Depressionsstadien

Psychologen beschreiben die Stadien der Depression als einen depressiven emotionalen Zustand mit sich ändernden Motivationsprinzipien, einschließlich kognitiver Dissonanz und apathischem Verhalten. Der Ursprung des Begriffs "Depression" ist das lateinische Wort "Depression", was "Unterdrückung" bedeutet.

Wie bei jeder anderen Krankheit werden hier die Ursachen ihres Auftretens sowie die Symptome ihrer Entwicklung beobachtet. Dieser Artikel beschreibt jedoch die Entwicklungsstadien von Depressionen, deren Auftreten von schwierigen Lebenssituationen begleitet wird..

Der moderne Lebensrhythmus und der harte Wettbewerb, der alle Bereiche des menschlichen Lebens erfüllt hat, gehen mit psychischen Erkrankungen und insbesondere depressiven Störungen einher..

Jeden Tag ist der menschliche Körper Druck unter allen möglichen Umständen ausgesetzt. Erhöhte Erwartungen, stressige Situationen, unglaubliche Lebensschläge machen die Psyche der Menschen instabil. Daher manifestiert sich ein depressiver Zustand in Form einer depressiven Stimmung, der Schlaf ist gestört, die vollständige Apathie überholt, eine Person kann ihre Aufmerksamkeit nicht auf ein wichtiges Ziel richten, Müdigkeit und düstere Gedanken, Migräne überwinden. Zu diesem Zeitpunkt besteht die Entwicklung dieser Krankheit aus mehreren Stadien, die nachstehend beschrieben werden..

Verweigerung des Depressionsstadiums

Das Stadium der Depression, Verleugnung manifestiert sich in Form von ängstlichem menschlichem Verhalten, sogar empörendem Verhalten. Er selbst bestreitet seine Neigung zu dieser Krankheit vollständig und rechtfertigt seinen Zustand mit einer schrecklichen Stimmung oder einer schlechten Gesundheit. Er interessiert sich nicht für seine früheren Aktivitäten und Hobbys. Eine allmähliche Anhäufung von Symptomen, die mit Apathie, mangelnder Bereitschaft, etwas Schlaf, Müdigkeit, Appetitlosigkeit verbunden sind. Ein Mensch ist völlig entfremdet von dieser Welt, der Patient hat nicht den geringsten Wunsch zu kommunizieren, aber zusammen mit diesen Gefühlen manifestiert sich eine starke Angst, allein zu sein. Wenn der Patient zu diesem Zeitpunkt keinen Arzt aufsucht, schreitet die Krankheit langsam aber sicher voran.

Eine Liste typischer Gedanken für dieses Stadium der Krankheit:

  1. Das sollte nicht sein.
  2. Das kann mir nicht passieren.
  3. Es gab nichts dergleichen.

Akzeptanz im Depressionsstadium

Das Stadium der Depression, Akzeptanz oder, wie es auch Demut genannt wird, frisst den Patienten praktisch auf, er hat offensichtliche moralische und körperliche Erschöpfung. Die Person wird sesshaft und liegt die meiste Zeit in ihrem eigenen Bett. Für einen schwerkranken Patienten fasst diese Phase sozusagen sein gesamtes bisheriges Leben zusammen und vermittelt das Verständnis, dass sie voller guter Momente war, von denen nicht nur er selbst, sondern auch andere profitierten, die mit seiner Rolle auf dem Globus fertig wurden. Als ob das Leben aus einem bestimmten Grund gelebt worden wäre, wurde viel getan, und jetzt können Sie mit einer ruhigen Seele in eine andere Welt ziehen.

Die Stufe der Akzeptanz zeigt nicht nur, wie der Tod akzeptiert wird, sondern auch alles, was im Leben unvermeidlich ist. Zu einem bestimmten Zeitpunkt in der menschlichen Psyche wird ein bestimmter Schutz aktiviert, und es wird unmöglich, die objektive Realität angemessen wahrzunehmen. Unbewusst werden Realitäten verzerrt und an das Ego der Menschen angepasst. Daher durchlaufen viele von ihnen schwierige Stresssituationen in der Straußenposition und vergraben ihre Köpfe im Sand. Wenn Sie die objektive Realität richtig akzeptieren, können Sie nachfolgende angemessene Entscheidungen qualitativ beeinflussen.

Extreme Depressionsphase

Die Symptome des Ausbruchs eines extremen Depressionsstadiums können beispielsweise im Herbst nicht mit Anzeichen eines gewöhnlichen Stadiums gleichgesetzt werden. Schwere Depressionen gehen oft mit unkontrollierten Weinen, erheblicher Gewichtszunahme oder -abnahme, extremer Müdigkeit und chronischen Schmerzen einher. Das extreme Stadium der Depression beim Menschen wird fast den ganzen Tag von Schlaf im Bett begleitet. Dieser Zustand ist auch durch den nervigen Selbstmordgedanken gekennzeichnet..

Wenn diese Krankheit nicht behandelt wird, verschlechtern sich ihre Symptome nur. Die Krankheit kann zu einem Nervenzusammenbruch führen. Unter anderen Anzeichen für dieses Stadium verbringt eine Person eine lange Zeit in einem Traum, und es gibt Fälle, in denen sie mehrere Tage schläft. Alltägliche Angelegenheiten interessieren ihn nicht, genau wie Familie und Freunde. Paranoia tritt auf, einige Stimmen sind zu hören, Halluzinationen sind zu sehen. Das gefährlichste Symptom ist jedoch ein plötzlicher Anstieg der Aggression..

Jeder, der in eine anhaltende Depression eingetaucht ist und eines der zuvor genannten Anzeichen hat, sollte seinen Arzt oder Psychologen konsultieren. Der Arzt arbeitet nicht nur an den Symptomen der Krankheit, sondern hilft auch bei der Identifizierung der Ursachen. Der Psychologe kann sowohl persönlich beraten als auch gemeinsame Gruppensitzungen durchführen.

Melancholie im Teenageralter

Am häufigsten tritt eine jugendliche Depression in Form von Verhaltensänderungen auf, und die Stimmung des Teenagers ändert sich häufig. Soziale Kontakte werden für ihn zur Last, es besteht nicht der geringste Wunsch, mit Freunden zu kommunizieren und Einsamkeit zu bevorzugen. Hier ist eine Liste der wichtigsten Symptome einer Depression bei Teenagern:

  1. Das Auftreten häufiger Schmerzsyndrome: Kopfschmerzen, Beschwerden im Eligastralbereich.
  2. Konzentrationsschwierigkeiten, werden abgelenkt, vergesslich und übermäßig abgelenkt.
  3. Kann nicht alleine die richtige Entscheidung treffen.
  4. Verantwortlich für ihre eigene Verantwortung.
  5. Appetitlosigkeit oder übermäßige Nahrungsaufnahme.
  6. Wird skandalös.
  7. Überwältigt von einer bedrückenden Melancholie.
  8. Sorgen ohne Grund.
  9. Unterdrückung von Hoffnungslosigkeit und Hoffnungslosigkeit.
  10. Leidet an Schlaflosigkeit, intermittierendem Schlaf und Tagesmüdigkeit.
  11. Verliert plötzlich das Interesse an allem.
  12. Trinkt zu viel Alkohol oder Drogen.
  13. Manifestation von Reizbarkeit und Aggression.
  14. Obsessive Gedanken an den Tod entstehen.

Die Diagnose einer jugendlichen Depression wird von einem Psychiater anhand von Interviews mit dem Jugendlichen und seinen Mitmenschen unter Berücksichtigung der Ergebnisse altersangepasster psychologischer Tests ermittelt. Das Stadium selbst, wie schwer die Störung ist, wie hoch das Suizidrisiko ist, wird sorgfältig untersucht und erst dann wird ein Behandlungsschema erstellt.

Psychische Störung nach der Trennung

Wenn eine Beziehung zu jemandem, den Sie lieben, zusammenbricht, ist dies eine ernsthafte psychische Belastung. Und es kommt nicht darauf an, ob sie sich durch gegenseitige Entscheidung trennten oder er plötzlich irgendwo verschwand. Nach der Trennung kommt es nicht nur zu einer globalen Veränderung der Lebensgrundlagen, des Status im sozialen Umfeld, der materiellen Situation und der Gewohnheiten. Zu dieser Zeit bricht das Modell des Denkens vollständig zusammen und es entsteht eine völlig neue Wahrnehmung der Realität..

Einen geliebten Menschen zu verlieren bedeutet, großen Stress zu erleben, der sich zerstörerisch auf den psycho-emotionalen Zustand auswirkt. Nach den Ergebnissen groß angelegter Studien, die im Handbuch des Autors der amerikanischen Ärzte Holsom und Reyem beschrieben sind, wird die Scheidung von Ehepartnern durch Stressfaktoren beeinflusst, die die Forscher an zweiter Stelle setzen. Und an dritter Stelle stehen Lebensereignisse und ihre Bedeutung.

Eine irreversible Trennung wirkt sich negativ auf die Psyche aus, und dies liegt daran, dass die Menschen großen und dauerhaften Bindungen große Bedeutung beimessen. Maslows Theorie der Hierarchie der Bedürfnisse besagt, dass das Kriterium der Zugehörigkeit zur Liebe dem dritten Schritt in der Pyramide der menschlichen Werte zugeordnet ist.

Depression nach Scheidung bei Frauen

Viele Frauen hören auf, sich um sich selbst zu kümmern, sobald sie geschieden sind. Ihr Verlangen verschwindet einfach irgendwo. Sie ärgern sich über scheinbar vertraute und beliebte Aktivitäten, Dinge, die ihnen zuvor Freude bereiteten. Sie wollen, dass die ganze Umgebung sie in Ruhe lässt. Kein Appetit, kein Schlaf, und am Morgen ist es so faul, aus dem Bett zu kommen.

Die Depression nach der Scheidung bei Frauen ist bei unterschiedlichem Schweregrad nicht gleich. Experten zufolge gibt es jedoch Hauptmanifestationen, die Aufmerksamkeit erfordern:

  1. Es gibt keine Motivation, alles wird gleichgültig, es gibt eine Manifestation chronischer Müdigkeit.
  2. Stark wahrgenommene Kritik oder Vernachlässigung.
  3. Apathie überwindet, das Interesse am Leben verschwindet.
  4. Ressentiments sind akut zu spüren.
  5. Fühlt sich hilflos und hoffnungslos.
  6. Unangemessenes Verhalten mit geringem Selbstwertgefühl tritt auf.
  7. Holen Sie sich häufige Gedanken über den Tod, begehen Sie Selbstmord.
  8. Die Konzentration verschwindet und Vergesslichkeit tritt auf.
  9. Es treten Hypochondrien auf, die sich in einer zu übermäßigen Sorge um die eigene Gesundheit äußern und gleichzeitig keine offensichtlichen Gründe haben.
  10. Alkohol- und Drogenabhängigkeit tritt auf. Dies ist auf die Suche nach einem Medikament zurückzuführen, um die psychischen Schmerzen einer Frau zu lindern. Es kann auch Antidepressiva und Beruhigungsmittel enthalten..
  11. Die Stimmung ändert sich in kurzer Zeit viele Male dramatisch.

Blues nach Scheidung bei Männern

Depressionen nach der Scheidung bei Männern gehen mit dem Auftreten eines bedrückenden Gefühls einher, dass sie etwas verloren haben und niemals gefunden und durch nichts ersetzt werden. Die Frau ist möglicherweise nicht immer der Grund. Dies kann ein Bruch anderer Beziehungen oder der übliche Lebensrhythmus usw. sein. Dies äußert sich normalerweise in Hoffnungslosigkeit, Angst und Unruhe.

Während dieser Zeit wird die Manifestation chaotischer sexueller Beziehungen nicht überraschend sein, was die emotionale Intimität unvollständig ersetzt, aber tatsächlich den bereits depressiven Zustand eines Mannes verschlimmert. Oder er kann sich ganz auf ein Hobby oder eine Arbeit einlassen. Als ob es den Anschein erweckt, dass eine Person mit dem Geschäft beschäftigt ist, braucht sie ihn, aber dies befriedigt sie nicht und ist in einigen Fällen körperlich anstrengend. Es ist unmöglich, eine solche Situation zu stoppen, da ein Mann Gefahr läuft, mit seiner Krankheit allein gelassen zu werden..

Und emotional sensible Männer mit der gegenteiligen Reaktion: Sie verlieren nicht nur das Interesse an Dingen, Arbeit, Hobbys, sondern auch an Menschen. Für sie wird die Umgebung hinter einem wolkigen Nebelschleier beobachtet. Dieser langwierige Zustand der einsetzenden Depression erfordert ein professionelles Eingreifen..

Entwicklungsstadien der Depression

Die Entwicklungsstadien der Depression nach den Forschungen von P. Krutter:

  1. Die Person ist von sich selbst oder anderen enttäuscht.
  2. Narkistisch ärgerlich.
  3. Es entsteht ein Gefühl der Hilflosigkeit, das unerträglich wird.
  4. Die Person ist besessen von dem Ziel, narzisstische Nahrung vom Objekt zu erhalten.
  5. Die Entstehung von Sucht führt zu einem zusätzlichen Gefühl narzisstischen Ressentiments, das die Person dann ablehnt.
  6. Eine Person, die in eine unerträgliche Abhängigkeit von einem starken Objekt gerät, überträgt es leichter, wenn sich das Objekt für Demütigung und Entwertung eignet.
  7. Letzteres erfüllt.
  8. Schließlich muss man sich selbst bestrafen, da das abgewertete Objekt nicht mehr mit narzisstischer Nahrung versorgt wird..

Die Reihenfolge, um aus der Entmutigung herauszukommen

Das Folgende sind die häufigsten Stadien der Erholung von Depressionen:

  1. Die erste Aktion ist die Gelegenheit der Person, sich zu äußern. Es wird eine Situation geschaffen, in der eine Person den geschlossenen Zustand verlassen und in ein Gespräch eintreten kann. Wenn Sie es geschafft haben, eine Person zum Sprechen zu bringen, ist das Wichtigste zu diesem Zeitpunkt, dass Sie für eine Stunde Gespräch 10%, seine - 90% anwesend sind. Man muss seine reproduzierbare Absurdität verstehen. Es ist notwendig, ihn zum Handeln zu bewegen, er muss wissen, was gerade passiert.
  2. Entspannen Sie sich: meditieren Sie, hören Sie ruhige, entspannende Musik, gönnen Sie sich heißen Tee, nehmen Sie ein Bad mit ätherischen Ölen und Meersalz.
  3. Aufmerksamkeit und Gedanken wechseln. Gehen Sie öfter in die Natur, gehen Sie an die frische Luft, hören Sie Vogelgezwitscher, verschmelzen Sie mit den Geräuschen der Natur, bewundern Sie die Blumen und Baumkronen, den Himmel, bewundern Sie die Umwelt und sehen Sie, wie bunt sie gefüllt ist, und hören Sie ihre Geräusche. Sie können zu Hause frische Blumen züchten. Durch diesen Prozess können Sie aus der Depression herauskommen. Sie können auch mit dem Stricken beginnen, dies verursacht viel Konzentration und der Schöpfungsprozess selbst gibt Frieden.
  4. Kreativität betreiben. Dies bezieht sich auf die Schaltmethode. In diesem Fall können Sie Gedichte schreiben, Bilder zeichnen und im Allgemeinen alle Aktionen ausführen, die zu etwas Neuem und Ungewöhnlichem führen..
  5. Strukturierungszeit. Pläne für die Zukunft machen, Ziele definieren. Planen Sie den Tag auch, weil unsystematischer Zeitvertreib Verwirrung stiftet und zu schlechten Gedanken führt, aufgrund derer eine Person nicht weiß, wie und nicht kreieren möchte. Ein Mensch beobachtet den Alltag gewissenhaft, strukturiert sein Leben und lässt keinen Raum für düstere Gedanken.
  6. Ressourcenzustände neu erstellen. Erfolgreiche Situationen neu erleben, die das Selbstwertgefühl steigern.
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Überblick über Depressionsstadien und Behandlungsmethoden

Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, erhöhte Reizbarkeit und Angstzustände, Apathie sind Anzeichen einer depressiven Störung. Die Behandlungsmethoden werden unter Berücksichtigung des Depressionsstadiums und des Ansprechens des Patienten auf die verwendete Therapie ausgewählt.

Symptome und Arten von Depressionen

Die Pathologie gehört zu der Gruppe der psychischen Störungen, die gekennzeichnet sind durch:

  1. Verlust der Fähigkeit, Freude zu empfangen, Freude zu erleben.
  2. Das Überwiegen pessimistischer Gedanken und Gefühle.
  3. Verminderte Geschwindigkeit psychomotorischer Reaktionen, Verschlechterung der Konzentration.

Bei der Untersuchung eines Patienten, der sich in einem depressiven Zustand befindet, zeigen sie ein Gefühl der Hilflosigkeit, ein geringes Selbstwertgefühl und die mangelnde Fähigkeit, den Kausalzusammenhang von Ereignissen, die in direktem Zusammenhang mit ihm stehen, rational zu bestimmen..

Die Krankheit trägt zu einer Abnahme der Aspiration und der Wünsche bei, was sich je nach Grad der Depression in der Unfähigkeit äußert, Zufriedenheit, Selbstgefälligkeit, pathologische Leistungsminderung und Alkoholmissbrauch zu erhalten. In der medizinischen Praxis gibt es drei Haupttypen von Depressionen:

  1. Somatogen. Ausgelöst durch pathophysiologische Störungen, traumatische Hirnverletzung.
  2. Endogen. Tritt ohne externen Faktor auf, z. B. schizophren, involutionell, periodisch.
  3. Psychogen. Entwickelt sich vor dem Hintergrund eines psychischen Traumas, zum Beispiel neurotisch, reaktiv.

Depressionsstadien

Die Besonderheiten des Verlaufs jeder Art von Störung ermöglichen es, 5 Stadien der Entwicklung der Krankheit nur für psychogene Depressionen zu unterscheiden. Ein schwerer emotionaler Schock bei einer Person mit einer gesunden Psyche löst den Prozess der allmählichen Akzeptanz der Trauer aus, die passiert ist.

Erste Stufe

Eine Zeit scharfer Ablehnung dessen, was geschehen war. Das Anfangsstadium, das erste, in dem sich ein Mensch davon überzeugt, dass das, was passiert ist, ihm nicht passiert ist. Der Patient behält seine gewohnte Lebensweise bei, es gibt keine klassischen Anzeichen einer Pathologie, aber es treten Irritationen bei Menschen auf, die versuchen, auf das Problem hinzuweisen.

Stufe zwei

Um sich dessen bewusst zu werden, was passiert ist, muss nach dem Täter gesucht werden, was zu akutem Ressentiment, erhöhter Reizbarkeit und Wut führt. Oft beginnt der Patient in diesem Stadium, nach Mängeln in sich selbst zu suchen, findet sie und wird von seinem eigenen Versagen überzeugt, was das Selbstwertgefühl senkt. Die Symptome der Krankheit sind Wutanfälle, Wut und unkontrollierbare Stimmungsschwankungen.

Dritter Abschnitt

Diese depressive Phase ist durch völlige emotionale und psychische Erschöpfung gekennzeichnet. Der Patient fühlt sich in einer hoffnungslosen Situation, jeder Versuch, etwas zu ändern, das er als absichtlich hoffnungslos empfindet. Die Person hat bereits verstanden, was passiert ist, hat es akzeptiert, erkennt jedoch, dass sie alleine nicht zurechtkommt. Die dritte Stufe ist gekennzeichnet durch den Wunsch, Geschäfte mit sich selbst, geliebten Menschen, Gott und sogar einem Psychiater zu machen. Die Behandlung wird erst in diesem Stadium möglich.

Vierte Stufe

In Ermangelung der notwendigen Unterstützung eines Spezialisten beginnt sich ein Bewusstsein für die akute Hoffnungslosigkeit der Situation und ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit durchzusetzen, was zu Veränderungen in der Psychologie des Patienten führt und ihn dazu drängt, Alkohol, Drogen und Glücksspiel zu missbrauchen. Der Patient bereut sich ständig, schränkt seinen sozialen Kreis so weit wie möglich ein, er hat Probleme bei der Arbeit bis zur drohenden Entlassung. In schweren Fällen kann eine akute Zurückhaltung bei der Kommunikation mit anderen die Entwicklung von Sprachstörungen hervorrufen.

Fünfte Stufe

Die letzte Phase ist gekennzeichnet durch die Akzeptanz des Geschehens und die Bestimmung einer neuen Lebensorientierung. Die Wiederherstellung der Fähigkeit, die Welt um uns herum zu genießen und ihre Schönheit wahrzunehmen, ist erst nach Abschluss des Prozesses der psychologischen Wahrnehmung der Realität möglich.

Behandlungsprinzipien

Die Therapie der Krankheit erfordert, dass sich der Patient des Problems und der Bereitschaft bewusst ist, Anstrengungen zu unternehmen, um aus dem pathologischen Zustand herauszukommen, der erst im dritten Stadium der Entwicklung einer Depression möglich wird. Unter Berücksichtigung der Schwere der Symptome wird dem Patienten eine ambulante oder stationäre Behandlung mit medikamentöser Therapie, physiotherapeutischen Techniken und der Arbeit mit einem Psychiater verschrieben.

Zur Behandlung der Krankheit verschriebene Arzneimittel umfassen:

  1. Antidepressiva. Medikamente in dieser Gruppe wirken beruhigend, lindern Reizbarkeit, erhöhte Angstzustände, beispielsweise Amitriptylin, Escitalopram. Bei schwerer Apathie und Lethargie wird empfohlen, stimulierende Antidepressiva zu verwenden, darunter Fluoxetin und Bupropion.
  2. Phytotherapeutika. Natürliche Heilmittel wirken mild, haben ein Minimum an Nebenwirkungen und Kontraindikationen, sie werden bei milden Symptomen der Krankheit eingesetzt. Diese Gruppe umfasst Abkochungen, Tabletten und einen konzentrierten alkoholischen Extrakt aus Mutterkraut, Baldrian, Zitronengras oder Ginseng.
  3. Beruhigungsmittel. Potente Medikamente, die Sucht verursachen können, werden nur zur Behandlung schwerer Formen der Krankheit eingesetzt, die die Entwicklung von Selbstmordgedanken, akuten sozialen Problemen und Anorexia nervosa hervorrufen. Ein beliebter Vertreter der Gruppe ist Midazolam, Phenazepam.

Die unkontrollierte Verwendung von Medikamenten kann den Krankheitsverlauf verschlimmern. Um die erforderlichen Medikamente zu verschreiben, sichere und gleichzeitig wirksame Dosierungen zu bestimmen, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

Physiotherapie-Techniken umfassen Phototherapie, einschließlich längerer Exposition im Freien und Sonnenbaden, Aromatherapie und entspannende Bäder. Bei Depressionen in einem Krankenhaus kann auch die Behandlungsmethode mit elektrischem Strom, Akupunktur und Hydrotherapie angewendet werden..

5 Stadien der Depression

Trotz der Tatsache, dass viele Menschen Depressionen nicht als ernstes Problem und Krankheit wahrnehmen, schlagen Psychologen Alarm. Vor dem Hintergrund psychischer Störungen beginnt eine Person nicht nur emotional, sondern auch physisch zu leiden. Exazerbationen chronischer Krankheiten oder die Entwicklung neuer, eine Abnahme der Immunität sind möglich. Der Beginn einer Depression ist oft nicht wahrnehmbar, obwohl es sich in diesem Stadium lohnt, damit zu beginnen, sie aktiv zu bekämpfen.

Wie man Depressionen definiert

Depressionen können durch viele Anzeichen definiert werden, sie sind in physische und psychische unterteilt.

Körperliche Anzeichen einer Depression:

1) Kopfschmerzen.

2) Magenverstimmung.

3) Schlaflosigkeit oder Schläfrigkeit.

4) Appetitlosigkeit oder umgekehrt übermäßiges Essen.

5) Mangelndes sexuelles Interesse.

6) Apathie, Schwäche.

Psychologische Anzeichen einer Depression:

1) Ungerechtfertigte Schuldgefühle.

2) Unzufriedenheit mit sich selbst, Irritation.

3) Vermindertes Selbstwertgefühl, Melancholie.

4) Ärger, Angst.

5) depressive Stimmung.

6) Mangelndes Interesse an Lieblingssachen.

Soziale Merkmale können separat herausgearbeitet werden:

1) Konflikte mit anderen.

2) Alkoholmissbrauch.

3) mangelnde Bereitschaft, mit Menschen zu kommunizieren.

Depressionsstadien

Depressionen können grob in mehrere Stadien unterteilt werden. Die Aufteilung hängt von der Intensität der Krankheit ab. Die erste Stufe ist also die erste. In diesem Stadium verspürt eine Person einen Stimmungsverlust, Unzufriedenheit mit sich selbst und dem Leben. Verliert das Interesse an den üblichen Aktivitäten, die ihm gefallen haben. In diesem Stadium ist die Aufmerksamkeit der Angehörigen wichtig, da die an Depressionen leidende Person diese Anzeichen selbst nicht bemerkt. Wenn Sie lange Zeit unvernünftige Aggressionen und Traurigkeit hinter jemandem von Ihren Bekannten bemerken, sollten Sie ihn darauf hinweisen. Ein Mittel gegen Depressionen ist in diesem Stadium leicht zu finden: Sie müssen sich nur ausruhen oder die Umgebung verändern. Gehen Sie einkaufen, konzertieren oder trainieren.

Das zweite Stadium der Depression ist durch das Auftreten von körperlichen Symptomen gekennzeichnet. Wenn Sie oder Ihre Lieben Schlaf- und Appetitstörungen haben, wenn sie über Migräne und Körperschmerzen klagen, dann sind dies bereits alarmierende Anzeichen. Dies bedeutet, dass der psycho-emotionale Zustand begonnen hat, Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen. Melden Sie sich für einen Massagekurs an, fragen Sie Ihre Vorgesetzten nach einem Urlaub. Es ist nützlich, Kamille und andere beruhigende Kräuter zu trinken.

In der dritten Phase kann eine Person negativen Emotionen nicht mehr widerstehen. Dieses Stadium der Depression ist gefährlich, weil der Betroffene von Melancholie und seelischen Schmerzen zu Alkohol- oder Drogenvergiftungen übergeht. Nachdem Sie solche Anzeichen bei nahen Menschen bemerkt haben, schlagen Sie dringend Alarm und konsultieren Sie einen Arzt. Ein kompetenter Psychologe wird Wege aus einem gefährlichen Zustand finden und die notwendigen Medikamente verschreiben. Selbstmedikation kann hier zu irreversiblen Folgen für die Psyche und die Gesundheit führen. Denken Sie daran, dass die depressive Person zu diesem Zeitpunkt keine Hilfe oder Behandlung wünscht. Sie müssen hartnäckig, aber taktvoll sein..

Ursachen von Depressionen

Erstens ist Depression eine emotionale Störung, die häufig durch soziale Probleme verursacht wird. Depressionen können auch durch körperliche Probleme wie Langzeiterkrankungen, Schmerzen und Verlust von Angehörigen verursacht werden. Mangel an Ruhe, regelmäßiger Schlaf und gute Ernährung können eine Person auch aus einem gesunden Geisteszustand führen..

Verhütung

Um sich vor Depressionen zu schützen, müssen Sie einfache Regeln befolgen. Stören Sie nicht Ihr Schlaf- und Ruheprogramm, machen Sie Sport. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, da Depressionen häufig auf den Mangel an B-Vitaminen zurückzuführen sind. Denken Sie daran, dass gute Laune der Schlüssel zur psychischen Gesundheit ist. Trainieren Sie Ihren Körper, um die notwendigen Hormone zu produzieren: Dopamin, Seratonin, Endorphin. Essen Sie dazu Bananen, Schokolade und roten Fisch, verbringen Sie mehr Zeit in der Sonne und mit Ihren Lieben.

Wie man Depressionen loswird

Die Heilmittel für die Krankheit hängen vom Stadium der Depression ab. Kräuteraufgüsse helfen zunächst: Kamille, Zitronenmelisse und Minze, Johanniskraut und Baldrian, frische Luft und Ruhe. Bei langwierigen depressiven Zuständen müssen Sie auf die Hilfe von Spezialisten zurückgreifen. Der Arzt wird Medikamente verschreiben und auch über Möglichkeiten wie Lichttherapie oder Magnetstimulation nachdenken. Denken Sie daran, dass diese Behandlungen nur unter Aufsicht eines Arztes zulässig sind..

Akzeptanz ist eine stressige Situation

Sehr oft tritt eine Depression nicht von alleine auf, sondern als Teil einer schwerwiegenderen psychischen Störung. Es geht um den Adoptionsprozess. Der Begriff wurde ursprünglich von der amerikanischen Psychologin Elizabeth Kubler-Ross geprägt. Sie beobachtete unheilbar kranke Menschen lange Zeit und teilte die psychische Störung aufgrund ihres Verhaltens in fünf Stufen auf..

Die ersten beiden Stufen sind Verleugnung und Wut. Verleugnung ist ein Abwehrmechanismus des Geistes, der eine Person vor Verletzungen schützt, gekennzeichnet durch die Weigerung, das Problem anzunehmen, den Wunsch, so zu tun, als sei nichts passiert. Verleugnung kann sowohl bewusst als auch unbewusst sein. Wut ersetzt es, wenn es nicht mehr möglich ist, es zu leugnen. In diesem Stadium beginnt der Patient, alle für seine Probleme, Härte und Aggression verantwortlich zu machen. Sie sollten in diesem Moment nicht böse auf eine Person sein, dies ist nur ein weiterer Abwehrmechanismus, der Ärger wird vergehen. Stufe drei - Verhandeln, Akzeptanz wird hier durch den Wunsch einer Person ausgedrückt, einen Ausweg zu finden, herauszukommen, durch die Annahme, dass alles in Ordnung sein wird. Stufe vier ist Depression, Stufe fünf ist Akzeptanz.

Depression ist Teil der Akzeptanz

Die 5 Stadien der Depression werden oft mit den 5 Stadien der Akzeptanz verwechselt. Es gibt einen signifikanten Unterschied, da Depressionen wissenschaftlich gesehen eine Akzeptanzphase sind. Nachdem der menschliche Geist in der Verhandlungsphase keinen Ausweg gefunden hat, kommt es zu Depressionen. Am Anfang bezog sich der Begriff "Akzeptanz" nur auf todkranke Menschen, die ihren eigenen Tod akzeptieren müssen. Psychologen wenden diese Phasen nun auf jedes psychologische Trauma wie Scheidung oder Verlust des Arbeitsplatzes an. Abhängig von der Schmerzhaftigkeit der Ursache des Geschehens ist die Depression leichter oder schwerer. Aber als Teil der Akzeptanz ist es normal, die Fähigkeit zu trauern.

Depressionen als vierte Stufe der Akzeptanz sind notwendig, um sich bewusst zu werden, was passiert. Diese Phase ist gekennzeichnet durch die Tatsache, dass der Patient aufgibt, nicht mehr herumstürzt und nach einem Ausweg und den Schuldigen sucht. Nach dieser Phase kommt die Akzeptanz (Versöhnung), wenn der Patient, nachdem er alles durch sich gelassen hat, sich mit dem Unvermeidlichen abfindet und es akzeptiert. Es ist erwähnenswert, dass diese Stadien bei verschiedenen Menschen in unterschiedlicher Reihenfolge auftreten können. Jede Phase kann lange dauern oder schnell vergehen. Es ist nicht immer möglich, dass eine Person alle Stadien alleine überwindet, manche Patienten fixieren sich auf Wut oder Verleugnung. Wenn Sie jedoch in einer dieser Phasen anhalten, wird eine Person keine Ruhe finden. Psychologen und Angehörige können Ihnen helfen, alle Phasen zu durchlaufen, sich mit dem Ereignis auseinanderzusetzen und weiterzuleben. Die Aufmerksamkeit der Angehörigen hilft immer, sich von Depressionen zu erholen und psychische Probleme zu überwinden.

Was ist Depression: Welche Anzeichen und Symptome manifestieren sich, Arten und Stadien, Gründe, was zu tun ist, um den Zustand zu normalisieren

Depressionen sind eine der häufigsten psychischen Störungen. Laut Statistik leidet jeder zehnte Einwohner des Planeten darunter, im letzten halben Jahrhundert hat sich die Inzidenz um das 17-fache erhöht.

Dies ist höchstwahrscheinlich mit der erhöhten Stressbelastung und dem Auftreten von mehr Menschen mit einem instabilen Nervensystem verbunden. Das Hauptsymptom ist vor allem die Unterdrückung von mentalen Prozessen - Emotionen und Willensqualitäten.

Was ist klinische Depression?

Klinische Depression ist eine Krankheit, bei der die Stimmung, die geistige und körperliche Lethargie (Kraepelin-Triade) in Kombination mit anderen Symptomen abnehmen. Beeinträchtigt die Lebensqualität, kann Selbstmord verursachen.

Anzeichen und Symptome nach Stadium

Manchmal folgen Depressionsstadien nacheinander, die Krankheit verschlimmert sich allmählich. In einigen Fällen entwickeln sich schnell ausgedehnte Symptome oder die Krankheit ist latent, dann tritt eine Dekompensation auf.

Verkleidet oder versteckt

Körperliche Manifestationen treten in den Vordergrund, die einen mentalen Zustand widerspiegeln, aber als Zeichen einer häufigen Krankheit wahrgenommen werden. Latente Depressionen äußern sich in folgenden Symptomen:

  • Schmerzen in verschiedenen Körperteilen (Herz, Kopf, Magen, Brust, Rücken, Gelenke);
  • Verdauungsstörungen (Bauchbeschwerden, Übelkeit, Verstopfung);
  • Schwindel;
  • juckende Haut;
  • schlechter Schlaf.

Verminderte Stimmung, Lethargie und Lethargie werden vom Patienten nicht erkannt oder sind auf Reaktionen auf körperliche Symptome zurückzuführen. Eine Person wird manchmal lange Zeit, aber ohne große Wirkung, von verschiedenen Ärzten untersucht. Ohne Behandlung verschlechtert sich die maskierte Depression und kann zu anderen Formen übergehen.

Mäßig

Die ersten Anzeichen einer Depression halten länger als zwei Wochen an, ergänzt durch andere Symptome:

  1. Gewohnheitsmäßige Aktivitäten erzeugen kein Interesse mehr.
  2. Verminderte soziale Aktivität.
  3. Aufgrund der erhöhten Müdigkeit wird es für den Patienten schwierig, normale Aufgaben auszuführen.

Eine mittelschwere Depression geht mit Entscheidungsschwierigkeiten und einer verminderten Konzentration einher. Mögliche Appetitstörungen, Schlaflosigkeit, Schuldgefühle, Angstzustände und Angstzustände.

Unterschied zwischen Depression und Traurigkeit

Tief

Eine schwere Depression ist durch lebhafte Symptome gekennzeichnet. Das Leben wird als bedeutungslos angesehen, die Zukunft - hoffnungslos und hoffnungslos, die eigene Persönlichkeit - fehlerhaft, der Existenz unwürdig. Selbst minimale Aktivität wird zu einer unerträglichen Belastung. Der Patient hört auf zu putzen und für sich selbst zu sorgen, liegt lange Zeit regungslos im Bett. Selbstmordgedanken sind weit verbreitet.

Schwer

Ausgedrückte Anzeichen einer Depression werden mit Wahnvorstellungen und Halluzinationen kombiniert. Der Grad der Hemmung ist so hoch, dass Kommunikation und Selbstpflege unmöglich werden. Es besteht ein hohes Risiko für Selbstmordversuche. In Ermangelung einer familiären Kontrolle ist eine schwere Depression aufgrund von Dehydration oder längerer Verweigerung des Essens mit dem Tod behaftet.

Langwierig

Hält über 6 Monate an. Die vorherrschenden Symptome sind:

  • Stimmungsstörung;
  • Lethargie;
  • Angst;
  • schwere lebenswichtige Sehnsucht.

Eine anhaltende Depression äußert sich auch in einer Tendenz zur Selbstbeschuldigung, der Vorstellung von sich selbst als Belastung, von unschätzbarem Wert, nutzlos. Selbstmordgedanken und Hypochondrien sind möglich. Die durchschnittliche Krankheitsdauer beträgt ca. 3 Jahre.

Chronisch

Chronische Depressionen dauern viele Jahre. Es werden schwerwiegende emotionale Schwankungen beobachtet, einschließlich kurzfristiger Aktivitätsausbrüche vor dem Hintergrund einer allgemeinen Hemmung. Allmählich kommen andere psychische Störungen hinzu, die Persönlichkeit verändert sich, es entsteht ein depressives Weltbild. Dauer- oder Wellenstrom ohne signifikante Erholung.

Ist es eine Krankheit oder nicht??

Depression ist eine Krankheit. Es ist offiziell als Geisteskrankheit anerkannt und in der entsprechenden internationalen Klassifikation enthalten. Ist die Grundlage für die Ausstellung von Krankenstand und die Verschreibung von Medikamenten.

In schweren Fällen erfordert Krankenhausaufenthalt. Ohne Behandlung schreitet es oft fort oder wird chronisch, manchmal verursacht es eine Behinderung.

Arten und Gründe

Depressionen können eine Krankheit für sich oder als Teil einer anderen psychischen Störung sein. Die psychischen Ursachen für Depressionen sind Stress, Unglück und allgemeine Unzufriedenheit. Pathologie kann durch äußere Umstände (Jahreszeit, ungünstige Bedingungen) verursacht werden. Ein weiterer Grund, warum Depressionen auftreten, ist ein Ungleichgewicht bestimmter Substanzen im Gehirn..

Endogen

Endogene Depressionen werden durch Störungen des Neurotransmitter-Metabolismus ausgelöst. Es tritt ohne ersichtlichen Grund auf, neigt zum Wiederauftreten. Es geht mit einer ausgeprägten Verhaltensänderung und einer raschen Zunahme der Symptome einher. Apathie und Gleichgültigkeit wechseln sich mit Anfällen der Verzweiflung ab. Zeichen vom Körper sind erkennbar: maskenhaftes Gesicht, langsame, eingeschränkte Bewegungen.

Bipolar oder manisch

Eine bipolare Depression entwickelt sich bei einer bipolaren Störung (manisch-depressive Psychose). Variiert in Dauer und Tiefe. Es wechselt sich mit Symptomen von Manie oder Hypomanie ab, bei denen sich der Patient emporgehoben und energetisiert fühlt, wenig schläft und sehr aktiv ist, was häufig mit nachteiligen Folgen aufgrund einer Abnahme der Kritik behaftet ist. Manchmal tritt eine manische Depression ohne schwere Manieanfälle auf.

Wiederkehrend

Rezidivierende Depressionen sind mit externen Ereignissen und Persönlichkeitsmerkmalen verbunden. Episoden schlechter Laune wechseln sich mit Perioden der Normalisierung des emotionalen Zustands ab. In der "Licht" -Phase wird der Patient zu seinem früheren Selbst. Aktivitäts- und Leistungssteigerungen mögen übermäßig erscheinen, gehen jedoch nicht mit Denk- und Verhaltensstörungen einher. Nach einem kurzen Lichtintervall kehren die Symptome einer Depression zurück.

Neurotisch

Neurotische Depression ist eine Kombination aus Depression und Neurose. Tritt bei Vorhandensein eines instabilen oder schwachen Nervensystems auf. Depressive Symptome werden durch Hintergrundangst, Kopfschmerzen, Gelenk- und Muskelschmerzen sowie Verdauungsstörungen ergänzt. Normalerweise ist sich der Patient der Ursachen der Krankheit bewusst, erkennt, dass er Hilfe benötigt, wendet sich an andere oder an Spezialisten.

Asthenisch

Asthenische Depression wird vor dem Hintergrund anhaltenden Stresses diagnostiziert. Körperliche und geistige Erschöpfung überwiegt. Schon geringe Anstrengungen führen zu Müdigkeit, die mit extremer Muskelschwäche und Veränderungen des Körpergefühls einhergeht. Es gibt keine Beziehung zwischen Symptomen und Bewegung. Der Zustand verschlechtert sich morgens und bessert sich abends..

Atypisch

Atypische Depressionen zeichnen sich durch einen ungewöhnlichen Verlauf aus. Verursacht durch verschiedene externe und interne Gründe. Kann sein:

  1. Adynamisch. Das Hauptsymptom ist motorische Verzögerung..
  2. Narkose. Es manifestiert sich als Unempfindlichkeit, als Gefühl der Isolation von der Welt.
  3. Selbstquälerei. Schamgefühle, Schuldgefühle oder Sündhaftigkeit herrschen vor.
  4. Hypochondrisch. Angst entsteht zum Beispiel: Krebs bekommen, an einem Herzinfarkt sterben, ohne medizinische Hilfe bleiben.
  5. Mit psychopathologischen Symptomen - Obsessionen, hysterischen Störungen oder Wahnvorstellungen.

Arten von atypischen Depressionen

Ängstlich

Angstdepressionen werden bei ängstlichen und verdächtigen Personen beobachtet. Typische Anzeichen sind vage Angst (allgemeine Angst), eine Vorahnung einer Katastrophe in einem wichtigen Bereich (Angst vor der Zukunft) oder Zweifel an der Richtigkeit der durchgeführten Handlungen (Angst vor der Vergangenheit). Angst manifestiert sich sowohl auf emotionaler als auch auf physischer Ebene in Form von Muskelzittern, schnellem Herzschlag, Atembeschwerden und Störungen der Aktivität von Magen und Darm. Die Symptome einer Depression selbst sind mild.

Aufgeregt

Aufgeregte Depressionen treten häufiger bei über 40-Jährigen auf. Charakteristisch sind Anfälle extremer Erregung, die sich vor dem Hintergrund allgemeiner Depressionen, Lethargie und Apathie entwickeln. Während Anfällen eilen Patienten herum, springen auf, reden viel und inkohärent. Vor dem Hintergrund körperlicher Symptome treten Anzeichen von Unruhe auf: Blässe, erhöhte Herzfrequenz und Atmung, Schwitzen.

Apathisch

Apathische Depressionen werden durch Stress oder allgemeine Unzufriedenheit verursacht und entwickeln sich manchmal vor dem Hintergrund persönlicher Krisen. Das Hauptsymptom ist der Verlust der internen Beteiligung. Der Patient verhält sich wie gewohnt, verhält sich aber wie ein Automat. Es entwickelt sich eine Depression, die mit dem "Verlust des früheren Selbst" verbunden ist. Gesichtsausdrücke werden weniger ausgeprägt, Bewegungen - verlangsamt.

Somatisiert

Es kommt bei Menschen vor, die ihre Gefühle nicht gut erkennen. Die Patienten sind davon überzeugt, dass sie an einer häufigen, nicht psychischen Erkrankung leiden. Die körperlichen Beschwerden sind zahlreich und variabel. Somatisierte Depressionen gehen mit vegetativen Symptomen einher: Dyspepsie, Mundtrockenheit, Herzklopfen, Schwitzen, Schwindel. Schmerzen verändern häufig die Lokalisation und werden ungewöhnlich beschrieben (Engegefühl, Schmerzen, Gänsehaut). Schlafstörungen sind möglich.

Der Mechanismus der Entwicklung von Depressionen

Nach dem Urlaub

Depressionen nach dem Urlaub werden durch eine Veränderung des Lebensrhythmus und eine Erhöhung des Verantwortungsniveaus ausgelöst. Es verschwindet normalerweise nach ein paar Tagen. Bei Unzufriedenheit mit der Arbeit oder dem sozialen Status kann sich eine Depression nach dem Urlaub verzögern und zu einer klinischen Form werden.

Vor dem Geburtstag

Depressionen vor einem Geburtstag sind besonders ausgeprägt bei Jubiläen oder persönlich bedeutenden Daten wie dem Todesalter eines nahen Verwandten. Es ist verbunden mit einem Gefühl der Grenze, einem Bewusstsein für die Vergänglichkeit und Endlichkeit des Lebens. Der Schweregrad und die Dauer hängen von den individuellen Merkmalen ab.

Nach Alkohol (reaktive Depression)

Eine verminderte Stimmung ist eine häufige Folge einer Alkoholvergiftung. Alkoholkonsum stimuliert die Freisetzung von Endorphinen, nachdem der Spiegel des Lusthormons ernüchtert gesunken ist, führt dies zu einer vorübergehenden Verschlechterung des psychischen Zustands. Alkoholentzug nach längerem Gebrauch, reaktive Depression vor dem Hintergrund des Alkoholentzugs.

Inzuchtdepression

Das Konzept der "Inzuchtdepression" gehört nicht zur Psychologie, sondern liegt im Bereich der Genetik. Sie nennen es eine Abnahme der Lebensfähigkeit eines Organismus, die infolge genetischer Defekte aufgrund eng verwandter Kreuzungen (Inzucht) entstanden ist. Dies gilt in der Regel für isolierte Populationen von Menschen oder für Gruppen von Tieren, die einer gezielten Selektion unterzogen werden..

Saisonale Depression

Tritt zu bestimmten Jahreszeiten auf. Es wird häufiger bei Frauen diagnostiziert und manifestiert sich erst in jungen Jahren. Es wird angenommen, dass saisonale Depressionen mit zirkadianen Rhythmen verbunden sind - täglichen Schwankungen der Aktivität biologischer Prozesse im Körper. Die Wahrscheinlichkeit einer Entwicklung hängt von der durchschnittlichen Länge der Tageslichtstunden ab.

Saisonale Statistik über affektive Störungen

Herbst

Es schreitet mit der Verkürzung der Tageslichtstunden voran. Zusammen mit dem Mangel an Licht ist es mit der Erwartung eines langen Winters, der Unzugänglichkeit von Sommerfreuden, saisonalen natürlichen Veränderungen - dem Verschwinden heller Farben, der "Grauheit" der Welt verbunden.

Winter

Winterdepressionen sind bei Bewohnern der nördlichen Regionen häufig, treten jedoch häufig in mittleren Breiten auf. Der Hauptgrund ist der Mangel an Sonnenlicht. Die Stimmungsverschlechterung erreicht normalerweise um die Wintersonnenwende ihren Höhepunkt und die Symptome nehmen mit zunehmendem Tageslicht ab.

Frühling

Es wird durch die Erschöpfung des Körpers in der Herbst-Winter-Periode verursacht. Eine unausgewogene Ernährung spielt eine wichtige Rolle, insbesondere der Mangel an bestimmten Vitaminen und Mikroelementen. Die Frühlingsdepression erreicht oft im April ihr Maximum. Nach stetiger Erwärmung und Grün verschwinden die Anzeichen der Störung.

Wie Sie feststellen können, ob Sie an Depressionen leiden?

Bei Vorhandensein einer ausgeprägten Kraepelin-Triade ist es nicht schwierig, die Krankheit zu bestimmen. Wenn keine klaren Anzeichen vorliegen, ist es möglich zu verstehen, dass Sie an Depressionen leiden, die auf Veränderungen in Charakter, Verhalten und Aussehen, Motivationsverlust und dem Auftreten von Störungen im Genitalbereich beruhen..

Unter Frauen

Frauen werden weniger kontaktfreudig, achten weniger auf ihr Aussehen, verlieren oder nehmen zu. Es ist schwierig für sie, alltägliche Probleme zu lösen, Ordnung im Haus zu halten und auf Kinder aufzupassen. Müdigkeit und Erschöpfung können sich in einer erhöhten Reizbarkeit äußern. Der Zustand von Haut, Nägeln und Haaren verschlechtert sich. Verminderter Sexualtrieb, manchmal verschwinden oder zu unregelmäßiger Menstruation werden.

Bei Männern

Depressionen bei Männern werden durch den Verlust der Arbeitsmotivation, das Verschwinden von Karrierezielen und die Tendenz zur Isolation bestimmt. Versuche, einen Mann in lebhafte Aktivitäten zu verwickeln, die Aufmerksamkeit von Freunden und Familienmitgliedern können Wutanfälle verursachen. Mögliche Schlamperei bei ständiger Müdigkeit. Das sexuelle Verlangen ist beeinträchtigt, es treten Erektionsprobleme auf.

Bei Jugendlichen

Depressionen bei Jugendlichen können anhand charakteristischer Verhaltensänderungen erkannt werden. Das Kind wird zurückgezogen, lernt schlechter, erfüllt keine Haushaltsaufgaben. Er kommuniziert nicht oder nicht viel mit Freunden, er kann den ganzen Tag in seinem Zimmer liegen. Mögliches unmotiviertes Weinen, übermäßige emotionale Reaktionen auf kleine Reize.

Depressionstests

Sie können mithilfe von Tests herausfinden, ob Sie an Depressionen leiden. Folgende Testmethoden sind in Russland beliebt:

  1. Zang Fragebogen. Die Fragen werden so klar wie möglich zusammengestellt, der Test eignet sich zur Erstdiagnose und Selbsteinschätzung von Veränderungen der Schwere der Depression während der Behandlung.
  2. Hamilton-Fragebogen-1. Nur für Spezialisten geeignet. Misst die Wirksamkeit verschriebener Antidepressiva.
  3. Hamilton Fragebogen-2 (Krankenhaus). Es dient zur Selbstdiagnose und bestimmt zusätzlich den Grad der Angst.

Hilft bei der Diagnose und dem Vorhandensein von Symptomen, die mit Depressionen verbunden sind

Beck Depressionsskala

Es wird in zwei Versionen verwendet. Der erste ist der häufigste Test für Depressionen. Enthält 21 Fragen zu Depressionssymptomen der letzten Woche, geordnet nach Auswirkungen auf die Schwere der Erkrankung. Es wird unter Fachleuten als grundlegender Fragebogen angesehen, mit einigen Einschränkungen wird es für die Selbstdiagnose verwendet.

Der Beck-2-Test ist selten. Es ist eine moderne Modifikation der ersten Option. Bei der Beantwortung von Fragen müssen Sie Ihren Zustand zwei Wochen lang beurteilen. Mit dem Fragebogen können Sie Depressionen, einschließlich atypischer Depressionen, unabhängig diagnostizieren. Geeignet zur Beurteilung des psychischen Zustands von Jugendlichen.

Wie lange dauert die depressive Phase?

Die Dauer einer typischen depressiven Episode reicht von mehreren Wochen bis zu mehreren Monaten. Wie lange die Depression anhält, hängt weitgehend vom Zeitpunkt des Beginns der Behandlung ab.

Was tun, um Depressionen zu überwinden?

Zunächst müssen Sie die Schwere und Dauer von Verstößen richtig einschätzen. Im Falle einer schweren Krankheit ist die Selbstmedikation unwirksam, es ist spezielle Hilfe erforderlich.

So überwinden Sie Depressionen auf eigene Faust:

  • den Tagesablauf normalisieren;
  • physische und psychische Überlastung beseitigen;
  • genug Schlaf bekommen;
  • regelmäßig Sport treiben;
  • mehr kommunizieren.

All dies sollte ohne Gewalt gegen sich selbst geschehen. Es lohnt sich, den Konsum von Drogen und Alkohol vollständig aufzugeben und die Menge an künstlichen Stimulanzien (starker Tee, Kaffee) zu reduzieren..

Meditation kann helfen, die emotionale Gesundheit aufrechtzuerhalten

Wie man alleine aus einer Depression herauskommt

Die meisten Fälle der Krankheit werden durch psychische Ursachen hervorgerufen. Wenn eine Person unter internen Konflikten leidet oder sich hilflos fühlt, entwickelt sich eine Depression. Was tun, um das Problem selbst zu lösen:

  1. Analysieren Sie die Situation und stellen Sie die Ursache fest.
  2. Finden Sie einen Ausweg mit Literatur und der Hilfe anderer.
  3. Suchen Sie nach internen Ressourcen.
  4. Ändern Sie die Situation schrittweise und konzentrieren Sie sich auf einen vorgefertigten Plan.
  5. Konsolidieren Sie das Ergebnis, indem Sie Ihre Erfolge anerkennen und weiterhin neue Verhaltensstrategien anwenden.

Depressionsfilme

In Zeiten der Depression sollten Sie auf Actionfilme, Thriller und Konzeptfilme verzichten. Filme sollten leicht und lebensbejahend sein und positive Emotionen hervorrufen. Melodramen sind gut für Frauen, Komödien sind gut für Menschen beider Geschlechter..

Wie man jemandem hilft, aus einer Depression herauszukommen

Um effektive Hilfe zu leisten, müssen Sie verstehen, was Depression ist und wie sie sich manifestiert. Es lohnt sich, spezielle Literatur zu studieren, um das Thema zu verstehen. In der Praxis sind folgende Rezepte nützlich:

  • konsequent und konsequent sein;
  • Toleranz zeigen;
  • zum Handeln ermutigen;
  • Hilfe bei der Suche und Auswahl eines Spezialisten, bei der Lösung alltäglicher Probleme.

Behandlung

Die Behandlung von Depressionen umfasst Psychotherapie und Medikamente. Die medikamentöse Therapie wird bei endogenen und schweren psychogenen Depressionen durchgeführt. Die Medikamente werden von einem Psychiater oder Psychotherapeuten verschrieben. Antidepressiva werden für mehrere Monate oder sogar Jahre verschrieben, Beruhigungsmittel für mehrere Wochen.

Die psychotherapeutische Arbeit wird mit einem Psychologen oder Psychotherapeuten durchgeführt. Bei Depressionen, die vor dem Hintergrund von Kindheitstraumata und Charakterzügen aufgetreten sind, werden Psychoanalyse, Gestalt, Psychodrama und andere Langzeittechniken eingesetzt. Kurzzeittechniken wie die kognitive Verhaltenstherapie werden verwendet, um verzerrtes Denken zu korrigieren..

Depressionsstatistik

Auswirkungen

Die Pathologie wirkt sich negativ auf alle Aspekte des Lebens aus. Bei einer langen Krankheitsdauer häufen sich die Veränderungen und verschlimmern sich gegenseitig. Die Folgen von Depressionen in verschiedenen Bereichen:

  1. Der Zustand des Körpers. Die Immunität ist beeinträchtigt, es treten Probleme im sexuellen Bereich auf, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt, der Zustand von Haut und Haaren verschlechtert sich und Gewichtsprobleme sind möglich.
  2. Emotionen und Intelligenz. Verminderte kognitive Fähigkeiten und Willensqualitäten. Im sensorischen Bereich überwiegen negative Emotionen, bei chronischem Verlauf wird diese Veränderung zu einem Charakterzug.
  3. Persönliche Beziehungen. Die Anzahl der freundlichen Kontakte nimmt ab. Die Beziehung zu einem Partner verschlechtert sich, die Wahrscheinlichkeit einer Scheidung steigt.
  4. Soziales Leben. Die Anzahl und Qualität der sozialen Kontakte nimmt ab, der Grad der Anpassung an die Umwelt verschlechtert sich. Probleme bei der Arbeit haben.
  5. Abhängigkeiten. Das Risiko, an Alkohol- und Drogenabhängigkeit zu erkranken, steigt.

Ist es möglich, an Depressionen zu sterben?

Die Krankheit selbst führt nicht zum Tod, kann aber tödliche Folgen haben. Sie können an Depressionen durch Selbstmord sterben. Die Verschlechterung des Körperzustands hat einen deutlichen Einfluss auf die Mortalität der Patienten. Das Risiko von Autounfällen und Unfällen steigt aufgrund langsamerer Reaktionen.

Involutionäre Depression und Suizidrisiko

Präventionsmaßnahmen

Die Prävention von Depressionen umfasst Folgendes:

  1. Normalisierung des Tagesablaufs. Es ist wichtig, die Arbeit mit Ruhephasen abzuwechseln, einzuschlafen und gleichzeitig aufzuwachen, sich voll und abwechslungsreich zu ernähren, auf Alkohol und Psychostimulanzien zu verzichten.
  2. Physische Aktivität. Sport sollte regelmäßig sein. Der Sport macht Spaß und macht Spaß. Belastungen - entsprechend dem Ausbildungsniveau.
  3. Entspannung. Meditationen, Atemtechniken, spezielle Übungen zur Muskelspannung und -entspannung, autogenes Training und das Hören der Geräusche der Natur sind effektiv.
  4. Volle Kommunikation. Es lohnt sich, mit interessanten, positiven Menschen zu kommunizieren. Wer sich ständig beschwert, kritisiert, entwertet und die Verantwortung verlagert, sollte aus dem inneren Kreis ausgeschlossen werden..

Depressionsstadien

Betrachten Sie die Hauptstadien der Depression. Alle psychischen Störungen, die zu Depressionen führen, können informell in mehrere Stadien unterteilt werden. Jeder von ihnen hat seine eigenen Besonderheiten und unterscheidet sich darin, wie intensiv sich die Symptome einer Depression manifestieren..

In der Wissenschaft gibt es mehrere Klassifikationen, die 2, 3 und sogar 5 Stadien der Depression unterscheiden. In der häuslichen Psychiatrie wird jedoch meistens die Einteilung in drei Stufen verwendet.

Das erste Stadium der Depression

Das erste Stadium der Depression kann herkömmlicherweise als "Ablehnung" bezeichnet werden. Zunächst ist sich eine Person sicher, dass sie keine Depression hat. Er glaubt, dass dies alles einfach auf schlechte Laune zurückzuführen ist oder dass er sich müde fühlt und sich nicht gut fühlt. Manchmal kann er schlechtes Wetter für alles verantwortlich machen. Die ersten Anzeichen einer Depression treten auf: Es gibt keinen Appetit, die Person wird gereizt und nervös, schläft nicht gut ein.

Der Hauptfaktor in dieser Zeit ist die Schläfrigkeit, die einen Menschen immer überwiegt, auch wenn er nachts gut geschlafen hat. Er versucht unbewusst, sich von den aufgetretenen Problemen zu lösen, und der beste Weg dafür ist der Schlaf, denn so will der Körper einen ungewöhnlichen psychischen Zustand für ihn überwinden. Das Gehirn versucht, die aufkommende Depression loszuwerden. Allmählich nimmt die Anzahl der Symptome zu: Eine Person beginnt Angst zu empfinden, sich ohne Grund Sorgen zu machen, Schlafprobleme werden ernster.

Viele Patienten bemerken, dass sie sich während dieser Zeit nicht konzentrieren können, weshalb ihre Arbeitsfähigkeit abnimmt. Dies bleibt für seine Kollegen nicht unbemerkt, da er neben der schlechten Laune seines Kollegen bei der gleichen Arbeit viele zufällige Fehler macht. Ein wichtiges Symptom ist auch die allmähliche Ablehnung des üblichen Hobbys. Allmählich sammelt der Patient eine Menge unvollendeter Geschäfte an, weil er die Arbeit, die er aufgrund der Manifestationen von Depressionen bis zum Ende begonnen hat, nicht abschließen kann. Während dieser Zeit denken einige Menschen über viele großartige Projekte nach, die sie allmählich nicht mehr fesseln, weshalb sie anfangen, wütend und gereizt zu werden und andere zu verärgern..

Viele Menschen in der Umgebung verstehen nicht, warum ein Kranker versucht, auf sich aufmerksam zu machen. Er wird schockierend, beginnt in der Öffentlichkeit zu spielen. In der Tat ist dies auch eines der Symptome des ersten Stadiums der Depression. So versucht ein Mensch, mit dem "schwarzen Streifen" im Leben umzugehen und die Gedanken loszuwerden, die ihn stören.

Viele Patienten sind völlig entfremdet von der realen Welt und möchten mit niemandem kommunizieren, auch nicht mit engen Freunden und Verwandten. Darüber hinaus wird eine Person wütend auf Menschen, die ohne Grund glücklich, lächelnd und optimistisch sind. Der Patient möchte sich vor der Welt verstecken und versucht, so viel Zeit wie möglich allein mit sich selbst zu verbringen.

Zweites Stadium der Depression

In der zweiten Phase der Depression wird die Arbeit aller menschlichen Organe wieder aufgebaut. Der Körper beginnt autonom zu arbeiten: Er hört allmählich auf, Serotonin zu produzieren, das das Hormon des Glücks ist. Der Patient weigert sich kategorisch zu essen, weshalb er schnell Gewicht verliert. Alle chronischen Krankheiten beginnen aufzutreten. Der Körper verbraucht seine letzten Reserven, um sich selbst zu überwinden.

Das Schlimmste im zweiten Stadium ist eine anhaltende Schlaflosigkeit, die mehrere Tage anhalten kann. Aus diesem Grund hört der Patient auf, angemessen und logisch zu denken, und verliert die Kontrolle über seine Emotionen und sein Verhalten. Aus diesem Grund erfährt der Mensch Halluzinationen in Form von Visionen und Stimmen, die ihn zu quälen beginnen. In diesem Zustand ist sich der Mensch sicher, dass er nicht mit sich selbst und seinen Gedanken umgehen kann. Aus diesem Grund versucht sie, einen so schrecklichen Zustand zu beenden. Der Patient beginnt zunehmend über Selbstmord nachzudenken. In dieser Zeit werden 80% der Selbstmordversuche unternommen. Normalerweise kann eine Person zu diesem Zeitpunkt nicht alleine mit Depressionen fertig werden und benötigt die Hilfe von Ärzten.

Die Tatsache, dass eine Person ein zweites Stadium der Depression hat, kann durch schnelles, inkohärentes, abruptes Sprechen und einen Mangel an Logik in Aussagen belegt werden. Eine Person ist von echten Gedanken abgeschnitten, beginnt oft, zu Monologen und nicht zu Dialogen zu wechseln. Oft zeigen Repliken den Zustand des Patienten (normalerweise ist dies ein Zustand tiefer Traurigkeit und philosophischer Überlegungen darüber, warum wir leben, wofür eine Person gebraucht wird). Gleichzeitig bricht die Sprache einer Person oft mitten in einem Wort ab, und der Gedanke wird nicht bis zum Ende vermittelt, weil sich der Patient nicht auf einen Gedanken konzentrieren und nicht einmal elementare Angelegenheiten erledigen kann.

Einmal in der Gesellschaft, zeichnet sich ein solcher Mensch unter allen durch sein vulgäres, trotziges Verhalten aus. Er kann aggressiv mit Fremden sprechen, die zufällig in der Nähe sind. Die Person beginnt, sie scharf zu kritisieren, bösartig zu scherzen oder sie offen zu beleidigen. Mit all dem reagiert eine Person scharf auf jede Kritik, und die Kommentare anderer hören im Allgemeinen auf, es zu bemerken.

Das dritte Stadium der Depression

Dieses Stadium ist das gefährlichste, es wird auch als "ätzendes" Stadium der Störung bezeichnet. Der Körper erfüllt weiterhin wichtige Funktionen, während er autonom arbeitet. Pathologische Prozesse, die der Psyche des Individuums innewohnen, werden allmählich ausgelöst. Eine Person wird in der zweiten Stufe gleichgültig und von der Welt losgelöst, und in der dritten Stufe wird diesen Punkten Aggression hinzugefügt. Der Patient kann sich nicht beherrschen, kontrolliert sein Verhalten nicht. In diesem Stadium der Depression kann eine Person nicht nur sich selbst, sondern auch den Menschen in ihrer Umgebung körperlichen Schaden zufügen. Ein Mensch hört auf, sich als Person wahrzunehmen, glaubt, dass es keinen Sinn im Leben gibt. Zu diesem Zeitpunkt hat er immer mehr Selbstmordgedanken. Die Hauptsymptome in diesem Stadium sind Gedächtnisverlust, Schizophrenie und manisch-depressive Psychose..

Zu diesem Zeitpunkt benötigt der Patient bereits die Hilfe eines Psychiaters sowie den Einsatz von Antidepressiva und anderen Medikamenten. Wenn sich eine Person im dritten Stadium der Depression befindet, wird sie normalerweise in einer psychiatrischen Klinik registriert und es wird eine intensive Therapie verordnet. Darüber hinaus ist es äußerst schwierig, den Patienten aus einem solchen Zustand zu entfernen. Es wird einige Monate dauern, bis er wieder zum normalen Leben zurückkehrt..