Psychotherapie bei Depressionen: Heilung von Körper- und Geistesübungen mit verschiedenen Techniken

Wenn Sie diesen Artikel lesen, sind Sie entweder derjenige, der den Verdacht hat, an einer Depression zu leiden, oder Sie suchen nach einer Möglichkeit, einem geliebten Menschen zu helfen, der darunter leidet. Lassen Sie uns zunächst herausfinden, wer mit Depressionen umgeht: ein Psychologe oder ein Psychotherapeut?

Eigenschaften:

Psychotherapie bei Depressionen beinhaltet die Auswirkung auf die Psyche des Patienten mit Hilfe aller Arten von Techniken und Techniken im Rahmen verschiedener Schulen, Trends und Trends. Hauptziele:

  • die dekonstruktiven Elemente der Psyche identifizieren und beseitigen;
  • Entfernen Sie die Hauptsymptome.
  • Bringen Sie dem Patienten bei, selbständig mit einem depressiven Zustand umzugehen und Emotionen zu kontrollieren.

Das Problem ist, dass der Mechanismus der Depression komplex ist und mehrere Ebenen gleichzeitig betreffen kann:

  • vegetativ (Störungen des Komplexes zentraler und peripherer Strukturen, die die Funktionalität des Körpers regulieren);
  • neurologisch (Erkrankungen des zentralen und peripheren Nervensystems);
  • mental (Geisteszustand);
  • somatoorganisch (Störungen in der Arbeit einzelner Organe);
  • Somatosystem (Störungen in der Arbeit ganzer Körpersysteme).

Darüber hinaus ist der Grad der Manifestation einer Depression auf jeder dieser Ebenen individuell. Daher wird das Psychotherapieprogramm entsprechend dem konkreten Fall ausgewählt..

Obsessionen

Es sind Gedanken, die eine Person verfolgen. Am häufigsten manifestiert sich dieses Symptom in der Jugend oder im jungen Alter. Es besteht darin, bestimmte Rituale durchzuführen (eine Person wiederholt ständig dieselben Handlungen und denkt, dass sie auf diese Weise unerwünschte Entwicklungen verhindern kann)..

Es kann sich in einem manischen Wunsch nach Sauberkeit, ständiger Überprüfung oder erneuter Überprüfung einiger Objekte nach einer bestimmten Abfolge erfundener Rituale manifestieren. Die alleinige Behandlung von Depressionen bei Obsessionen führt zu keinen Ergebnissen, da dieses Symptom eine Folge eines schweren Krankheitsgrades ist und auf eine Funktionsstörung des Nervensystems hinweist.

Nähert sich

Abhängig von den individuellen Merkmalen des Depressionsverlaufs wählt der Spezialist einen der Bereiche der Psychotherapie, die diese am erfolgreichsten bewältigen.

Kognitiver Verhaltensansatz

Die kognitiv-verhaltensbezogene Psychotherapie bei depressiven Zuständen gilt als eine der wirksamsten. Betrachtet die Krankheit als Folge dysfunktionaler Einstellungen und Überzeugungen. Aufgaben:

  • Symptome auf allen Ebenen beseitigen;
  • Verbesserung der Wirksamkeit von Antidepressiva und anderen verschriebenen Medikamenten;
  • Hilfe bei der sozialen Anpassung;
  • Konzentrieren Sie sich auf die Korrektur von Verhaltensfehlern, Überzeugungen, die zu Depressionen führten.
  • wiederkehrende Risiken reduzieren.

Die Haupttechniken sind die Identifizierung negativer Gedanken, der Beweis ihrer Unlogik und Inkonsistenz, die Bildung und Stärkung neuer Bewusstseinsmuster.

Zwischenmenschlicher Ansatz

Die zwischenmenschliche Psychotherapie betrachtet depressive Zustände als Folge sozialer Konflikte und als unangemessen aufgebaute Beziehungen zu Menschen in der Umgebung. Aufgaben:

  • die Hauptsymptome identifizieren;
  • die Gründe verstehen;
  • Hilfe bei der sozialen Anpassung;
  • behandeln, indem Sie die Hauptzeichen beseitigen.

In den ersten Sitzungen werden Gespräche zu folgenden Themen geführt:

  1. Trauer, eine traumatische Situation, die das Leben eines Menschen in vorher und nachher unterteilt.
  2. Familie defekt.
  3. Substitution sozialer Rollen.
  4. Zwischenmenschliche Konflikte.
  5. Mangel an Aufmerksamkeit, Liebe, Kommunikation.

Nach dem Konzept der zwischenmenschlichen Psychotherapie sind diese fünf Bereiche der Hauptimpuls für die Entwicklung von Depressionen. Deshalb arbeitet sie hauptsächlich mit ihnen. Das Ergebnis wird danach beurteilt, wie erfolgreich sich der Patient an die Gesellschaft anpasst. Ich fing an, Kontakte zu knüpfen - die Dinge werden besser. Isoliert weiter - der Behandlungsverlauf sollte verlängert werden.

Grundlegende Methoden - Rollenspiel, Dramatherapie.

Psychodynamischer Ansatz

Die psychodynamische Psychotherapie sieht den depressiven Zustand als Ergebnis eines inneren unbewussten Konflikts. Zum Beispiel muss eine freundliche und sanfte Person in der Position eines Chefs ständig streng sein. Oder melancholisch - als Lehrer oder Sozialarbeiter. Das Hauptziel ist es, diesen Widerspruch zu identifizieren und zu beseitigen. Prioritätsmethoden - freie Assoziation, Traumanalyse.

Aromatherapie

Der faire Sex hat eine empfindlichere Psyche, so dass Frauen viel anfälliger für Stress und damit für Störungen wie Depressionen sind. Die Behandlung von Symptomen bei Frauen mit Volksheilmitteln kann eine wiederkehrende Übung sein, da die schwierigen Bedingungen des modernen Lebens zur Anhäufung von Stress beitragen..

Die Behandlung von Krankheiten mit ätherischen Ölen ist dem Menschen seit vielen Jahrtausenden in Folge bekannt. Eine einfache Aromalampe kann der Seele gefallen und die Lebendigkeit steigern. Was zu einer Person passt, kann bei einer anderen Person umgekehrt wirken. Schauen wir uns die Symptome und Öle an, die helfen können.

Methoden

Die Psychotherapie verfügt über eine Vielzahl von Techniken und Techniken, die eine an Depressionen leidende Person zur Genesung führen können. Die Auswahl erfolgt abhängig von:

  • die Richtung, in der die Behandlung durchgeführt wird;
  • individuelle Merkmale des Patienten;
  • der Grad der Vernachlässigung und die Art der Depression;
  • Professionalität des Psychotherapeuten.

Sie müssen verstehen, dass ein Spezialist nur eine Richtung wählen und den Behandlungsverlauf entsprechend bis zum Ende führen kann (zum Beispiel nur Kunsttherapie). Am häufigsten werden jedoch verschiedene Techniken und Techniken verwendet, die aus verschiedenen Strömungen entlehnt sind (Hypnose und NLP, Techniken zur operanten Konditionierung und Überflutung usw.)..

Autotraining (nach Schultz)

Ziel ist es, einem Menschen beizubringen, seine eigenen Gedanken und Gefühle zu kontrollieren und destruktive und traumatische herauszufiltern. Im Anfangsstadium der Krankheit ist dies eine der wirksamsten Behandlungen. Bei fortgeschrittenen Formen kann es jedoch zu einer Zunahme der Depression kommen, wenn sie verwendet werden. Es beinhaltet Willenspotential und Selbstkonzentration, daher kann bei einem hohen Grad an Angst und einem zu geringen Selbstwertgefühl eine umgekehrte Reaktion auftreten. Wenn die nächste Aufgabe nicht erledigt ist, schließt die Person, beschuldigt sich selbst und leidet noch mehr. In dieser Hinsicht ist die Verwendung der Technik bei der Behandlung von Jugendlichen verboten..

Kunsttherapie

Es wird in der Psychotherapie depressiver Zustände als eigenständige Richtung und als zusätzliche Technik in anderen Strömungen eingesetzt. Kunsttherapie ist besonders effektiv bei der Arbeit mit Kindern. Es hat keine Kontraindikationen. Die Person öffnet sich und demonstriert aufregende Momente und Konflikte durch Kreativität.

Bibliotherapie

Wird in zwei Formen verwendet. Unspezifisch - beim Lesen von Büchern geht es darum, Freude, positive Emotionen und Probleme zu vermeiden. Spezifisch - die Auswahl literarischer Werke, die das Wesen des hauptsächlichen internen Konflikts einer Person widerspiegeln. Das Ziel ist es, ihm zunächst zu zeigen, dass er mit seinen Erfahrungen nicht allein ist; zweitens, um mögliche Wege aus dieser Situation aufzuzeigen.

Selbsthypnose

Die effektivsten und beliebtesten Methoden: autogenes Training, Meditation, Entspannung, Yoga. Es wird oft zu Hausaufgaben für diejenigen, die an Depressionen leiden. Die Technik wird nach einem einzigen Schema durchgeführt: Überzeugung - Vorschlag - Anweisung - Verstärkung. Es geht nicht um das Problem als solches, sondern um die Ressourcen und Fähigkeiten einer Person. Wird in der Kinderpsychotherapie verwendet.

Spieltechniken

Sie werden am häufigsten in der Psychotherapie von Depressionen im Kindesalter eingesetzt. Sie ermöglichen es Ihnen, die Ängste und Erfahrungen des Kindes, über die es nicht spricht, nach außen zu extrahieren (er weiß immer noch nicht, wie er Gedanken in Worte fassen soll, er ist schüchtern, ängstlich). Jede Schule bietet ihre eigenen Methoden der Spieltherapie an:

  • Freuds psychoanalytische Spielpsychotherapie - in der Lage, mit den fortgeschrittensten Formen der Depression umzugehen;
  • Nicht-Direktive-Spielpsychotherapie, kindzentriert, Exline und Landreth - konzentriert auf die Beziehung von Kindern zu Erwachsenen;
  • befreite, strukturierte Spielpsychotherapie von Levis Reaktion - Eintauchen in eine traumatische Situation;
  • Aufbau einer Beziehung zwischen Allen und Tafta - Behandlung von Depressionen im Hier und Jetzt;
  • Eindämmung der Angst Di Caño, Gandione und Massaglia - Arbeit mit den Eltern.

Hypnotherapie

Es kann bei der Behandlung von Depressionen eingesetzt werden, liefert jedoch nicht immer positive Ergebnisse. Es hängt damit zusammen, dass das Hauptziel der Hypnose in einer solchen Situation darin besteht, positive Erinnerungen zu identifizieren und zu stärken und daraus neue Modelle zur Selbst- und Verhaltensbewertung zu erstellen. Das Problem tritt jedoch bereits im ersten Stadium auf: Patienten können keine angenehmen Momente in ihrem Gedächtnis finden. Ein Beispiel für einen Dialog während einer hypnotischen Trance, der diese Wendung der Ereignisse zeigt:

- Erinnern Sie sich an einen Moment im Leben, in dem es angenehm, einfach und gut für Sie war. - Ich kann mich nicht erinnern (als Option: Es ist nie passiert).

Auf dieser Hypnose kann beendet werden, da das Hauptziel gescheitert ist. Dies kann aber auch in anderen Phasen geschehen. Angenommen, der Patient erinnerte sich noch an glückliche Momente in seinem Leben, nahm sie jedoch als Symbol für die Sinnlosigkeit der Bemühungen wahr, die die schmerzhafte Erfahrung vertiefen. Er vergleicht dieses freudige und sorglose Selbst mit dem heutigen ängstlichen Verlierer, der den Verlauf der Depression verschlimmern kann..

Daher verpflichten sich nicht alle Spezialisten, Hypnose in der Psychotherapie einer solchen Krankheit einzusetzen..

Musiktherapie

Die Musiktherapie umfasst die Anwendung verschiedener Methoden: passives Hören von Melodien, um die Stimmung zu heben und Angstzustände zu beseitigen, aktives Erstellen von Musikwerken, um interne Widersprüche aufzuzeigen und Probleme zu identifizieren. Dazu gehört auch die Tanz- und Bewegungstherapie, die den Wunsch weckt, zu leben, vorwärts zu gehen, mit Schwierigkeiten umzugehen..

Implosive Fluttechnik

Im Volksmund als "Keil-Keil" -Kick-Out-Technik bekannt. Der Patient ist in eine traumatische Situation eingetaucht, spielt von allen Seiten damit, betrachtet den Verlauf des Ereignisses (was wäre passiert, wenn dies nicht passiert wäre, hätte ich anders gehandelt usw.). Ziel ist es, Verhaltensmuster zu ersetzen, die Angst verursachen. Ein Mensch gewöhnt sich so sehr daran, dass er sich an die erlebten Umstände gewöhnt, die keine Schmerzen, Ängste und andere negative Emotionen und Eindrücke mehr hervorrufen.

NLP

Die neurolinguistische Programmierung ist eine wirksame Methode der Psychotherapie bei Depressionen. Ziel ist es, die internen Ressourcen einer Person zu nutzen, um ihre eigenen Bedürfnisse, Prioritäten und Werte zu identifizieren und zu verwirklichen. Erzwingt nicht, die Geheimnisse der Vergangenheit preiszugeben, übt keinen Druck auf die Psyche des Patienten aus. Hilft, konstruktive, inspirierende Einstellungen zu bilden, Lebensziele zu formulieren, einen Umsetzungsplan zu erstellen und nach einem neuen Verhaltensmuster zu handeln.

Operante, theoretisch-instrumentelle Konditionierung

Verhaltenspsychotherapie-Technik. Es zielt darauf ab, die Handlungen und den Charakter einer Person zu verändern. Geht nicht auf die Vergangenheit ein, findet die Gründe und provozierenden Faktoren nicht heraus. Konzentrierte sich darauf, das Problem hier und jetzt zu lösen. Nicht wirksam bei der Behandlung fortgeschrittener Formen von Depressionen.

Pezeshkians positive Psychotherapie

Lehrt den Patienten, in allem positive Aspekte zu finden. Zum Beispiel ist Depression ein Signal des Körpers, um zu heilen, zu erneuern und das Leben von vorne zu beginnen. Mehr zu dieser Methode - in einem separaten Artikel..

Hilft ein Psychologe bei Depressionen??

Hilft ein Psychologe bei Depressionen? Kundenbewertungen liefern widersprüchliche Informationen:

Evgeniya: „Bei der Behandlung von Depressionen ist ein Psychologe nutzlos. Ich ging für zwei Monate, verschwendete aber mein Geld und meine Zeit. Nur Pillen halfen ".

Olesya: „Ein Psychologe hat mich vor Depressionen gerettet, aber pharmakologische Medikamente hatten keine Wirkung. Ich behaupte keineswegs, dass Psychiater nicht wissen, wie sie heilen sollen - nur eine so persönliche Erfahrung. ".

Anatoly: „Vor einem Jahr litt ich an Depressionen. Ein Bekannter, der studierte, um Psychologe zu werden, riet mir, einen Psychotherapeuten aufzusuchen. Und nicht an denjenigen, der Pillen verschreibt (dies wurde versucht), sondern an einen Spezialisten, der mit Gesprächen umgeht. Ich habe einen solchen Therapeuten gefunden, und jetzt, nach fünf Monaten Behandlung, kann ich zuversichtlich sagen, dass sich mein Zustand verbessert hat und mein Leben mit neuen Farben funkelt. “.

Alena: Es hat mir geholfen, einen Psychologen für Depressionen aufzusuchen. Sie müssen nur Zeit damit verbringen, "Ihren" Spezialisten zu suchen. Ein paar wöchentliche Konsultationen reichten aus, um mich zu erholen, aber meine Situation war nicht so schwierig. Meine Freundin, die ich an denselben Psychologen geschickt habe, wurde wahrscheinlich sieben Monate lang behandelt: Sie hatte eine schwerere Depression. ".

Die Hauptmethoden in der Arbeit eines Psychologen sind Psychodiagnostik, Beratung und Training. Wenn Sie eine Depression vermuten, können Sie einen Psychologen konsultieren. Er wird mit Ihnen sprechen, Sie testen, um Ihre Bedenken zu bestätigen oder abzulehnen. Ein Psychologe hat jedoch kein Recht, Depressionen ohne angemessene berufliche Umschulung offiziell zu behandeln..

Nur Fachkräfte, die eine spezielle medizinische Ausbildung erhalten oder in psychotherapeutischen Methoden geschult haben, können Depressionen behandeln. Psychiater (Ärzte) können Medikamente (Antidepressiva, Beruhigungsmittel) verschreiben. Nur sie verstehen, welches Medikament in welchen Dosen in jedem Einzelfall angemessen ist, da sie wissen, wie sie bestimmen können, welche biologischen Gründe die Entwicklung einer Depression ausgelöst haben.

Bei der Behandlung von Depressionen ist ein integrierter Ansatz gerechtfertigt, wenn das akute Stadium der Depression mit von einem Psychiater verschriebenen Pillen beseitigt wird (wenn einfach nicht genug Kraft vorhanden ist, um morgens aufzustehen, sich selbst zu versorgen, Selbstmordgedanken entstehen) und der Psychotherapeut sich dann mit der Korrektur des Staates befasst. Betrachten Sie drogenfreie Behandlungen für Depressionen.

Eine Behandlung

Viele interessieren sich für die Frage, wie Psychotherapeuten Depressionen behandeln. Jeder Kurs kann bedingt in 4 Stufen unterteilt werden.

  • Stufe 1 - Kontakt aufnehmen

Eine Bekanntschaft zwischen dem Psychotherapeuten und dem Patienten (möglicherweise Angehörigen) wird durchgeführt. Das Hauptproblem wird angezeigt.

  • Stufe 2 - Vertragsschluss

Beide Seiten formulieren klar die Ziele der gemeinsamen Arbeit. Ein ungefähres Unterrichtsprogramm, ein Aktionsplan, ein Sitzungsregime werden erstellt, das Thema der Vertraulichkeit von Sitzungen wird angesprochen, persönliche Grenzen werden gesetzt.

  • Stufe 3 - Psychotherapie-Sitzungen

Sie können ambulant, stationär oder zu Hause durchgeführt werden (wenn der Patient eine günstige Atmosphäre schaffen muss). Formulare zur Auswahl: Einzelperson, Familie, Gruppe. Psychotherapie-Sitzungen bei Depressionen bei Kindern dauern nicht länger als eine halbe Stunde, bei Erwachsenen können sie sich auf unbestimmte Zeit, aber im Durchschnitt - etwa eine Stunde - hinziehen. Die Häufigkeit hängt von vielen Faktoren ab (z. B. Vernachlässigung des Falls und der verwendeten Methode). Der Unterricht kann also täglich oder einmal pro Woche stattfinden. Kleinere Probleme mit dem richtigen Ansatz und der Professionalität des Psychotherapeuten werden in 3-4 Sitzungen beseitigt. Verzögerte Formen erfordern eine gründlichere und langfristigere Behandlung, die Monate oder sogar Jahre dauern kann..

Sitzungen, die direkt vom Psychotherapeuten durchgeführt werden, können richtungsweisend sein, wenn er aktiv in das Geschehen eingreift, und nicht richtungsweisend - der Patient selbst tut alles (zeichnet, spielt Rollen, schüttet seine Seele aus). Oft wird eine Video- oder Audiositzung mit inspirierenden Affirmationen verwendet, die den Wunsch nach Leben wecken. Sie können auch zu Hause organisieren..

  • Stufe 4 - Zusammenfassung

In einem gemeinsamen Gespräch wird analysiert, ob das Ziel erreicht wurde, ob die Aufgaben gelöst wurden, vorläufige Ergebnisse zusammengefasst werden und wie effektiv die Hilfe des Psychotherapeuten war. Ein weiterer Aktionsplan wird diskutiert: Besteht Bedarf an unterstützender Psychotherapie oder psychologischer Beratung?.

Aus der Welt der Sterne. Mit Hilfe der Psychotherapie konnten Prominente wie Model Cara Delevingne (diagnostiziert im Alter von 15 Jahren), Schauspielerin Winona Ryder (im Alter von 12 Jahren), Sängerin Lady Gaga (als Teenager ein psychologisches Trauma erlebt) und Schauspielerin Halle Berry (die sich schwer scheiden ließ) von Depressionen befreien ) und sogar jedermanns geliebter Rock - Schauspieler Dwayne Johnson (nach einem Misserfolg in seiner Fußballkarriere).

Aufmuntern

Es gibt andere Heilkräuter, die sich auch hervorragend zur Behandlung von Depressionen eignen. Bereiten Sie zu Hause einen ausgezeichneten Tee zu, der Ihnen einen unvergesslichen Geschmack verleiht und Sie aufmuntert. Mischen Sie dazu jeweils 1 Teelöffel Thymian und Johanniskraut, Schafgarbe und Katzenminze, Zitronengras. Gießen Sie die fertige Mischung mit 0,5 Liter kochendem Wasser. Nach ungefähr einer Stunde können Sie ein wunderbares Getränk genießen.

Es sollte beachtet werden, dass dieses Rezept ein Hilfsmittel ist, das perfekt hilft, Depressionen mit Volksheilmitteln zu behandeln. Diejenigen, die sich erholt haben, hinterlassen Kommentare in thematischen Foren, in denen bestätigt wird, dass es in einem ernsthaften Zustand unbedingt erforderlich ist, einen Psychotherapeuten um Hilfe zu bitten. Wenn das "Licht am Ende des Tunnels" erscheint, beenden Sie die Behandlung mit Heilkräutern. Im Allgemeinen "sitzt" eine Depression im Kopf einer Person, und wenn Sie sie vertreiben, lösen sich die Wolken sofort auf.

Tipps

Tipps eines Psychotherapeuten zur Bewältigung von schlechten Launen und Angstzuständen bei einer unveröffentlichten Form von Depression:

  1. Führe ein Tagebuch. Schreiben Sie am Ende oder tagsüber aufregende Gedanken, Gefühle, Erfahrungen und Ereignisse auf.
  2. Analysieren Sie den vergangenen Tag, finden Sie positive Momente auch in schlechten, ziehen Sie Schlussfolgerungen, lernen Sie Lektionen.
  3. Sagen Sie vor dem Schlafengehen 10 "Danke" an Menschen, Ereignisse, Orte für heute.
  4. Erstellen Sie am Abend eine Routine für den nächsten Tag mit echten Zielen. Versuche es genau zu befolgen.
  5. Nehmen Sie jeden Tag Aktivitäten in das Programm auf, die Freude, Glück und positive Emotionen bringen (Verabredungen, Treffen mit Freunden, Ausgehen in die Natur)..
  6. Sport treiben.
  7. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für Kreativität und Hobbys, um etwas mit Ihren eigenen Händen zu kreieren.
  8. Kontrolliere Emotionen und Gedanken.
  9. Umgib dich mit positiven Menschen und leuchtenden Farben (zwinge dich, keinen schwarzen, sondern einen orangefarbenen Pullover zu tragen).

Die erfolgreiche Behandlung von Depressionen mit Psychotherapie hängt weitgehend von der Art und Vernachlässigung der Krankheit ab. Einer der wichtigsten Faktoren für den erfolgreichen Ausgang des Falles ist jedoch der persönliche Wunsch des Patienten, schlechte Gedanken und ewig bedrückende Stimmung loszuwerden. Wenn Verwandte oder Bekannte ihn buchstäblich an der Hand zur Rezeption gezogen haben, er aber selbst keine Anstrengungen unternehmen will, sollten Sie Ihre Hoffnungen nicht auf einen Spezialisten setzen, da er kein Zauberer ist. Der Interaktionsprozess muss in beide Richtungen erfolgen.

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Einige Feinheiten

Eine Person stellt sich am häufigsten vor, dass Volksheilmittel gegen Depressionen und Angstzustände in einer Apotheke verkauft werden und wie Pillen aussehen. In der Tat ist dies überhaupt nicht der Fall. Zuallererst ist es die Geschäftsordnung und die Optimierung des Arbeits- und Ruhezustands. Beachten Sie folgende Punkte:

  • Die Gewohnheit entwickeln, den Rücken gerade zu halten. Überraschenderweise hilft eine so einfache Technik, das körperliche Wohlbefinden und das psychische Selbstbewusstsein eines Menschen zu verändern. Eine Person mit einem geraden Rücken und einem erhobenen Kopf kann sich einfach nicht schlecht fühlen..
  • Erhöhen Sie Ihre Magnesiumaufnahme. Es ist nicht notwendig, Pillen in der Apotheke zu kaufen. Wenn die Diät Nüsse und Bohnen, Blumenkohl, Buchweizen- und Weizengrütze, Himbeeren und Erdbeeren, schwarze Johannisbeeren und Brombeeren, Roggenbrot und Käse, Tomaten enthält, können Sie sich keine Sorgen über den Mangel an Magnesium machen.
  • Essen Sie natürliche Süßigkeiten und vermeiden Sie schädliche Lebensmittel. Und das ist auch ein wichtiger Punkt. Viele Menschen versuchen, mit Süßigkeiten und Kuchen schlechte Laune zu bekommen. Es ist wichtig, diesen Gedanken zu überwinden und getrocknete Aprikosen, Pflaumen und Feigen zu kaufen. Im Gegensatz zu Süßwaren helfen getrocknete Früchte nicht schlechter, aber gleichzeitig werden sie nicht in Form von zusätzlichen Pfund abgelagert.

Wahl des Arztes

Depression ist eine schwere Krankheit, nicht nur schlechte Laune. Wenn der depressive Zustand nicht behandelt wird, kann dies zu Störungen der Aktivität des Herz-Kreislauf-Systems und anderen ebenso unangenehmen Problemen führen. Darüber hinaus können Anzeichen einer Depression Symptome anderer Krankheiten sein, die den emotionalen Zustand einer Person beeinflussen..

Daher ist es bei Depressionen besser, rechtzeitig und qualifiziert qualifizierte medizinische Versorgung in Anspruch zu nehmen. Um den richtigen Spezialisten auszuwählen, müssen Sie verstehen, was den schweren Zustand des Opfers eines psychischen Traumas verursacht hat und wie weit die Krankheit fortgeschritten ist.

Je nach Schweregrad der Depression wird sie in folgende Typen eingeteilt:

  1. Licht - gekennzeichnet durch geringfügige Stimmungsschwankungen. Es ist das Anfangsstadium der Krankheit, es ist leicht zu behandeln. Benötigt keine Medikamente.
  2. Mittel (mäßig) - Dies ist ein fortgeschrittener Grad der Krankheit als eine milde Form. Schwieriger zu behandeln. Erfordert einen speziellen Ansatz. Es ist gekennzeichnet durch Anzeichen des Einflusses des psychoemotionalen Zustands auf physikalische Faktoren: Schlafstörung, Appetitlosigkeit.
  3. Schwerwiegend - dies ist die am weitesten fortgeschrittene und gefährlichste Form der Manifestation der Störung. In diesem Stadium können obsessive Gedanken auftreten. Erfordert eine langfristige Spezialbehandlung.

Je schwerer die Krankheit ist, desto schwerwiegender und hochspezialisierter ist die Behandlung. Wenn der Patient nicht unabhängig über die Wahl eines Arztes entscheiden kann, kann er sich an seinen behandelnden Arzt-Therapeuten wenden und er wird beraten, wen er wählen soll, oder er kann die Behandlung unabhängig verschreiben.

Der Therapeut ist Allgemeinarzt und daher mit den Anzeichen einer Depression vertraut. Aber er kann eine Krankheit nur in milder Form behandeln, schwerere Manifestationen erfordern hochspezialisierte Pflege. Während der Erstuntersuchung wird der Therapeut Rückschlüsse auf die Schwere der Erkrankung ziehen und versuchen, die Ursachen für ihr Auftreten zu ermitteln.

Psychiater

Ein Psychiater behandelt mittelschwere bis schwere Depressionen. Dieser Spezialist arbeitet nur mit psychisch kranken Patienten. Das Konzept der Behandlung von Depressionen durch diesen Arzt basiert auf dem Verständnis, dass Depressionen eine Pathologie mit einer globalen psychischen Störung sind. In seiner Therapie verwendet er harte Methoden zur Behandlung der Krankheit; Mit Erlaubnis von Angehörigen kann eine stationäre Behandlung verordnet werden. In schweren Fällen ist eine Schocktherapie möglich.

Die wichtigsten Methoden der psychiatrischen Behandlung:

  1. Arzneimittelbehandlung (SSRI-Antidepressiva, trizyklische Antidepressiva, Nootropika).
  2. Insulintherapie (Induktion eines hypoglykämischen Komas durch Verabreichung großer Insulindosen, die derzeit selten angewendet werden).
  3. Elektroschock-Therapie. Ein kleiner Krampfanfall wird dadurch verursacht, dass der Patient unter Aufsicht von Ärzten einem elektrischen Strom ausgesetzt wird. Der Patient steht unter dem Einfluss von Anästhetika. Wird verwendet, wenn Medikamente und andere Therapien unwirksam sind.
  4. Rationale Psychotherapie (Behandlung durch Klärung und logische Überzeugung).
  5. Suggestive Therapie (Behandlung durch Suggestion durch Appell an Emotionen, unbewusste, lebendige Eindrücke).
  6. Verhaltenspsychotherapie.

Schlafentzug und Phototherapie

Schlafentzug wird auch als unfreiwillige Schlaflosigkeit bezeichnet und wird heute nicht mehr angewendet. Es wurde in den 60er Jahren des 20. Jahrhunderts von Pflug und Tolle verwendet. Sie argumentierten, dass ein vollständiger Schlafentzug für einen Tag das Wohlbefinden verbessert und die Symptome einer Depression verringert. Es ist jetzt bekannt, dass Depressionssymptome zurückkehren, und diese Therapie ist auf lange Sicht nicht sinnvoll..

Phototherapie ist eine Behandlung mit Licht. Wird zur Behandlung von saisonalen Depressionen verwendet. Der Patient kann es alleine zu Hause ausgeben. Während der Sitzung werden unterschiedliche Belichtungszeiten (30 bis 60 Minuten pro Tag), Entfernungen (30 bis 60 cm) sowie unterschiedliche Lichtquellen verwendet.

Selbsthilfegruppen und ihre Familien sind unterstützende Elemente für Patienten mit Depressionen. Durch Meetings, Foren, das Internet und in Gruppen in sozialen Netzwerken tauschen Patienten Erfahrungen aus und helfen sich gegenseitig.

Symptomatische Manifestationen

Depressive Störungen sind durch folgende charakteristische symptomatische Manifestationen gekennzeichnet:

  • Ständige Unterdrückung. Der Patient erlebt Apathie, er ist nicht in der Lage, freudige Erfahrungen zu machen, was zu einem Verlust des Lebensbedürfnisses führt.
  • Depression der geistigen Aktivität. Die Person beginnt Schwierigkeiten zu haben, ihre eigenen Gedanken zu formulieren. Außerdem konzentriert sich der Patient auf negative Lebenssituationen und erlebt sie auf psychoemotionaler Ebene ständig wieder..
  • Die körperliche Aktivität einer Person nimmt stark ab. Er kann sich nicht zwingen, Sport zu treiben und sogar die Hausarbeit zu erledigen. Er hat ein ständiges Verlangen zu schlafen, Appetitlosigkeit und eine Abnahme der körperlichen Stärke..

Schocktherapie

In einigen Fällen von Depressionen erfordert die Behandlung radikale Methoden. Wenn eine Person von dem Gefühl gequält wird, dass etwas mit ihr nicht stimmt, kann sie mit seiner Zustimmung in Bedingungen versetzt werden, die sich stark von den üblichen unterscheiden. Beispielsweise treten bei einigen Patienten mit Alkoholismus oder anderen Suchtformen Symptome wie ein Entzugsgefühl auf, das von einem ausgeprägten depressiven Hintergrund und anderen Manifestationen von akutem Stress begleitet wird.

Um ihn vollständig zu wechseln, können Sie die Technik des vollständigen Eintauchens in andere Bedingungen anwenden, wenn er nicht einmal Zeit hat, sich schlechten Gedanken hinzugeben. In der Regel lässt der Depressionszustand abrupt nach, wenn der Patient mit der Tatsache konfrontiert ist, dass die Situation eines Menschen viel schlimmer ist als seine und dass er wichtigere Probleme als "mentaler Kaugummi" hat.

Dies ist besonders effektiv, wenn es um intensive körperliche Aktivität oder das Erlernen neuer Fähigkeiten geht..

In einigen Fällen können Sie nicht nur eine abrupte Änderung der Bedingungen, sondern auch eine Elektrokrampftherapie anwenden. Die Bedeutung dieses Effekts besteht darin, pathologische neurochemische Verbindungen und Formationen im Gehirn aufgrund der Wirkung eines elektrischen Stroms zu zerstören. Es betrifft die Zentren, die für die allgemeine Regulierung der Stimmung verantwortlich sind. Diese Methode kann jedoch nicht immer empfohlen werden, obwohl ihre Wirksamkeit recht hoch ist. Wenn die Krankheit die Einnahme von Medikamenten ausschließt, tritt eine Besserung in zwei bis drei Wochen auf.

Kognitive Verhaltenskorrektur

Diese Art der Therapie ist der NLP sehr ähnlich. Die Person wird aufgefordert zu erkennen, dass einige ihrer Verhaltensgewohnheiten tatsächlich falsch sind. Und genau deshalb hat der Patient interne Konflikte und Widersprüche, die Apathie und Unterdrückung verursachen..

Während der Arbeit mit dieser Art von Patienten empfiehlt der Spezialist, die Wahrnehmung von Depressionen bei Patienten und die Gründe für deren Auftreten zu ändern. Infolgedessen beginnt eine Person, diesen Zustand selbständig zu verlassen..

Psychoanalytiker

Ein Psychoanalytiker ist Spezialist auf dem Gebiet der Psychoanalyse. Dies ist ein Psychologe oder Psychotherapeut, der eine höhere medizinische Ausbildung erhalten und ein Praktikum mit einem Abschluss in Psychiatrie abgeschlossen hat. Er unterzieht sich seiner persönlichen Psychoanalyse mit einem erfahreneren Psychoanalytiker, wodurch er vom Patienten und vom Spezialisten ein Verständnis für die Therapie erhält. Darüber hinaus überwacht ein erfahrener Psychoanalytiker die Sitzungen des zukünftigen Arztes und überwacht seine Materialien..

Die Behandlung von Depressionen mit Hilfe eines Psychoanalytikers zielt darauf ab, die verborgenen Verhaltensmechanismen zu identifizieren, die Faktoren des menschlichen Verhaltens zu interpretieren und herauszuarbeiten. Das ultimative Ziel der Therapie ist es, den Patienten neu zu orientieren und die Lebenspositionen komfortabler und befriedigender zu gestalten.

Depression: Wie Freude im Gehirn behindert wird?

Es gibt viele Mythen und Missverständnisse im Zusammenhang mit Depressionen, die für diejenigen gefährlich sein können, die ihre Lebensfreude verloren haben und wirklich unter harten Gedanken leiden. Es gibt nur wenige Besuche bei Psychiatern, die sich auf die Behandlung dieser Krankheit spezialisiert haben, und wenn doch, sind sie in der Regel weit von der ersten entfernt..

Laba beschloss, gemeinsam mit Vladislav Chupeev, einem Psychiater und Psychotherapeuten des Zentrums für Essstörungen, herauszufinden, ob Sie wegen Depressionen in eine psychiatrische Klinik gebracht werden, ob Sie sich nach der Einnahme von Medikamenten in Gemüse verwandeln und was Menschen in weißen Kitteln mit Ihnen machen werden (TsIRPP).

1. Jeder spricht gerne über Depressionen, zum Beispiel bei einem Drink. Aber was wissen wir wirklich über sie??

Weltweit leiden heute mehr als 300 Millionen Menschen an Depressionen. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist es eine der häufigsten psychischen Erkrankungen und die weltweit häufigste Ursache für Behinderungen..

Nach diesen Daten begehen Depressionen jedes Jahr etwa 800.000 Menschen Selbstmord, und dies ist die zweithäufigste Todesursache bei jungen Menschen im Alter von 15 bis 29 Jahren. Darüber hinaus beeinträchtigen depressive Zustände die Leistung und vor allem die Lebensqualität..

2. Es stellt sich heraus, dass es nicht nur schlechte Laune ist?

Nein, das ist eine sehr reale Krankheit. Und es ist ernst. Die meisten wissenschaftlichen Theorien legen nahe, dass Depressionen durch einen Mangel an Neurotransmittern - universellen „Botenstoffen“ - verursacht werden, die Signale im Gehirn von einer Nervenzelle zur anderen übertragen. Menschen mit Depressionen sehen die Welt also in dunklen Farben - im wahrsten Sinne des Wortes. Neurotransmitter sind an der Arbeit der Seh-, Hör-, Tast- und Temperaturempfindungsorgane beteiligt.

Ohne diese Substanzen sind die Informationen, die das Gehirn erreichen, verzerrt, Lieblingsaktivitäten hören auf zu gefallen, Musik wird anders gehört. Außerdem nehmen Konzentration und Gedächtnisfunktion ab: In einem depressiven Zustand wird es schwieriger, sich an etwas Gutes zu erinnern..

Die Theorie der Beziehung zwischen Depression und Neurotransmittern hat viele indirekte Beweise, aber bisher keine schlüssigen Beweise. Dies liegt daran, dass Neurotransmitter sehr klein sind. Es ist teuer und schwierig, sie im Körper zu verfolgen und gründlich zu untersuchen.

3 Was passiert mit Depressionen??

Depressionen bestehen aus vielen Symptomen, darunter die wichtigsten: Apathie - eine anhaltende Abnahme der Motivation, Anhedonie - mangelnde Freude an dem, was ihn zuvor gebracht hat, sowie ein Zusammenbruch (Asthenie).

Ein weiteres Signal für Depressionen ist Angst. Dies ist eine universelle "Flagge" des Organismus, die deutlich macht, dass etwas schief geht. Jedes dieser Symptome ist das Ergebnis eines Ungleichgewichts der Neurotransmitter in den Gehirnzellen, hauptsächlich Serotonin. Wenn die Symptome 3-5 Wochen anhalten, ist es definitiv Zeit, einen Psychiater aufzusuchen..

4. Vielleicht müssen Sie sich nur ausruhen und Depressionen vergehen?

Nein. Bei leichten bis mittelschweren Depressionen ist das Gegenteil die beste Behandlung. Sie müssen aufstehen, mit Menschen kommunizieren und Sport treiben. Das Problem ist, dass Sie dies mit Depressionen absolut nicht tun wollen..

Bei schweren Episoden von Depressionen entwickelt sich Apathie. Manchmal - dies ist der letzte Weg des Körpers, sich vor einem Selbstmordversuch zu schützen: Es gibt überhaupt keine Kraft für irgendetwas.

5. Klingt beängstigend! Und wie man nicht in einen solchen Zustand bringt?

Veränderungen sind allmählich und schwer zu bemerken. Depressionen sind durch eine Abnahme der Konzentration und ein schlechtes Gedächtnis gekennzeichnet. Diese Faktoren sind jedoch am schwierigsten zu beobachten: In einem depressiven Zustand ist es schwierig, sich selbst angemessen einzuschätzen.

Das Wichtigste sind Veränderungen in der Lebensqualität. Dazu gehören Schlafstörungen (Sie schlafen nicht so gut wie vor sechs Monaten), Veränderungen des Appetits in jede Richtung, Veränderungen der persönlichen Hygiene, mangelndes Verlangen, auf sich selbst aufzupassen, obsessive Schuld- und Traurigkeitsgefühle, Gleichgültigkeit gegenüber Ihrem Lieblingshobby, Bücher, Filme, Musik... Diese Veränderungen sind ein Zeichen für einen biochemischen "Abbau", den Mangel an Neurotransmittern.

Wenn es um Gefühle von Hilflosigkeit, Selbsthass und Selbstverletzung geht, müssen Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Wenn solche Gedanken 2 Wochen lang anhalten - es gibt nichts mehr zu warten, wird es weiter schlimmer.

6. Bei Depressionen einen Arzt aufsuchen? Lachst du? Wenn Sie zu einem Psychiater kommen, werden Sie sofort in eine psychiatrische Klinik gebracht!

Nein, nicht sofort. Nur wer eine echte Gefahr für sich selbst oder andere darstellt, kann unfreiwillig in psychiatrische Krankenhäuser eingeliefert werden. Jene. Wenn Sie bei einem Selbstmordversuch aus einem Fenster entfernt wurden oder versucht haben, andere mit einem Messer zu schneiden, oder wenn Sie sich erschöpft haben (Body-Mass-Index unter 17), gibt es Gründe für einen Krankenhausaufenthalt.

In jedem anderen Fall bleibt die endgültige Entscheidung beim Patienten. Die Hauptsache ist, dass schwere Gedanken sich nicht zu einem spezifischen und düsteren Plan formen, den eine Person jetzt ausführen kann. Wenn solche Gedanken innerhalb von 24 Stunden abgelenkt werden können, wird ein solcher Patient nicht ins Krankenhaus gebracht.

7. Ich glaube es nicht! Es ist einfach, einfach so in eine psychiatrische Klinik zu kommen!

In Russland ist jede Aufnahme in ein Krankenhaus mit einem Haufen Papiere verbunden, so dass es unmöglich ist, „einfach so“ dort zu sein. Es gibt strenge Kriterien für die Aufnahme in eine psychiatrische Klinik: Risiko für andere oder für sich selbst oder ein solches Risiko ohne Unterstützung. Bei Depressionen gehören zu diesen Risiken zwanghafte Selbstmordgedanken oder Selbstmordversuche in den letzten Monaten..

Wenn sich der Patient in diesem Zustand befindet, ist ein Krankenhausaufenthalt ein Ausweg. Dort wird eine Person unter ärztlicher Aufsicht in wenigen Wochen mit einer schwerwiegenden Erkrankung fertig werden können..

Manchmal können Ärzte einen Patienten tatsächlich unfreiwillig ins Krankenhaus bringen - wenn er einer Risikogruppe angehört. Zum Beispiel hat er kürzlich versucht, Selbstmord zu begehen, und zeigt keine positive Dynamik, dh sein Zustand verschlechtert sich.

Aber auch in diesem Fall hat der Patient die Wahl: Er kann den Krankenhausaufenthalt ablehnen. Ohne schriftliche Zustimmung kann eine Person nur für 72 Stunden ins Krankenhaus gebracht werden, dann tritt eine medizinische Kommission zusammen und ihre Entscheidung wird vor Gericht gestellt.

Ein solches Verfahren erfordert viel Arbeit von Ärzten, so dass sie nur im Falle einer echten Lebensgefahr darauf zurückgreifen..

Natürlich ist eine psychiatrische Klinik nicht der lustigste Ort auf dem Planeten, besonders für jemanden mit schwerer Depression. Glücklicherweise ist die Realität weit entfernt von der Fantasie der Hollywood-Drehbuchautoren. Ärzte gehen nicht mit einem Schocker oder einer vorbereiteten Spritze auf der Station herum.

Sie versuchen, die Risiken des Patienten so gering wie möglich zu halten, helfen, die Krise zu bewältigen und den Zustand zu stabilisieren, damit die Person allmählich zu ihrem gewohnten Rhythmus zurückkehren und das Leben wieder genießen kann..

8. Sie sagen, dass Patienten in psychiatrischen Kliniken gefährlich sind?

Patienten in psychiatrischen Kliniken sind überwiegend nur für sich selbst eine Gefahr. Die Mitarbeiter vor Ort überwachen ihren Zustand genau.

Im Durchschnitt der Bevölkerung hat 1 von 100 Menschen eine psychiatrische Diagnose - diese Zahl ändert sich nicht je nach Geschlecht, Region und Nationalität (mit Ausnahme älterer Männer - sie haben ein höheres Selbstmordrisiko)..

9. Vielleicht reicht es aus, mit einem Psychologen zu sprechen.?

Natürlich müssen Sie nicht operiert werden, wenn Sie sich das Bein brechen. Der Körper selbst kann die Fraktur heilen. Es ist aber immer noch besser, einen Gipsabdruck aufzutragen. Daher ist die Hilfe eines Psychiaters erforderlich, um das Problem schneller zu bewältigen: Auf diese Weise bestehen weniger Risiken für Gesundheit und Leben..

Ein Psychiater ist ein Spezialist mit einer medizinischen Ausbildung. Nur er kann Depressionen diagnostizieren und ein Behandlungsschema verschreiben. Ein Psychologe macht das nicht. Im Falle einer klinischen Depression muss das Problem systematisch unter Einbeziehung eines Arztes und eines Psychologen gelöst werden.

Übrigens enthält die Liste der Termine eines Psychiaters nicht nur Antidepressiva, sondern auch die gleiche Arbeit mit einem Psychologen. Wenn sie kombiniert werden, werden die besten Ergebnisse erzielt: Antidepressiva helfen, Kraft zu gewinnen, und Psychotherapie - um die Ursache für Depressionen zu finden.

10. Nun, wie soll man dann einen geeigneten Psychiater auswählen??

Genau wie Sie einen anderen Arzt wählen. Eine gute Empfehlung können Freunde geben, die bereits einen solchen Spezialisten besucht haben und Sie haben gesehen, dass sie sich besser fühlen.

Das einzige klar definierte Kriterium ist die Bereitschaft des Arztes, Kontakt aufzunehmen und Fragen zu beantworten. Es ist wichtig, dass der Spezialist Sie unterstützen kann, wenn Nebenwirkungen des Medikaments auftreten. Es gibt keine Bedrohung in ihnen, aber plötzlicher Schwindel, Schläfrigkeit, Übelkeit können wirklich erschrecken.

Darüber hinaus ist es nicht immer möglich, beim ersten Mal ein für Sie geeignetes Antidepressivum zu finden. In einem kritischen Moment kann ein Spezialist die notwendigen Maßnahmen ergreifen: Beruhigen, medikamentöse Therapie ändern, erklären, was passiert.

11. Dann erzählen Sie uns etwas über die Pillen. Wenn der Psychiater Medikamente verschreibt, werde ich ein "Gemüse"?

Die Einnahme einer Droge führt niemals zu einem Übergang vom Tierreich zum Pflanzenreich. Der "pflanzliche" Mythos beruht zum Teil auf den Nebenwirkungen von Antipsychotika, die vor fast einem halben Jahrhundert entwickelt wurden. In viel größerem Maße wird dieser Zustand jedoch durch den Verlauf der Schizophrenie verursacht, die ohne Behandlung bleibt. Das heißt, in der Rede geht es in diesem Zusammenhang überhaupt nicht um Depressionen..

Eine Reihe schwerer psychischer Erkrankungen, die unbehandelt bleiben, nehmen Jahr für Jahr die einzigartigen Merkmale der Persönlichkeit einer Person weg und hinterlassen tiefe Spuren in der Psyche. Medikamente hingegen verlangsamen diesen Prozess und tragen dazu bei, die Lebensqualität so lange wie möglich aufrechtzuerhalten..

12. Erklären Sie dann, wie Antidepressiva wirken!

Die Arbeit des Nervensystems erfolgt durch die Übertragung von Nervenimpulsen von einer Zelle des Gehirns oder des Rückenmarks (Neuron) zu einer anderen mit Hilfe von Neurotransmittern. Diese Botenstoffe werden in den Raum zwischen den Neuronen freigesetzt, was eine Kaskade von Signalen an die nächsten Zellen auslöst. Dann werden Neurotransmitter zurückerobert, in Bestandteile zerlegt und wieder zusammengesetzt, um Impulse erneut zu übertragen.

Die Übertragung von Nervenimpulsen bei Depressionen ändert sich, da die Anzahl der Neurotransmitter verringert wird. Dies verhindert die Erzeugung eines vollständigen Nervenimpulses. Daher entsteht Angst. Mit Hilfe von Antidepressiva kann die natürliche Funktion des Nervensystems wiederhergestellt werden.

Medikamente gegen Depressionen wirken auf unterschiedliche Weise. Ältere Medikamente wie Monoaminoxidasehemmer (MAOIs) blockieren die Zerstörung von Neurotransmittern in Nervenzellen. Jetzt werden sie aufgrund ausgeprägter Nebenwirkungen und hoher Toxizität recht selten eingesetzt..

Sie wurden durch modernere Medikamente ersetzt - selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), dh Medikamente, die die Beschlagnahme eines bestimmten Neurotransmitters verhindern.

SSRIs helfen dabei, einen vollständigen Nervenimpuls zu bilden. Eine allmähliche Erhöhung der Dosierung hilft dem Nervensystem, auf das "Vorkrisenniveau" zurückzukehren..

13. Alle Antidepressiva sind schreckliche Drogen.?

Während der Behandlung von Depressionen gewöhnt sich eine Person nur an gute Laune, normalen Schlaf und Angstmangel. Es sind also nicht alle Psychopharmaka Drogen, obwohl diese Meinung äußerst verbreitet ist.

Der Sucht-Mythos ist mit dem Vorhandensein eines Entzugssyndroms in Psychopharmaka verbunden: eine Reihe von Nebenwirkungen, die auftreten, wenn die Behandlung vorzeitig, meistens nicht autorisiert, abgebrochen wird.

Viele Menschen glauben, dass Antidepressiva, wenn sie nicht mit Alkohol kombiniert werden können, für eine Weile schmerzlos aufgegeben werden können, aber dies ist nicht der Fall. Alle Psychopharmaka sind kumulativ. Nachdem Sie die Einnahme des Arzneimittels abgebrochen haben, verbleibt das Arzneimittel bis zu mehreren Wochen im Blut. Während dieser Zeit kann es zu unvorhersehbaren Wechselwirkungen mit Alkohol kommen. Dann überlagern sich die Symptome einer Vergiftung mit dem Drogenentzugssyndrom, was zu lebensbedrohlichen Zuständen führen kann.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie für den Rest Ihres Lebens Antidepressiva einnehmen müssen. Die anfängliche Stabilisierung des Zustands erfolgt in etwa einem Monat.

Während dieser Zeit wird die Dosierung von Medikamenten auf therapeutisch erhöht, sie ist immer höher. Zunächst sind kleine Dosen erforderlich, um die Anzahl der Nebenwirkungen zu verringern. Eine vollständige medikamentöse Therapie dauert sechs Monate bis 1,5 Jahre. In den meisten Fällen dauert die Behandlung 7 bis 10 Monate.

14. Aber ich habe einen Freund, der Antidepressiva getrunken hat, aber dann kehrte die Depression zurück und es wurde schlimmer. Das gleiche kann passieren?

Dies kann mehrere Gründe haben. Am häufigsten ist die vorzeitige Beendigung der Behandlung ohne Rücksprache mit einem Arzt. Es ist wichtig, den Kurs bis zum Ende abzuschließen: Eine vorzeitige Ablehnung von Medikamenten verursacht ein Entzugssyndrom und führt zum Wiederauftreten einer Depression. Die Krankheitssymptome sind in diesem Fall oft schwerwiegender als zu Beginn..

Nach einer vollständig abgeschlossenen Behandlung mit Antidepressiva kann es jedoch schlimmer werden. Medikamente sind nicht die einzige Zutat für die Genesung. Sie helfen, mit dem gegenwärtigen depressiven Zustand fertig zu werden, schließen jedoch die Möglichkeit eines Rückfalls in keiner Weise aus. Der Schlüssel zu einem stabilen emotionalen Hintergrund kann nur eine Verhaltenspsychotherapie sein. Es braucht Zeit.

15. Was tun, wenn ein geliebter Mensch die Hilfe eines Psychiaters benötigt??

Wenn Sie das Gefühl haben, dass eine Person Hilfe benötigt, es aber nicht für möglich oder notwendig hält, zu einem Spezialisten zu gehen, können Sie Ihre eigene Hilfe anbieten und gemeinsam zum Arzt gehen, wörtlich "nehmen Sie die Hand und nehmen Sie sie weg". Wenn Sie auf starken Widerstand stoßen, ist es sehr wahrscheinlich, dass nicht die Person mit Ihnen spricht, sondern seine Krankheit..

Depressive Menschen haben oft Angst, sich selbst zuzugeben, dass die Situation außer Kontrolle gerät..

Die beste Option ist nicht zu konfrontieren, sondern Fragen zu stellen. Betrachtet die Person, was mit ihr passiert, gesund? Können Sie etwas tun, um zu helfen? In der Tat kann ein Facharztbesuch nicht alle Probleme lösen, aber es lohnt sich trotzdem, es zu versuchen.

Die moderne Psychiatrie verfügt im Gegensatz zu vor 30 Jahren über eine breite Palette pharmakologischer Instrumente, selbst bei schweren Krankheiten wie Schizophrenie oder bipolaren Störungen..

So kann mit Hilfe der medikamentösen Therapie eine Depression überwunden werden. Die Hauptsache ist, keine Angst zu haben, zum Arzt zu gehen und die Behandlung nicht auf halbem Weg abzubrechen.

16. Erfahren Sie mehr

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Wer behandelt Depressionen? Welchen Arzt soll er kontaktieren?

Wenn alarmierende Symptome einer Depression auftreten, ist es wichtig, rechtzeitig mit der Behandlung der Krankheit zu beginnen. Spezialisten, die dieses Problem verstehen, sind Therapeuten, Psychologen, Psychiater, Psychotherapeuten, Psychoanalytiker und Neurologen. Jeder Arzt hat unterschiedliche Einflussmethoden bei der Behandlung der Pathologie und hilft bei unterschiedlich starken Depressionen.

Wohin zuerst?

Unbehandelt kann eine Depression zu Problemen mit Herz und Blutgefäßen führen. Ständige, sich wiederholende Krankheitsepisoden reduzieren den Bereich des Gehirns, der an der Bildung von Emotionen und Gedächtnis beteiligt ist. Darüber hinaus kann eine Depression ein Symptom für andere gefährliche Pathologien sein. Daher ist es bei Manifestationen der Krankheit erforderlich, einen Spezialisten um Hilfe zu bitten..

Therapeut

Wenn der Patient mit der Wahl eines engen Spezialisten, dessen Kompetenz die Behandlung von Depressionen umfasst, ratlos ist, sollten Sie zunächst einen Therapeuten aufsuchen. Ein Allgemeinarzt ist nicht auf psychische Störungen spezialisiert, kann jedoch eine Erstdiagnose stellen und eine Form der Depression an ihrer Schwere erkennen. Der Therapeut kann auch eine Untersuchung anfordern, die das Vorhandensein anderer Pathologien bestätigt oder leugnet (ihre Folge kann schlechte Laune und Depression sein)..

Je nach Schweregrad der Depression wird der Arzt den Patienten an einen Spezialisten überweisen. Die Therapie einer milden Form der Krankheit kann unter Aufsicht des Therapeuten selbst erfolgen. Mit diesem Schweregrad gibt es keine wesentlichen Veränderungen in der Stimmung des Patienten, die Krankheit spricht gut auf die Behandlung an. In diesem Stadium, nachdem die Ursache der psychischen Störung herausgefunden wurde, tritt die Krankheit ohne den Einsatz von Medikamenten zurück. Falls erforderlich, verschreibt der Arzt Beruhigungsmittel und milde Antidepressiva und überwacht das Fortschreiten der Depression.

Psychologe

Der Psychologe ist auch auf die Behandlung von leichten Depressionen spezialisiert. Er ist nicht als Arzt eingestuft, da er möglicherweise keinen medizinischen Abschluss hat. Der Psychologe diagnostiziert nicht und verschreibt keine Pillen für die Krankheit. Die Hauptbehandlungsmethode ist ein Gespräch mit dem Patienten, bei dem der Arzt dem Patienten eine positive Einstellung gibt. Der Psychologe hilft dem Patienten herauszufinden, was ihn zu Depressionen geführt hat und wie er aus diesem Zustand herauskommt. Ziel der Therapie ist es, die internen Ressourcen des Patienten zur Bekämpfung der Pathologie zu aktivieren.

In ihrer Therapie verwenden Psychologen Methoden der Psychoanalyse, der neurolinguistischen Programmierung (NLP), der Meditation und psychologischer Tests. Der Spezialist analysiert die Anzeichen einer Depression und findet während des Gesprächs heraus, wann die Krankheit begann, was ihr vorausging und wie lange die Depression anhält. Der Psychologe schließt andere somatische Ursachen (endokrine, Tumor usw.) aus, die depressive Symptome verursachen können.

Klinische Psychologen wiederum sind auf Depressionen spezialisiert, die durch andere Krankheiten ausgelöst wurden..

Psychotherapeut

Ein Psychotherapeut ist der Hausarzt, der Depressionen bei Erwachsenen behandelt. Er verschreibt und führt nicht nur therapeutische Maßnahmen durch, sondern berät auch Patienten, deren Zustand nicht als Depression diagnostiziert wird, sondern nur depressive Symptome beobachtet werden. Das Hauptziel der Arbeit eines Psychotherapeuten ist es, die Ursache von Depressionen zu identifizieren, Denkfehler des Patienten zu erkennen und zu beseitigen, negative Wahrnehmungen in positive umzuwandeln..

Im Gegensatz zu einem Psychologen verschreibt ein Psychotherapeut eine medikamentöse Therapie. Um Depressionen zu heilen, verschreibt er Antidepressiva aller Gruppen und Beruhigungsmittel..

Die Hauptmethode zur Behandlung von Depressionen ist die individuelle Psychotherapie, deren Hauptrichtungen sind:

  • Befreiung des Patienten vom Leiden;
  • Bildung der Fähigkeit zur unabhängigen Problemlösung;
  • Bildung einer angemessenen Wahrnehmung der Realität;
  • psychologische Vorbereitung des Patienten auf Stress.

Die individuelle Psychotherapie ermöglicht es Ihnen, Kontakt zwischen dem Patienten und dem Arzt herzustellen und vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen, die die Grundlage für die Zusammenarbeit bei der Lösung psychischer Probleme bilden. Die zweifelsfreien Vorteile dieser Behandlungsmethode sind:

  • Analyse einer separaten Lebenssituation des Patienten;
  • Einschätzung seiner psychologischen Fähigkeiten;
  • unter Berücksichtigung individueller Merkmale.

Der Nachteil einer solchen Therapie ist die Unfähigkeit, Situationen vorherzusagen und zu erarbeiten, in denen depressive Manifestationen infolge zwischenmenschlicher Interaktionen des Patienten mit anderen auftreten. Darüber hinaus kann der Arzt mit einer solchen Psychotherapie die aktuelle Lebenssituation des Patienten nicht objektiv beurteilen, da er nur anhand der Worte des Patienten eine Vorstellung davon hat..

In einigen Fällen empfiehlt der Psychotherapeut die Patientengruppenpsychotherapie, die die einzelnen Sitzungen mit dem Arzt nicht ersetzt, sondern ergänzt.

Psychiater

Ein Psychiater behandelt mittelschwere bis schwere Depressionen. Dieser Spezialist arbeitet nur mit psychisch kranken Patienten. Das Konzept der Behandlung von Depressionen durch diesen Arzt basiert auf dem Verständnis, dass Depressionen eine Pathologie mit einer globalen psychischen Störung sind. In seiner Therapie verwendet er harte Methoden zur Behandlung der Krankheit; Mit Erlaubnis von Angehörigen kann eine stationäre Behandlung verordnet werden. In schweren Fällen ist eine Schocktherapie möglich.

Die wichtigsten Methoden der psychiatrischen Behandlung:

  1. Arzneimittelbehandlung (SSRI-Antidepressiva, trizyklische Antidepressiva, Nootropika).
  2. Insulintherapie (Induktion eines hypoglykämischen Komas durch Verabreichung großer Insulindosen, die derzeit selten angewendet werden).
  3. Elektroschock-Therapie. Ein kleiner Krampfanfall wird dadurch verursacht, dass der Patient unter Aufsicht von Ärzten einem elektrischen Strom ausgesetzt wird. Der Patient steht unter dem Einfluss von Anästhetika. Wird verwendet, wenn Medikamente und andere Therapien unwirksam sind.
  4. Rationale Psychotherapie (Behandlung durch Klärung und logische Überzeugung).
  5. Suggestive Therapie (Behandlung durch Suggestion durch Appell an Emotionen, unbewusste, lebendige Eindrücke).
  6. Verhaltenspsychotherapie.

Psychoanalytiker

Ein Psychoanalytiker ist Spezialist auf dem Gebiet der Psychoanalyse. Dies ist ein Psychologe oder Psychotherapeut, der eine höhere medizinische Ausbildung erhalten und ein Praktikum mit einem Abschluss in Psychiatrie abgeschlossen hat. Er unterzieht sich seiner persönlichen Psychoanalyse mit einem erfahreneren Psychoanalytiker, wodurch er vom Patienten und vom Spezialisten ein Verständnis für die Therapie erhält. Darüber hinaus überwacht ein erfahrener Psychoanalytiker die Sitzungen des zukünftigen Arztes und überwacht seine Materialien..

Die Behandlung von Depressionen mit Hilfe eines Psychoanalytikers zielt darauf ab, die verborgenen Verhaltensmechanismen zu identifizieren, die Faktoren des menschlichen Verhaltens zu interpretieren und herauszuarbeiten. Das ultimative Ziel der Therapie ist es, den Patienten neu zu orientieren und die Lebenspositionen komfortabler und befriedigender zu gestalten.

Neurologe

In Fällen, in denen Depressionen auf neurologische Störungen zurückzuführen sind (Alzheimer-Krankheit, Zustand nach Schlaganfall usw.), kann ein Neurologe die Krankheit behandeln. Die Methoden seines Einflusses sind medikamentöse Behandlung, es werden keine psychologischen Gespräche geführt.

Welche Symptome sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Depressionen sind eine schwere Krankheit, die neben längerer schlechter Laune auch mit einer Reihe anderer Symptome einhergeht. Diese beinhalten:

  • dunkle, traurige Gedanken;
  • geringes Selbstwertgefühl, mangelndes Selbstvertrauen, ein Gefühl der Wertlosigkeit und Nutzlosigkeit;
  • pessimistische Stimmung, negative Einstellung zu allem um sich herum;
  • Verschlechterung der geistigen Aktivität;
  • das Auftreten von Phobien, Angstgefühlen;
  • Mangel an Lebensfreude;
  • mangelndes Interesse an irgendetwas.

Körperliche Manifestationen von Depressionen:

  1. Verlangsamung der Sprache und motorischen Aktivität im Vergleich zum üblichen Tempo.
  2. Mangel an körperlicher Kraft, Schwäche, Müdigkeit.
  3. Gewichtsveränderung des Patienten (häufiger wird Gewichtsverlust aufgrund einer Verschlechterung des Appetits beobachtet, seltener - das Gewicht nimmt zu).
  4. Erhöhter Puls.
  5. Verschlechterung des Haarzustands (Sprödigkeit, Mattheit), Nägel, die Haut wird trocken. Bei Patienten tritt häufig eine monotone Fraktur der Augenbrauen auf, wodurch die Person älter aussieht.
  6. Schwierigkeiten beim Stuhlgang.
  7. Schmerzen unbestimmten Ursprungs.
  8. Verminderte oder vollständig verblassende Libido.
  9. Verletzung des Menstruationszyklus bei Frauen, Impotenz bei Männern. Veränderungen im Zentralnervensystem führen zu einer Verschlechterung der Fortpflanzungsfunktion, was bei Frauen zu einem völligen Fehlen der Menstruation und bei Männern zu Impotenz führen kann.
  10. Schlafstörung (Schlaflosigkeit oder Schläfrigkeit). Schlaflosigkeit bei Depressionen ist durch frühes Erwachen gekennzeichnet. Der Patient wacht um 4-5 Uhr auf und kann nicht mehr einschlafen. Der Patient kann behaupten, dass er während der Nacht nicht geschlafen hat, aber andere haben ihn eingeschlafen gesehen, was auf einen Verlust des Schlafgefühls hinweist.

Um eine Depression zu diagnostizieren, müssen die Symptome bestehen bleiben. Sogar ein gesunder Mensch kann einen Tag im Bett verbringen, ohne Lust zu haben und schlechte Laune zu haben. In diesem Fall wirkt eine Änderung der äußeren Bedingungen kurativ: Ein Spaziergang, eine Änderung der Umgebung hilft, Apathie zu überwinden. Wenn ein solcher psychischer Zustand länger als 14 Tage dauert und die Veränderung der Umgebung nicht zu einer positiven Dynamik beiträgt, dann sprechen wir von Depressionen. Es besteht die Notwendigkeit, einen Arzt aufzusuchen.

Die gefährlichsten Anzeichen einer depressiven Störung sind Suizidtendenzen..

Die Tatsache, dass sich der Krankheitsverlauf verschlechtert hat, wird durch die Argumentation des Patienten über die Sinnlosigkeit von Existenz und Tod angezeigt. Eine allgemeine Zurückhaltung, mit dem Leben fortzufahren, ist charakteristisch für Stadium 1 der Depression, ausgeprägte Selbstmordgedanken - für Stadium 2, Selbstmordplanung - für Stadium 3, Absichten - für Stadium 4. Jede dieser Bedingungen sollte der Grund für einen dringenden Appell an einen Psychotherapeuten sein..

Was ist die psychologische Hilfe

Die Methoden der psychologischen Unterstützung hängen von der individuellen Lebenssituation des Patienten, den Ursachen der Depression, der Schwere des Krankheitsverlaufs und den Symptomen der Pathologie ab. Die Wahl der Therapiemethode wird vom behandelnden Arzt individuell getroffen.

Die Psychoanalyse basiert auf der Untersuchung von Depressionen aus verschiedenen Blickwinkeln. Als negatives Phänomen, ausgedrückt im apathischen und depressiven Zustand des Patienten, und als positiver Faktor, der Sie dazu bringt, sich auf die Lebensziele und -wünsche des Patienten zu konzentrieren.

Die erste Aufgabe der Psychoanalyse besteht darin, die Ursache einer depressiven Störung festzustellen..

Dazu muss die Phase des psychologischen Schutzes durchlaufen werden, wenn die Antworten des Patienten auf Fragen aufgrund interner Schwierigkeiten falsch sind. Die Psychoanalyse versetzt den Patienten in die Vergangenheit (oft im Säuglingsalter), um die Situation zu entdecken, die als Ausgangspunkt der Krankheit diente.

Mit der NLP-Technik können Sie das innere Potenzial des Patienten aufdecken. Der Arzt hilft dabei, die tatsächlichen Werte und Bedürfnisse einer Person zu identifizieren und zu verstehen. NLP zielt nicht darauf ab, aufgetretene negative Erfahrungen zu analysieren und herauszuarbeiten. Ziel ist eine positive Einstellung, die ein neues Modell des Patientenverhaltens vermittelt. Mit Hilfe von NLP wird der Patient so programmiert, dass er Lebensziele setzt und diese erreicht.

Autogenes Training, basierend auf buddhistischen Praktiken, ermöglicht es Ihnen, die Fähigkeit zur Selbstregulierung zu beherrschen. Die Methode ist besonders wirksam bei psychosomatischen (körperliche Manifestationen durch Depressionen) und funktionellen Störungen. Bei Depressionen mit einem erhöhten Gefühl von Angst und Misstrauen kann sich die Situation verschlechtern.