionale Apathie durch erhöhten Stress. Das heißt, eine Person verbraucht viel mentale Kraft und hat keine Zeit, sie wiederherzustellen. In der Regel tritt emotionale Müdigkeit nach einem anstrengenden Arbeitstag auf. Aber guter Schlaf und Ruhe können helfen, mit dieser Störung fertig zu werden. Geschieht dies nicht, geht Müdigkeit in das Stadium emotionaler Apathie über, das ernsthaft überwacht und behandelt werden muss, da es zu einer chronisch depressiven Form kommen kann.

  • Emotionale Apathie verursacht Reizbarkeit. Auf den ersten Blick verursachen kleine Fehler Irritationen und Ärger, und es scheint, dass die ganze Welt gegen Sie ist..
  • Aufgrund von Apathie besteht ein ständiger Durst nach Einsamkeit. Es scheint, dass alle negativen Emotionen von den Menschen um Sie herum verursacht werden. Die Möglichkeit, allein zu sein, ist also ein Weg zur Isolation..
  • Emotionale Apathie führt zu Konzentrationsschwierigkeiten. Es ist sehr schwierig, sich auf die einfachsten täglichen Aufgaben und Aufgaben zu konzentrieren und sich darauf einzustellen. Es scheint, als ob die Aufmerksamkeit verstreut ist.
  • Apathie verursacht Langeweile und Frustration, ein Mensch beginnt zu spüren, dass er sein eigenes Ding nicht macht. Ein ähnliches Gefühl kann auf das persönliche Leben projiziert werden, was zu einem Verlust des Interesses an Leben, Partner, Familie und Kindern führt..

Emotionale Apathie geht einher mit erhöhter nervöser Erregung, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, allgemeinem Kraft- und Appetitverlust. Die einzige Behandlung für diese Art von Apathie ist eine gute emotionale und körperliche Erholung..

Apathie für die Arbeit

Apathie für die Arbeit ist ein Symptom für jeden Workaholic, der nicht zwischen Ruhe- und Arbeitszeit unterscheiden kann und dem Arbeitsprozess all seine Kraft und Emotionen verleiht. Der apathische Zustand tritt während der Zeit der psychischen Beschwerden auf, die auf übermäßigen Kaffeekonsum, Schlafmangel und Sauerstoff zurückzuführen sind. Apathie verursacht Gleichgültigkeit gegenüber den Dingen, die früher Freude brachten. Es wird unmöglich, tägliche Aktivitäten auszuführen, Ihre Arbeit zu erledigen oder irgendetwas zu tun.

Arbeitsapathie muss bekämpft werden. Zunächst können Sie sich zurückziehen und versuchen, sich zu entspannen oder zu weinen. Dies wird dazu beitragen, emotionalen Stress abzubauen. Machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie bei der Arbeit tun müssen. Folgen Sie dieser Liste und versuchen Sie nicht, sich zusätzliche Arbeit zu schnappen. Belohnen Sie sich nach einem anstrengenden Arbeitstag, kaufen Sie etwas Leckeres oder gehen Sie endlich mit Freunden ins Kino. Bewegen Sie sich mehr, führen Sie einen aktiven Lebensstil, melden Sie sich für ein Fitnessstudio an und verbringen Sie mehr Zeit im Freien. Ein anderer todsicherer Weg, um die Apathie der Arbeit loszuwerden, ist Urlaub zu machen..

Chronische Apathie

Chronische Apathie ist ein fortgeschrittenes Stadium jeder anderen Form von Apathie. Die Besonderheit dieses Stadiums des apathischen Zustands ist, dass es sehr schwierig ist, die Symptome der Störung allein zu bewältigen. Chronische Apathie verursacht Kopfschmerzen, Muskel- und Gelenkschmerzen, Angst- und Angstgefühle, Schlaflosigkeit oder im Gegenteil erhöhte Schläfrigkeit. Die Verschlimmerung chronischer Krankheiten führt auch zu Apathie. Die Gründe für Apathie sind vielfältig, sie können innerlich, dh psychisch und äußerlich sein - physisch..

Die Behandlung chronischer Apathie ist unerlässlich. Dazu müssen Sie sich einer Untersuchung auf das Vorhandensein von Krankheiten unterziehen und qualifizierte Hilfe von einem Psychotherapeuten, Psychiater oder Neurologen erhalten. In schweren Fällen erfolgt die Behandlung mit Hilfe von Medikamenten - Antidepressiva.

Apathie greift an

Apathie-Attacken treten am häufigsten aufgrund von Stress, Erfahrungen und anderen Situationen auf, die das normale Leben verunsichern. Anfälle von Apathie verursachen depressive Verstimmungen, Irritationen, Müdigkeit und Schläfrigkeit. Viele Spezialisten für die Behandlung von psychischen Problemen bezeichnen Anfälle von Apathie - Schmerzmittel für starke Gefühle. Das heißt, eine lange und starke Belastung der Muskulatur führt zu schmerzhaften Empfindungen und Überanstrengung, dies gilt auch für das Nervensystem.

Bei den ersten Symptomen von Apathie müssen Sie sich ausruhen und die Umgebung verändern. Dies wird dazu beitragen, die weitere Entwicklung des apathischen Zustands zu verhindern. Regelmäßiges Entladen und Ausruhen von körperlichem und emotionalem Stress ist der beste Weg, um Anfälle von Apathie zu vermeiden..

Apathie bei einem Kind

Apathie bei einem Kind ist genauso häufig wie bei Erwachsenen. Das Kind scheint zu müde, ist ungezogen, will nichts tun, geht früher als gewöhnlich ins Bett, wacht schwer auf und ist tagsüber schläfrig. In einigen Fällen gehen Lethargie und Müdigkeit mit Fieber, Geruchs- und Geschmacksstörungen, Übelkeit, Kopfschmerzen und Erbrechen einher. In seltenen Fällen hat das Kind aufgrund von Apathie eine Blässe der Haut und eine Entzündung der Lymphknoten im Nacken.

Apathie bei einem Kind kann durch einen falschen Lebensstil und ein falsches Regime, angeborene Krankheiten, Schlafmangel, Unterernährung, Fettleibigkeit, einen sitzenden Lebensstil, die Einnahme von Medikamenten und psychische Probleme verursacht werden. Die Behandlung von Apathie ist unerlässlich. Dazu müssen Sie sich an einen Kinderarzt wenden und eine Reihe von Tests bestehen, um die Ursachen für nicht psychologische Apathie zu ermitteln. Sehr oft kann Apathie mit Hilfe der Einhaltung des Tagesablaufs und des Schlafes, der richtigen Ernährung und der Kommunikation mit Gleichaltrigen geheilt werden..

Apathie bei Jugendlichen

Apathie bei Jugendlichen wird von Jahr zu Jahr häufiger. Apathischer Zustand ist in der Regel mit mangelnder elterlicher Aufmerksamkeit oder übermäßigem Schutz verbunden, einem schnelllebigen Leben in einer Stadt. Symptome von Apathie manifestieren sich im unruhigen Schlaf des Teenagers, im Verlust des Interesses an üblichen Aktivitäten, in der mangelnden Bereitschaft, mit Gleichaltrigen zu kommunizieren, und im Nichtstun. Sie sollten ein solches Verhalten nicht ablehnen, da sich die Apathie bei Jugendlichen sehr oft zu einem schweren depressiven Zustand entwickelt.

Die Gründe für Apathie sind vielfältig, es kann eine scharfe emotionale Überlastung, eine instabile persönliche Position, mangelndes Vertrauen in sich selbst und seine Fähigkeiten, Passivität und Melancholie, Unaufmerksamkeit der Eltern und mangelnde Unterstützung der Erwachsenen sein. In besonders schweren Fällen wird Apathie durch eine traumatische Situation verursacht. In diesem Fall können Sie das Problem nicht alleine lösen. Daher benötigt der Jugendliche die Hilfe von Spezialisten und eine langfristige Antidepressivumtherapie..

Um einem Teenager zu helfen, aus einem Zustand der Apathie herauszukommen, sollten Eltern einen Dialog mit dem Kind aufnehmen und näher kommen. Vergessen Sie nicht die Übergangsjugend. In dieser Zeit benötigt das Kind Toleranz und Aufmerksamkeit von Erwachsenen. Jugendliche brauchen Aufmerksamkeit und Zuhören. Dies beseitigt nicht nur Apathie, sondern lernt auch Veränderungen im Verhalten des Kindes kennen. Und das ist sehr wichtig, da es in der modernen Welt viele Versuchungen und Gefahren gibt..

Ehemann Apathie

Apathie bei ihrem Ehemann verursacht bei vielen Frauen Verwirrung und Angst. Und das ist nicht überraschend, da ein geliebter Mensch ein gequältes Lächeln, einen stumpfen Blick und Gleichgültigkeit hat. Apathie kann durch Probleme bei der Arbeit oder in der Familie, psychische Traumata, chronische Krankheiten und mehr verursacht werden. Viele Experten assoziieren Apathie bei Männern mit altersbedingten Krisen..

  • Bei jungen Männern kann Apathie also in 15 bis 30 Jahren auftreten. Der apathische Zustand erklärt sich aus der Tatsache, dass der Mann noch jung und voller Kraft ist, aber alles gegen seine Wünsche und Pläne verstößt. Ein Mann verliert das Vertrauen in sich selbst und seine Fähigkeiten und fühlt sich wie ein Versager.
  • Die Apathie des Mannes kann in der Regel auch nach 40 Jahren in einem reiferen Alter auftreten. In dieser Zeit hat sich der Mann in vielen Bereichen voll entfaltet und verwirklicht, und jetzt ist die Frage, was als nächstes zu tun ist, akut. Es ist der Mangel an Perspektiven, der Apathie und Verlust des Lebensinteresses verursacht. In diesem Alter kann Apathie aufgrund von Enttäuschungen in Bezug auf Familienwerte und Leben auftreten..

Die Aufgabe der Frau ist es, die ersten Symptome von Apathie bei ihrem Ehemann rechtzeitig zu diagnostizieren und die Entwicklung der Krankheit zu verhindern. Es ist notwendig, Aufmerksamkeit, Fürsorge und Vormundschaft zu zeigen, sich für seine Angelegenheiten und sein Wohlergehen zu interessieren. Aber Sie sollten sich keinem Mann aufzwingen. Wenn dem Ehemann vergeben wird, allein zu sein und dies zu tun, kann er sich selbst verstehen und schnell aus dem Zustand der Apathie herauskommen.

Apathie nach dem Sex

Apathie nach dem Sex kann in jedem Alter auftreten, sowohl bei Frauen als auch bei Männern. Oft ist ein Zustand der Loslösung mit enttäuschenden Erwartungen an Sex verbunden. Apathie kann also aufgrund der Erwartung von mehr Aktivität und Initiative von einem Partner, der Unfähigkeit, ihre Komplexe zu überwinden, und der Unentschlossenheit auftreten.

Apathie nach dem Sex tritt auch aufgrund emotionaler Überlastung, dh Burnout, auf. Eine Person ist so begeistert von der Erwartung des Prozesses, dass Sex keine Freude wird und Enttäuschung verursacht. In einigen Fällen werden Anfälle von Apathie aufgrund des voreingenommenen oder gleichgültigen Verhaltens eines Partners besucht, der nur daran interessiert ist, seine Bedürfnisse zu erfüllen. Apathie kann aufgrund mangelnden Orgasmus auftreten. Um Apathie nach dem Sex zu vermeiden, müssen Sie sich so weit wie möglich entspannen, alle ablenkenden Gedanken aus Ihrem Kopf werfen und Ihrem Partner vertrauen.

Apathie nach einem Schlaganfall

Apathie nach einem Schlaganfall tritt bei vielen Patienten auf. Diese psychische Störung erklärt sich aus der Tatsache, dass eine Person nach einem Schlaganfall eine lange Erholungsphase hat. Sie müssen wieder lernen zu sprechen, zu gehen, die einfachste Arbeit zu erledigen. Die Aufgabe der Angehörigen ist es, den Patienten so weit wie möglich zu unterstützen. Da es auf die positive Stimmung der Umwelt ankommt, hängt der Prozess der Genesung und Genesung ab. Viele Patienten, die nach einem Schlaganfall mit Apathie konfrontiert sind, liegen stundenlang im Bett, weigern sich, sich zu bewegen und tun alles nur unter Zwang.

Apathie nach einem Schlaganfall kann nicht auf Faulheit zurückgeführt werden. Da bei ausgedehnten Läsionen der rechten Gehirnhälfte die geistige Aktivität beeinträchtigt ist. Es ist notwendig, mit solchen Patienten zu sprechen und ständig zu überreden und zu zwingen, im Rahmen der Rehabilitationsphase etwas zu tun..

Die moralische Unterstützung geliebter Menschen verhindert, dass Apathie in einen depressiven Zustand übergeht. Der Patient muss sich jedoch darüber im Klaren sein, dass nach der Entlassung aus dem Krankenhaus die zuvor vertrauten Dinge erneut gelernt werden müssen. Eine positive Einstellung und ein gutmütiges Umfeld tragen dazu bei, Kraft und Gesundheit schneller wiederherzustellen.

Apathie diagnostizieren

Die Diagnose von Apathie ist ein schwieriger und zeitaufwändiger Prozess, da die Krankheit viele Symptome aufweist. Mit Apathie ändert sich oft das Verhalten des Patienten in der Gesellschaft. Hemmung und Automatisierung der motorischen Aktivität, Verarmung des Gesichtsausdrucks, monotone Sprache, mangelndes Interesse an allem, was um uns herum geschieht, zögernde Kommunikation mit anderen werden beobachtet. In diesem Fall hört die Aktivität des Patienten nicht vollständig auf. Es ist diese Tatsache, die den Prozess der Diagnose von Apathie erschwert. Der Patient führt seinen Alltag weiter aus, geht zur Arbeit. Aber all dies geschieht ohne Verlangen und inneren Reiz..

In der Regel ist es für Patienten schwierig, Apathie allein zu überwinden, da eines der Symptome der Störung auftritt - Faulheit. Es scheint einer Person, dass es nicht nötig ist, sich anzustrengen, um aus einem Zustand der Stagnation herauszukommen. Das psychologische Bild der Apathie ist groß. Bei der Diagnose wird besonderes Augenmerk auf folgende Anzeichen und Symptome gelegt:

  • Allgemeine Schwäche und Impotenz.
  • Lethargie und Schläfrigkeit.
  • Schnelle Ermüdbarkeit.
  • Mangel an Interessen und Hobbys.
  • Depressiver Zustand.
  • Gefühl von Unbehagen und Verzweiflung.

Wenn der Patient eine vollständige Apathie hat, werden Mahlzeiten und andere völlig natürliche physiologische Bedürfnisse abgelehnt. Manchmal manifestiert sich die Symptomatik der Apathie im Auftreten von Selbstmordgedanken, aber trotz des unterdrückten Zustands versteht ein Mensch den Wert seines Lebens und erkennt die Konsequenzen der Übersetzung seiner Gedanken.

Apathietest

Mit dem Apathietest können Sie Ihren psychischen Zustand unabhängig beurteilen und Apathie diagnostizieren. Mit Hilfe des Tests können Sie emotionale Störungen erkennen und rechtzeitig beseitigen. Schauen wir uns ein paar Tests auf Apathie an.

  1. Beantworten Sie die Fragen mit Ja oder Nein. Wenn Sie mehr als die Hälfte der positiven Antworten haben, deutet dies auf eine Depression hin..
  • Ist es schwierig für dich einzuschlafen??
  • Sie haben oft Albträume?
  • Fühlen Sie sich müde und emotional ausgelaugt??
  • Gab es im letzten Monat Gewichtsschwankungen (vorausgesetzt, Sie haben keine Diät)?
  • Haben / haben unter einem Ihrer Verwandten mit depressiven Störungen gelitten?
  • Hat Ihr Sexualtrieb abgenommen? Sex ist widerlich?
  • Haben Sie auditive oder visuelle Halluzinationen?
  • Fühlen Sie oft die Hoffnungslosigkeit von allem, was passiert, und den Verfall des Lebens??
  • Ihr täglicher Stresslevel ist überdurchschnittlich?
  • Versteckst du deine Sorgen vor deinen Lieben??
  • Bemerken Sie eine Veränderung Ihrer Stimmung, wenn sich der Herbst oder Winter nähert??
  1. Dieser Apathietest wird von medizinischen Fachpublikationen angeboten. Mit dem Test können Sie den emotionalen Zustand detailliert beurteilen. Sie müssen Ihren Zustand im letzten Monat beurteilen.
  1. Möchten Sie etwas Neues lernen??
  2. Interessieren Sie sich für etwas?
  3. Interessieren Sie sich für Ihren Zustand??
  4. Geben Sie sich viel Mühe?
  5. Sie sind immer auf der Suche nach etwas zu tun?
  6. Setzen Sie sich Ziele und planen Sie für die Zukunft??
  7. Haben Sie den Wunsch, nach etwas zu streben??
  8. Haben Sie die Energie für alltägliche Aktivitäten??
  9. Sollte dir jemand sagen, was du tun sollst?
  10. Sind Sie dem Geschäft gleichgültig geworden??
  11. Sie haben das Interesse an vielen Dingen verloren?
  12. Benötigen Sie eine Aufforderung, etwas zu tun??
  13. Du bist nicht glücklich oder traurig, aber du fühlst etwas dazwischen?
  14. Halten Sie sich für apathisch (mangelnde Initiative)?

Für die Fragen 1-8 lautet das Bewertungssystem wie folgt:

  • überhaupt nicht - 3 Punkte.
  • ein wenig - 2 Punkte.
  • bis zu einem gewissen Grad ja - 1 Punkt.
  • sehr viel ja - 0 Punkte.

Bei Fragen 9-14:

  • überhaupt nicht - 0 Punkte.
  • ein wenig - 1 Punkt.
  • bis zu einem gewissen Grad ja - 2 Punkte.
  • so ziemlich ja - 3 Punkte.

Apathie wird als klinisch signifikant angesehen, wenn die Punktzahl 14 oder mehr beträgt.